“双减”政策视角下的中小学体育教育策略

谢孟楠

“双减”到底“减”什么？不仅是课后作业的缩减，同时教师也要重视课堂教学设计的优化，从而真正实现减负增效。在推行全民健身，建设体育强国的社会背景下，中小学体育受到社会各界的广泛关注。在“双减”政策的支持下，教师应顺势而为，优化并设计体育教学方案，突破传统教学模式的弊端，使学生在富有趣味性、合作性、教育性的体育课堂中养成合作、勇敢、坚强的良好品质，形成终身体育的习惯。

一、“双减”政策的解读

“双减”意在减少义务教育阶段学生作业负担以及校外培训负担。“双减”政策的实施是推进均衡发展，解决当前教学质量不高、唯分数独尊现象的必要措施。减什么、如何减已经成为当前中小学教师所关注的首要问题，大力推行“双减”政策也是实现全面素质教育改革的必要手段。

二、中小学体育教学现状

国家强盛、民族复兴需要物质文明的积累，更需要精神文明的升华，由此可见体育的重要性。然而受传统教育观念的影响，教师及家长都过于重视知识教育，忽视了体育的重要性，致使学生也产生“重学轻体”的思想。在实际教学中，部分体育教师忽视了中小学生的身心发展特点，一味开展固定化的体育训练，久而久之，不仅无法提升学生的身体素质，也会使其对体育学习产生抵触心理。较大的学习压力与“双减”政策相违背，阻碍了学生的全方位发展。

三、“双减”政策视角下中小学体育策略

结合“双减”政策的本质内涵以及当前小学体育教学中所存在的问题，笔者结合多年实践经验，提出如下课堂教学优化策略，从而进一步推进中小学体育教学改革，促进中小学生身体素质的发展，使其养成遵守、尊重、奉献、责任、坚持、协作、决策、凝聚、团队等优秀的品质。

（一）创设情境，动态展示，激发学生学习热情

情境创设是教师最常使用的一种教学手段，利用信息技术手段创设良好的情境，进而达到激发学生学习热情、营造良好学习氛围的目的。在传统体育教学中，部分体育教师认为只需带领学生进行体育训练即可，忽视了学生的学习需求以及兴趣爱好，导致课堂氛围较为沉闷，难以有效实现课堂教学质量的提升。为激发学生的学习热情，唤醒学生的体育学习激情，教师应充分发挥信息技术手段优势，结合教学内容创设立体、直观且真实的情境，进而达到营造良好教学氛围的真实目的。

当在进行体育动作展示时，教师可利用多媒体进行投影，为学生展示每一步骤的运动技巧，指导学生仿照大屏幕步骤开展训练，及时调整自身在动作方面所存在的误区。通过动态展示的方式能够最大限度地调动学生的参与热情，避免传统展示方式所存在的不足以及疏漏。在不同主题体育教学中，教师也可为大家引入运动会、全运会等相关比赛视频，带领学生观看视频，深入感受竞技体育的无尽魅力，感受各国运动员的风姿与风采。体育不仅是一项运动，更是一种精神载体，肩负着祖国的期望，肩负着振兴民族精神的重任。在排球教学中，教师可利用多媒体为学生展示中国女排竞赛视频，为大家普及并讲授近年来中国排球发展中所遇到的困难以及阻碍。在教学结束后，教师也可借机升华主题，引入“合作、拼搏、顽强”等人文因素，进一步帮助学生建立良好的思想观念。结合中小学生的身心发展特点，为强化学生的体育意识，教师在情境创设方面也可利用游戏、语言导入等方式开展，促使学生在良好的环境中学习体育知识，在潜移默化中养成良好的体魄。

对此，教师应充分关注情境创设在体育教学活动中的重要作用，秉持“双减”思想，充分尊重学生的主体地位，进一步优化教学策略，帮助学生在富有趣味性的直观情境中重视体育学习，进而实现教学质量的有效提升。

（二）组建活动，增强趣味，强化学生参与意识

传统的体育教学形式多以热身训练为主，固态化的教学模式不仅难以激发学生的体育参与兴趣，长此以往压力较大的训练内容极有可能使学生产生懈怠心理，减弱参与体育运动的兴趣。对此，教师应充分结合中小学生的身心发展特点，在教学活动中适当地带领大家参与体育游戏，进而营造良好的学习氛围，促使学生在富有趣味性的情境中习得所学知识，形成终身体育的意识。

例如教师在进行“跳跃”章节训练的时候，在教授学生基本动作后，教师可带领大家在班级内开展“我是小跳蛙”游戏活动。引导学生以小组为单位，站在同一直线上向前跳跃，跳跃距离总数相加最大的小组即为取胜。学生纷纷鼓足力气向前跳跃，在游戏中学生提出这样的一个疑惑：自己铆足了力气还是跳得不够远，教师因势利导，为学生进行动作示范：躯干前倾，同时保持脊椎中立，使重心向前移动，落地时，确保膝盖和脚尖在同一平面內，保持此种姿势跳跃距离有着显著的提升。除此之外，在足球、篮球、排球等多人竞技体育项目中，教师也可为大家设计集体性的团队游戏，如抱球过独木桥、三人篮球比赛等游戏项目。在游戏活动结束后，教师应及时针对学生的行为表现进行总结与评价，进而帮助学生及时改正自身问题。针对失败小组，教师应鼓励大家再接再厉不要气馁，针对获胜小组，教师要鼓励其不骄不躁，帮助大家建立友谊第一比赛第二的竞赛思想，促进学生的全面发展。为满足学生的个性化学习需求，教师可以鼓励大家在课后自主探索多样化的体育游戏玩法，在班级内开展投票活动，定期更换游戏内容。多样化的游戏内容以及更为民主的游戏组织方式能够充分调动学生的参与热情以及学习兴趣。

至此，通过游戏活动的引入能够起到提升课堂教学质量，活跃课堂氛围的作用。在游戏设计中，教师既要保障游戏内容满足中小学生的身心发展特点，同时也要将体育知识融入其中，在实现并落实“双减”政策的同时，促进课堂教学质量的有效提升。

（三）资源引入，案例分享，提高课堂教学质量

如果说知识是推动人类文明发展的利器，那么体育就是促进人类健康体魄的良药。随着科学技术的不断发展，多媒体技术的应用为教育教学活动注入了全新的生机与活力。考虑到固态化的教学模式过于枯燥无聊，教师可结合中小学生的兴趣爱好以及身心发展特点，为学生引入相关资源以及运动员案例，帮助学生扩展文化视野，学习运动员身上所具有的勇敢、坚强的优良品质。

例如在篮球教学期间，教师可在课前搜集网络资源，为学生引入詹姆斯、科比、易建联、姚明等著名篮球巨星的事迹，带领大家共同了解篮球巨星在篮球道路上所面对的挫折以及磨难，使学生明白只要坚持不懈终能够到达胜利的彼岸。为充分发挥现代信息技术的优势，教师也可鼓励学生在课后利用网络资源进行自主预习，在每节课前向学生讲授自己在预习活动中收集到的资料，为其他同学拓展运动技巧以及动作技巧，在课堂中形成良好的交流互动氛围。为进一步提升学生的学习意识，帮助其在潜移默化中养成终身体育的理念，教师也可定期引导学生以小组为单位自主设计教学PPT，为其他同学介绍本课重点内容以及所搜集到的资源，充当一次“小老师”，为大家带来丰富的体育知识。“双减”政策的出台将《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》推向研讨制高点，教师应充分关注“双减”这一契机，重视培养体育人才，传承体育文化，推动体育强国建设。

综上所述，教师在实际教学中应充分发挥互联网技术的优势，结合中小学生的身心发展特点，为学生提供更为丰富的教学资源，促使学生在学习活动中有收获，培养自身意志品质，在潜移默化中推动自我意识的发展。

（四）增设社团，拓展空间，强化学生体育意识

为帮助学生养成终身体育的良好认知，体育教师可结合办学特色，面向学生群体，基于体育普惠全体学生的技巧，聚集体育爱好者组建社团。通过有效的手段强化学生的体育锻炼意识以及行为。通过社团的开展，也能够在一定程度上培育学生的团队意识，开发并挖掘中小学生的爱好与志趣，从而发挥体育的育人功效。

在社团组建前，教师可在体育课堂中对学生的兴趣爱好进行了解，调查班级内学生的体育参与意识以及所喜爱的体育项目。调查可以问卷的方式进行呈现，并在年级内与其他教师进行研讨与商议，群策群力探索并构建体育趣味社团。教师结合学生的兴趣爱好，在班级内组建篮球社团、羽毛球社团、足球社团以及乒乓球社团，教师在完成既定教学任务后，可鼓励社团成员自主设计运动活动任务，统一进行训练学习。为调动学生的运动积极性，教师也可定期组织年级内学生以班级兴趣小组为单位开展年级运动会。在运动会中同学们相互合作，在運动中进一步提升身体素质。除此之外，为达成双减目标，教师也可鼓励中小学生积极参与社团活动，并邀请专业运动人员前往学校为大家进行动作技巧指导，使得社团活动更具影响力以及教育意义，在校园内形成良好的体育风范，形成人人参与、人人体育的良好氛围。在社团中，部分中小学生自我管理能力较差，有时会盲目冲动，同时具有以自我为中心的思想。在社团活动中，针对学生所出现的合作问题，教师应及时引导，加强督促，帮助学生明确体育运动的基本规则，利用合作比赛的方式引导学生明晰绝对的实力并不是团队比赛获胜的充分条件，团队之间的默契合作才是关键，有利于学生意志品质的培育。

通过社团的建立，能够有效在校园内部形成良好的体育氛围，进一步扩大体育成效，并使学生在兴趣爱好的指引下挖掘自身潜能。结合中小学生的身心发展特点，教师也应定期进行指导、审查与评估，进一步提升社团组织成效，促使学生在和谐、浓厚的学习氛围中养成健康体魄，树立正确的体育参与意识。

（五）布置任务，家校合作，促进良好习惯养成

《中华人民共和国家庭教育促进法》以及《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》中明确指出，体育的重要意义以及健全家庭、学校协同育人机制的重要意义。“双减”政策的出台将体育教学改革推向高潮，在全民体育的浪潮中，教师不仅要做好在课堂中的教育教学，同时也要重视体育教学的延伸与拓展，科学指导家庭体育，帮助家长及时更新自身教育理念，与学生共同重视体育训练在身心发展过程中的作用。预留体育作业已经成为学校体育向家庭体育拓展的目标之一，如何保证“双减”政策的实行、提高作业管理水平、减少作业完成时间，已经成为当前体育教师要解决的首要任务。

在具体实施过程中，教师应与家长进行充分的沟通与交流，为家长普及体育理念以及体育在促进学生身心全面发展进程中的重要作用。在获得家长的认同后，使家庭体育与学校体育保持一致性，能够有利于教育成效的提升。在每日教学任务完成后，考虑到中小学生的身心发展特点以及兴趣爱好，教师可为大家提供不同种类的课后作业，并指导学生根据自身需求选择一到两项，如：1000米长跑；5乘100跳绳4组；20分钟羽毛球训练；投篮10组。教师将体育作业任务发送到家长平台，邀请家长进行监督，并录制视频反馈给教师。经过长时间的培育，能够帮助学生养成良好的体育运动习惯。同时，为推进体育强国建设进程，教师也可在全年级内开展“21天健康生活”体育活动，邀请各位同学利用打卡软件记录21天体育运动打卡，与自己的父母共同锻炼身体，在21天结束后截图打卡软件记录并交给教师。

通过这样的方式能够有效实现课堂教学的延伸，并帮助学生在潜移默化中养成良好的运动习惯。依靠家长的监督形成教育合力，保障学生的体育锻炼时间，开创家校合作联动的新局面，为发展体育强国建设培养优秀的体育人才。

综上所述，教师应关注体育教学的优化与设计，结合学生身心发展特点进行构建。教师需要深入解读“双减”政策，认清目前中小学体育教学中所存在的问题，为学生创设更为轻松、和谐的学习环境，在潜移默化中帮助学生养成良好的体育运动习惯，强健体魄，为实现体育强国贡献自己的力量。

【山西省教育科学“十四五”规划2021年度一般规划课题“新时代贺龙体育思想及其传播的研究”，（课题编号：GH-21158）。】