“车日路”模型在高中生涯规划教育中的应用

谭飞

编者按：云南省作为第五批进行高考综合改革的省份之一，对2022年秋季入学的高一年级学生正式启动实施“3+1+2”新高考模式。如何帮助学生适应新高考，达到更好的自我发展，满足国家对高素质人才的要求，生涯规划教育的指导作用不可小觑。作为云南省唯一的生涯规划名师工作室，盘龙区保丽云生涯规划名师工作室一直致力于提高教师专业素养，进行生涯教育实践。本期“专题研究”栏目，我们特别刊发该工作室几位老师的文章，共同关注生涯规划在中学教育中的运用与实践，希望能为广大教师提供参考。

生涯规划（career planning），又称职业生涯规划，是指个体基于对自身能力及特点以及对外部环境的了解，为未来职业所做的规划和准备。高中阶段是学生健康发展、个性形成的关键期，是基础教育向专业教育和职业发展过渡的重要阶段，高中学生需要对自己未来职业生涯发展作出关键的判断和选择。根据舒伯的生涯发展理论，高中是探索各种职业可能的黄金时期。高中生涯规划教育也被国家高度关注，2014年12月出台的《教育部关于普通高中学业水平考试的实施意见》提出，“要加强学生生涯规划指导”；2019年6月发布的《国务院办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》提出，“加强对学生理想、心理、学习、生活、生涯规划等方面的指导，帮助学生树立正确理想信念、正确认识自我，更好地适应高中学习生活，处理好个人兴趣特长与国家和社会需要的关系，提高选修课程、选考科目、报考专业和未来发展方向的自主选择能力”。2022年6月，《云南省深化普通高等学校考试招生综合改革实施方案》出炉，云南正式加入以分类考试、综合评价以及多元录取为目标的新高考改革行列，不再唯分数论，而是更关注学生的全面发展。因此，高中阶段的职业生涯规划教育和指导显得更加迫切及重要。

高中生涯规划教育应该如何开展呢？很多学校都在探索和尝试，但开展的速度、深度及广度都各不相同。做法虽各有差异，但对高中生涯规划教育的内容都有相对统一的认识，即高中生涯规划教育需要引导学生全面地认识自我，探索外部环境，了解高校及专业设置，具备一定的决策能力，并以终为始对学生进行学业指导等。为了更好地达到高中生涯规划教育的目的，学者们开发出了很多生涯规划的工具，其中，“车日路”模型就是贯穿生涯教育始终的一种直观的应用工具，能系统地引领学生进行自我认识、环境探索及确定发展路径，能有效地进行目标设置及职业选择，对全面、直观地指导高中学生进行选科课程、报考专业和未来发展方向的确定具有重要的作用。

一、“车日路”模型介绍

“车日路”模型是职业生涯规划中的一种应用方法，该模型采用比喻的方式生动形象地说明了生涯规划的各块内容。用“车”比喻生涯规划者自己，即对应着全面的自我认知。用“日”比喻生涯规划者未来的发展方向，对应着环境、职业、梦想等决策内容。用“路”比喻生涯规划者实现生涯目标所采用的各种路径，即对应着具体的计划和行动。

“车日路”模型（图片来自网络）

二、“车日路”模型在高中生涯规划教育中的应用分析

1.“我是一辆什么车？”——带领学生进行全面的自我认识

高中生涯规划教育始于引导学生进行自我探索，包括学生的性格、兴趣爱好、能力、价值观等内容。学生的自我认识可结合心理学中的相关量表或测验，系统全面地了解自我。在职业生涯规划中可采用的探索工具有：（1）霍兰德职业兴趣测验，获取个人的霍兰德代码，根据代码内容参考自己的职业内容及方向；（2）MBTI性格测验，探索自己的性格类型，适合从事什么职业，能够更好地达到人职匹配；（3）能力测评，探索学生的能力矩阵；（4）职业价值观卡牌，进行职业价值探索；（5）其他自我探索的方法，比如优势劣势分析、成就事件挖掘等。

在课程设置上，自我认知的内容建议放在高一第一学期，在生涯规划教育指导老师的带领下，可以通过生涯规划课程、活动、团辅等形式帮助学生进行系统的自我探索，让学生们更全面地了解自己，基本明确自己是一辆什么“车”。

2.“我要去哪里？”——引导学生探索职业及发展方向

自我探索之后，就需要进行外部环境探索及职业探索，对自我认知中自己适合或喜欢的行业、职业进行了解和客观的分析。比如，国家在此领域中的方针政策、行业发展趋势、工作的内容、时间、性质、类型、所需的知识及能力储备等，可以通过互联网查阅信息、实地走访调研、暑期实习等方式了解相关的职业信息。

对职业有了基本倾向之后，还需要了解心仪职业方向所对应的专业范围、国内高校开设各专业的情况以及各学校所对应专业的选科要求，以指导自己进行选科组合，避免出现因盲目选科造成心仪专业无法填报的情况。同时，要思考自己的升学路径，是通过强基计划升学，还是选择综合评价录取，抑或是高考或高职等。

在课程设置上，职业方向探索建议放在高一第二学期。在生涯教育指导老师的引导下，通过各种渠道搜索相关环境、职业、高校及专业信息，让学生们基本确定“我要去哪里”，以方便高二学年的选科以及目标、行动计划的制定。

3.“我要怎么去？”——帮助学生分解目标，明确行动计划

当自我探索及职业方向基本确定之后，就到了生涯规划的落地环节，即如何实现，如何让“车”能去到想去的“远方”？关键在于将目标分解为若干个可实现的小目标，相应地制定行动计划，并逐个完成。具体做法为：根据升学路径检视学业情况，引导学生了解自己的优势学科、胜任学科以及劣势学科，并做相应的学业规划及准备。

在课程设置上，学业目标分解及行动计划制定建议放在高二学年，可根据学生的选科结果，指导学生设置具体、可执行、可量化的阶段目标，然后为实现每个小目标配套相应的行动计划，并全身心地投入到目标实现的过程之中，即走在“梦想实现”的道路上。到了高三下学期，需要开设志愿填报的相关生涯课程，引导学生科学填报志愿，根据考试分数进入相对理想的高校。

三、“车日路”模型在高中生涯规划教育中的应用举例

为了更好地说明“车日路”模型在高中生涯规划教育中的实际应用，模拟一学生案例进行详细说明。

1.“我是一辆什么车？”

A同学，女生，成绩中等。高一时，学校安排了生涯规划教育课程，在生涯规划教师的带领下，进行了自我探索。霍兰德代码为SIA，社会型和研究型得分较高，显示其适合的职业范围包含了教师、社会工作者等。能力方面，A同学的表达能力以及人际交往能力出众。职业价值观方面，有很强的助人动机，希望能兼顾事业和家庭，采用成就事件挖掘发现自己觉得非常有成就感的事情是帮助班上的同学讲解数学题，她的逻辑清晰，能用自己独特的方法让同学们很快理解解题方法，因此，同学们一遇到数学难题总会找她请教。她从中感受到自己的价值，很享受其中的快乐。

2.“我要去哪里？”

A同学经过自我探索后，锁定了数学教师的职业目标。于是，她查阅了与数学教师相关的行业信息后更加确定了自己喜欢并能胜任这一职业，结合自身的具体条件，她确定了自己的升学路径是通过高考的方式实现自己的职业目标。于是，在老师的指导下，她进行了高校信息搜索，了解到了各大师范院校的专业设置、招生专业目录、招生简章及录取情况等信息，结合自己的能力，确定将西南大学作为自己的目标学校，打算以后攻读师范类的数学相关专业，该想法也得到家人的支持。

3.“我要怎么去？”

高二选科时，A同学结合自己的优势学科、潜力学科，以及想报考的专业，最后确定科目组合为物理、政治和化学。确定选科后，该同学在生涯指导教师的帮助下，进行了各科的学业规划，并相应制定了阶段目标和可执行可量化可实现的行动计划。在高二上学期就完成了自己的“车日路”模型探索。

在该模型的指導下，A同学能清楚地知道自己未来要去到何方，每天一点一滴的付出都是为了离自己的职业梦想更近一步，在接下来的学习中，内心笃定，情绪平稳，专心致志备考。

职业生涯规划是一个动态发展的过程，每天都会发生一些不确定的事情，我们每个人在不同的阶段也背负着不同的生涯角色，因此，“车日路”模型也并非一成不变，也需要不断修正和不断调整以适应更好的生涯发展。

◇责任编辑 矣 勇◇