健康新词典

【 温差疲劳 】

通常情况下，当日最高气温和最低气温相差7℃以上，或两天间最高气温相差7℃以上，就更易出现“温差疲劳”症状。

？誅分析：一旦温差过大，自律神经负荷随之增大，体温调节机制紊乱，身体负担加重，人就易出现肩膀酸痛、头痛、全身乏力、失眠等“温差疲劳症状”。按摩耳朵和肩周可恢复自律神经功能。

【 臀肌失忆症 】

有些人不胖，但臀部却松松垮垮，這是因为人坐下后臀肌会放松，若整天坐着，臀肌会“忘了”怎么复原。

？誅分析：长时间坐着，臀肌得不到锻炼，其周围臀大肌、臀中肌、臀小肌等组织的活力会逐渐下降，影响美观的同时，力量也会被大大削弱。建议坐着超过半个小时，起来活动一下。