为什么剧烈运动后不能立刻坐下休息？

洋洋兔

在zài进jìn行xínɡ体tǐ育yù活huó动dònɡ时shí，人rén体tǐ的de心xīn血xuè管ɡuǎn功ɡōnɡ能nénɡ活huó动dònɡ会huì加jiā强qiánɡ，骨ɡǔ骼ɡé肌jī等děnɡ外wài周zhōu毛máo细xì血xuè管ɡuǎn扩kuò张zhānɡ，骨ɡǔ骼ɡé肌jī（特tè别bié是shì下xià肢zhī）附fù近jìn的de血xiě流liú量liànɡ增zēnɡ加jiā，以yǐ适shì应yìnɡ身shēn体tǐ机jī能nénɡ的de需xū要yào。

当dānɡ人rén体tǐ突tū然rán从cónɡ剧jù烈liè运yùn动dònɡ中zhōnɡ停tínɡ下xià来lái时shí，血xuè液yè会huì由yóu于yú受shòu重zhònɡ力lì作zuò用yònɡ滞zhì留liú在zài下xià肢zhī的de静jìnɡ脉mài血xuè管ɡuǎn中zhōnɡ，造zào成chénɡ暂zàn时shí性xìnɡ脑nǎo缺quē血xiě，出chū现xiàn头tóu晕yūn现xiàn象xiànɡ，严yán重zhònɡ时shí还hái会huì引yǐn起qǐ休xiū克kè。

因yīn此cǐ，剧jù烈liè运yùn动dònɡ后hòu应yīnɡ该ɡāi做zuò一yì些xiē整zhěnɡ理lǐ運yùn动dònɡ，如rú“放fànɡ松sōnɡ跑pǎo”“慢màn步bù走zǒu”等děnɡ能nénɡ活huó动dònɡ下xià肢zhī的de舒shū缓huǎn运yùn动dònɡ。