基于翻转教学的中职健美操“快乐体育”实践研究

林海琴

《中职体育课标（2020年版）》指出，体育学科核心素养包括运动能力、健康行为和体育精神三要素，这为学校体育项目教学树立了目标。健美操作为学校体育基础项目，可以全面而有效的锻炼人体，是实现核心素养的重要项目之一。

1 健美操“快乐体育”教学内涵

基于翻转教学的健美操“快乐体育”实践活动，建立在课前、课中、课后的教学环节中。利用健美操音律鲜明、节奏强，容易和舞蹈相结合等特点，在素质教育和终身体育背景下，突出学生的主体地位，让学生自主学习，主动参与，合作探究，激发和维持学习的兴趣与动机；在健美操技能学习中，分层辅导，满足学生需求，促进个性和谐发展，提高审美意识。以多元化的健美操动作为主要内容，体现时代特征，在遵循学生运动情感变化的基础上，适时调整教学方法，让学生做到“学中乐”“乐中学”，形成热爱美、鉴赏美以及具有独立性、创造性的能力和情感，产生心理的愉悦感和成就感，丰富精神生活。促进学生全面发展，培养终身体育意识和独立思考的品质。

2 具体实施

依据学生实际及身心发展规律，按照《新课标》的要求和教学目标，以快乐体育思想为指导，即“学科素养”与“终身体育”相结合，建立平等的共同探究、教学相长的师生关系；以学生为主体，有针对性的创新教学内容的设计，整合创编教学内容，通过翻转教学的“课前自主学习，寓学于趣，激发学生学习兴趣；课中创设情景，合作探究，寓教于乐，解决疑难，促进知识的内化和吸收；课后拓展创新，寓学于美，学为所用，提升学生实践和创新能力”的过程，建构中职健美操“快乐体育”教学模式，并将评价贯穿在教学的始终，帮助和引导学生自身去实践体验，在体验中获得乐趣，提升综合素养，形成“终身体育”意识。

2.1 依据课标和教材内容，整合创编教学内容

健美操的教学及内容随着形势的变化，也是日新月异。在教学内容上紧跟时代的步伐，通过去粗取精，根据学生实际，调整、重组和创编教学内容，从基础的技术教学出发，重点加强对学生能力的培养，与日常生活紧密相连，提高自主学习能力和学习的主动性，挖掘教材内容中乐趣的因素。在教学设计上，遵循运动情感变化规律，引导学生参与课堂教学，充分体验到学习、挑战、提升和创造等多种乐趣，让体育运动乐趣的各環节互相连接，层层递进，获得成功的喜悦。

以中职《体育与健康》教材（南方版）拓展模块，第四章第3节教学内容：《健美操——表现美的形体》，结合当前培养社会性体育人才和学科核心素养要求，将教材中的教学内容进行重整和细化，以电影“闪闪的红星”中的主题曲《红星歌》，作为健美操教学的音乐律动和思想内容，创编为《健美操—红星歌》，进行教学设计并实施教学。从健美操特有的节奏鲜明、韵律感强，能和音乐舞蹈完美结合的特点出发，进行艺术熏陶，在增进健康、发展体能的同时，潜移默化的渗入思政教育，提高责任感和使命感，促使身心在愉快的情绪中发展，实现快乐体育的教学目标。

在整个教学过程中，借助信息化网络平台，课前将学习任务、视频资料等发布在相应的学习平台，让学生自主学习，通过情景呈现，激发学习兴趣，寓学于趣，完成基础的学习任务和目标；课中，教师针对课前学生自主学习情况，将遇到的疑难问题，师生合作讨论，进行深度研究，寓教于乐，达到知识与快乐体验并行，完成较高目标；课后拓展学习，激发学生潜能，培养创新意识，寓学于美，进一步完善教学目标；并将评价贯穿在教学的始终，以激励性评价为主，让学生获得学习的快乐，整体提升学科核心素养。其操作流程（见图1）：

2.2 教学过程

2.2.1 课前：自主学习，寓学于趣——达成基础学习目标

（1）教师：建立网络学习平台，布置学习任务，上传视频，并随时查看和引导学生自学；使每个学生课前学习效果得到保证，培养自主学习意识和良好行为习惯。

如：上传健美操基本步伐教学视频，让学生自主选择喜欢的音乐进行练习；每个学习小组选择一首代表自己小组风格的健美操音乐，创编动作；思考组合动作的队形和造型。

（2）学生：通过学习平台，加入到班级群；自主学习视频内容，领悟动作要领，主动建构新知识，完成相关的学习任务和基本的动作要求；将自身动作进行录频，上传到班级群互相观看、讨论，提出意见和见解，获得乐趣，培养自主探究能力，寓学于趣，完成相应的学习目标；各学习小组记录自学过程中遇到的难题，留待课堂共同解决，为顺利进入课堂学习打好基础。

2.2.2 课堂：合作探究，寓教于乐——达到较高学习目标

（1）出示课前学习问题

班级各学习小组，分别阐述和呈现在课前学习过程中遇到的普遍问题、疑难问题等。对于普遍问题，通过教师引导，师生合作探究，共同讨论解决。

如，普遍问题：“红星歌”具有年代感，学生对于历史背景和歌词的思想内涵不能深入理解，不能用身形动作表达其深刻的内容。

“红星歌”的歌词和音乐，优美欢快、充满激情和思想内涵，代表着时代的意义，具有激发情感的功能，词意应景当今的学科思政和核心素养培养的要求。

教学过程中，播放电影片段，教师引导，让学生从电影中了解历史，珍惜今天来之不易的生活，体会老师编排的“红星歌”健美操舞蹈的意义和良苦用心，领悟每一个动作和技术技能中表达的情感。通过师生共同分析讨论，在学习动作技能的同时，从思想和心灵上受到启发，将感情寓于动作之中，让学生在思考和充满激情的氛围中解决问题，开展学习活动。

（2）精讲多练，解析疑难，寓教于乐

“红星歌”每小节2/4强弱交替的节奏拍，行进速度，节奏明快，旋律悦耳，雄壮有力，如同指挥棒，指挥着动作节奏和力度，帮助学生融入到音乐节奏之中，兴奋愉快，不知不觉中提高动作的协调性。

学生自学过程中的疑难问题，如：动作的规范和连惯性以及弹性、力量的展示、美的体现问题。通过以下过程，逐步解决：

①集体合作探究，分析疑难：师生共同分析，找出原因，说出自身的感觉和疑惑，并呈现练习过程中对动作技术的困惑。全班讨论，发表各自的见解，互动学习，合作交流。

②教师精讲示范：教师自身用分解动作示范，讲解并强调要领。全班同学跟着教师的步伐和口令，随着音乐节奏，全身心投入，掌握动作要领，反复练习。

③分组练习，小组研讨：学习小组分组练习，让优先掌握技能的同学做小老师，帮助其他同学，激发学习的积极性，达到相互促进，共同提高的目的。由于角色的转变，会使课堂气氛活跃，有效发挥学生的主观能动作用。

如：班级体育骨干带领大家进行力量和幅度训练：跟着音乐的强弱拍，做出相应的力量和力度的规范动作，尤其是脚步力量和身体动作的协调方面，让同学们数节奏的同时，加上脚上的弹动动作，配合组合动作进行运动。

④教师分层辅导：对于基础薄弱的学生，教师进行个别指导，巡回辅导，分层教学，多给予表扬和鼓励，以激励机制营造课堂轻松愉快的氛围。

在问题解决的基础上，逐步提高音乐速度，要求动作紧跟音乐律动合拍完成，体现协调优美的技术动作，并完成老师课堂设计的新的探究性任务。通过各种互动学习活动，更深层次的分析问题，提升自己，对所学内容学会总结反思和运用，真正实现知识的内化。

（3）创编创新，寓学于乐

为进一步内化知識，强化学习内容的掌握程度，进行任务拓展。

如，①学生在掌握了老师创编的“红星歌”健美操动作的基础上，根据自己的想象，自编动作和造型，学习小组内每位成员示范并讲述自己的创编动作，分享创编过程中的心得体会、遇到的难题以及获得的经验等，相互促进，开发潜能。

②分组展示：各小组长组织本组成员，展示由小组创编的“红星歌”健美操动作，开展自评、互评、师评。教师进行适时引导和点评，对于学生个人和各小组的表现，及时予以肯定和鼓励，促进创编思路的完善，提升创新思维。

③开展小组间的竞赛：要求动作协调连贯，美观且有创意；在表演的时候，加上队形的变换，把所学到的动作技术进行巩固和强化；体现和谐与力量的美。

创编创新健美操，发展学生的创新能力和团队协作精神，挖掘潜能，发挥想象力和创造力，激发学习动机，促进个性的发展，培养学生创造性地解决问题的能力；提高学生的艺术鉴赏力与审美意识，形成终身体育意识。

2.2.3 课后：拓展创新，学为所用，寓学于美——提升目标

根据课堂学习情况，课后教师组织学生进一步巩固升华知识，进行学习任务拓展，探究交流，促进学生知识和综合素质向更高层次发展，使学习变为良性循环的过程。

（1）教师——任务拓展，评价提升

①课堂延伸，拓展学习

课后通过网络平台，要求课堂上未得到展示的学生，在班级群发送自己的健美操创编视频，促进每位同学创编创新意识的提升。并要求进行社会实践和考察，将实践活动、合作学习、自主探究结合起来，完成知识拓展的目标，使所学知识能够运用在实际生活中，得到更好的发挥和提升。

如：让学生通过多种渠道参加健美操比赛；在社区、街道、学校、幼儿园等地，将自己的所学，以志愿者的身份传授给大家，从而使自己各方面得到锻炼，提高综合素养和实践能力，培养欣赏美、创造美的能力。

②及时评价，指导反馈

依据学生各阶段的学习状况及不同水平的学生，提供适时的指导和帮助；依据班级群的学习动态，及时了解和掌握每个学生对知识的运用、理解和完成程度；结合之前学生的课堂表现、自学过程、师生互评等，给每个学生总体客观的评价，引导和激励学生怀揣美好的梦想，大胆创新，不断向更好的方向发展（见表1）。

③调整教学，完善目标

教师对整个教学过程要进行不断的反思和总结，取长补短，重新思考，为开展新一轮的教学提供实践经验，促使教学过程更高效、教学预设更准确、教学目标更完善。

（2）学生活动

①巩固提升，创新升华

课后在班级群，学生自主点评同学上传的自编自创的健美操视频，并依据所学知识，进行有理有据的评价，及时巩固和复习所学知识，反思检查，纠正错误，强化正确的技术动作，提高学习效率和创新能力。

②实践拓展，学为所用：按照学习平台布置的拓展性学习要求，进行社会实践活动，调查研究，合作探究，进入深层学习，将所学知识更好的运用在实际中，服务于社会、服务于全民健身运动之中。

衔接拓展：按照学生的家庭居住地，就近组成社会实践小组，在不同的地方进行实践锻炼，提高自身的能力，将快乐体育带给身边的人们，为实现全民健身贡献自己的力量。

3 成效

3.1 延伸和丰富了课堂教学活动，增强了学生学习热情

通过课前自主学习，课后拓展，利用碎片化时间引导学生学习，使学习的时间、地点不再局限于课堂，学生可以根据自身需要自由选择学习的时间和方式，满足了不同水平学生的需求，产生强烈的学习欲望，促进了个性发展；课堂有了更为充足的时间开展丰富多彩的教学活动，激发了学习的自主性和创新意识，从而促成终身参加体育实践的志向和习惯。

3.2 促使教师精准调整教学策略，教学效果显著

在翻转课堂的健美操“快乐体育”教学中，教师教学方法的灵活多样，学生自由选择项目、自主学习与锻炼，学习环境的宽松，使学生体验到了健美操学习的乐趣，师生拉近了距离，教师能更深入地了解到学生，第一时间掌握学生的学习情况，及时调整教学策略，协助学生解决遇到的困难和问题，帮助学生轻松、快乐的深入学习，去获得深层的心理愉悦和成功感，培养和提高了自信心，学科素养提升显著。

3.3 教师综合能力得到了提升，教学艺术得以展现

以翻转教学的健美操“快乐体育”实践，把课堂有限的时间延伸到了课外，将知识的核心传授给学生，促使教师的专业水平得到了进一步提升；在知识的内化吸收和互动交流环节，学生课堂内外的体育活动，既有基础的知识技能，又有挑战性和创新性，教师对于问题的处理、答疑解惑的水平以及超强的应对能力等，显示了扎实的基本功及丰富的教学经验，教学艺术得到了展示和提升。并使健美操延续和发展到全校性的体育健身运动，促进了师生身体素质的提高，精神面貌焕然一新。

（作者单位：杭州市萧山区第二中等职业学校）