老年人皮肤护理有讲究

刘彦春

老年人的皮肤本身存在老化现象，这是因为人体生理功能降低，导致皮肤变薄、没有弹性，皱纹、色素沉积等明显的症状表现。因此，老年人的皮肤需要加倍护理，日常生活中应重点做好以下两个方面。

清洁

很多老年人有使用肥皂或香皂洗澡的习惯，认为洗完后干涩的感觉就是清洁干净的表现，导致对皂类产品的认同度高。有些人则比较重视消毒，还会使用硫黄皂，认为可以通过硫黄的成分达到消毒皮肤的作用。其实不然，从成分上来说，肥皂、香皂的碱性大，尤其是硫黄皂，这些产品对老年人来说刺激性会更大。因此，建议已经习惯使用碱性香皂的人改用中性洗面皂进行清洗，搓成泡沫后再涂抹，最后冲洗干净即可。

老年人由于一些身体健康问题，平时总觉得浑身寒凉。因此，他们在洗澡、洗脸时特别爱用温度高的水。但是老年人的皮肤本身比较干燥，汗液和皮脂腺的分泌逐渐减少，因此，需要杜绝这种用高温水洗澡的行为，避免高温水刺激表皮，也避免高温水洗澡给血压、心脏带来的超负荷。就温度而言，不论什么季节，水温都不要超过40℃。洗脸水则建议老年人用中低温度的清水清洁面部即可，这里的中低温度一般是指20℃左右的温水。

涂抹护肤品

门诊中经常见到很多老年人跟医生说：“我从不使用任何护肤品，就是用温水清洗干净就可以了，你看我的皮肤多好，就是腿总发痒，不知道是为什么？”其实，老年人皮肤瘙痒分很多情况，有的是缺乏维生素引起的，有的是病毒感染导致的，有的是血液循环不好造成的。瘙痒到底是什么原因引起的，要根据身体部位进行考虑。

单纯的四肢、后背和腹部瘙痒跟皮肤干燥度有关系，这时候最好使用一些护肤品。老年人洗完澡后可以适当涂抹一些护肤品。护肤品可选含凡士林、芦荟成分的，美白功效等可以不用考虑。成分越简单对老年人来说越好。而有些部位的瘙癢则需要特别注意，比如老年女性的外阴瘙痒不可忽视。年轻时感染的人类乳头瘤病毒（HPV）可以在老年自身免疫力低下时发病，外阴瘙痒就是其中之一。这与简单的老年人皮肤瘙痒有很大区别，需要到医院做详细检查，以防发生更严重的疾病。