夏季防暑解暑饮料

方泓

1.防暑饮料——生脉散

原料：党参9克，麦门冬9克，五味子6克。

做法：将所有原料放入锅中，加入1000毫升水煮沸后，焖10分钟去渣取汁饮用，温热或冰凉饮用皆可。

用法：可日常当茶饮用，每日1剂。

功效：益气養阴，生津止渴。

适应人群：夏天出现盗汗、气短懒言、神疲乏力、体倦、咽干、口渴等气阴两虚症状者。

注意事项：暑病热盛，但气阴均未耗损，或外邪尚未趋散者，则不宜使用；而对于久咳伤肺者，也应在其病情发展到气耗阴伤、纯虚无邪时，才可酌情使用。

2.解暑饮料——藿佩荷叶茶

原料：藿香、佩兰各10克，荷叶小半张（15～30克）。

做法：生藿香、生佩兰、生荷叶切碎，用沸水冲泡10分钟代茶饮。

功效：解暑祛湿，芳香开窍。

适应人群：寒湿型胃胀及胃气不通顺、夏季中暑者的辅助治疗。

注意事项：阴虚表现为口燥咽干、手足心热等不宜饮用；气虚表现为形体消瘦或偏胖，面色苍白等不宜饮用。