OH卡牌在中小学心理活动中的运用研究

张静

一、OH卡牌介绍

（一）OH卡牌的解读

OH卡牌（the OH Cards）是一种潜意识直觉卡，是心理投射测试的一种工具，也是进行心理辅导的一种辅助工具。OH卡牌是由人本心理学硕士德国人Moritz Egetmeyer和墨西哥裔的艺术家Ely Raman合作研发，是一种自由联想卡和潜意识投射卡。OH卡牌由88张图卡和88张字卡组合而成，一共176张牌。OH卡牌中的图卡显示的内容主要是日常生活的情景，文字卡是图卡的背景，随机选择一张图卡放进任意一张字卡当中，就可以变换成7744种排列组合。借助图案和文字的组合，能够刺激使用者的创造力和想象力，可以改变其认知，提升其自我觉知，能够探究使用者心理，进行心理治疗。OH卡牌是一种便捷的心理投射测试工具，在心理咨询过程中使用，会让来访者能快速沉浸其中，使心理咨询师更好地了解来访者内心的困惑。OH卡牌于1982年第一次出版，2006年，完成中文版的翻译。

（二）OH卡牌使用的领域

在个体咨询和团体咨询中都可以运用OH卡牌，个体咨询辅导帮助来访者澄清自己的想法，并帮助其探索自我、重新发现自我，多角度了解自我。利用OH卡牌来叙述故事或者开展故事接龙，可以激发使用者的创造力和想象力。团体辅导中OH卡牌使用技术与团体动力学原理结合起来，有助于来访者发现新的沟通模式，可以更好地训练使用者的倾听、同感和自我觉知，也有利于团体成员之间分享感悟和想法，在沟通过程中得到心灵的成长。

OH卡牌可以运用在叙事、绘画、故事接龙等心理活动的设计中，在心理活动中选取字卡、动物卡、职业卡、自然风光卡等用于分组。OH卡牌由于使用便捷，也在心理咨询、心理治疗、教育领域以及企业EAP培训中广泛运用。

二、OH卡牌运用的心理学原理

OH卡牌运用心理投射原理，主要融合了经典精神分析的自由联想和荣格的意象原型及集体潜意识。除此之外，它令人喜欢的地方就是创造出一个信任的气氛，在使用0H卡牌时，每一个人都会觉得被注意到、被尊重。我们也可以借助OH卡牌来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡牌交流感情、观念、心理，帮助来访者发现自己的盲点，从而使来訪者最终自己找到解决困惑的途径和方法。

OH卡牌是一种内心能量与图画和文字里面集体潜意识意象原型能量的感应与自我心理暗示。来访者在使用OH卡牌的图卡时，右脑得到一定的刺激，开始活跃起来，内在的情绪和心理需求能够被激发出来；阅读字卡时，左脑开始运行，借着刺激左脑，训练自我的判断能力，引发理性思考与分析。

三、OH卡牌在中小学心理活动中的运用研究

基于心理学科带头人带教青年教师的工作，本文作者和带教的三位中小学心理教师组建了OH卡牌在中小学心理活动中运用的研究团队。我们尝试着在小学和初中心理活动中运用OH卡牌。OH卡牌色彩丰富，能引发学生的联想和想象，具有很强的暖身和破冰威力，学生看着OH卡牌愿意分享和表达。另外，88张图卡涉及学生的生活内容，能让他们联系到生活的方方面面，使学生有话可说。

（一）运用OH卡牌设计中小学心理活动的主题

中小学心理活动的主题涉及自我认识、人际关系、沟通、情绪、挫折、环境适应、自我成长等常见主题，这些主题都可以从OH卡牌中找到相对应的图卡，设计心理教学活动时心理教师根据中小学生不同的年龄特点和心理特点选择适合的OH卡牌。

由于每个学生的心理困惑不同，学生即使选择相同的OH卡牌，分享的时候呈现的心理问题或心理困扰也不会相同，心理教师可以通过学生分享的心理状态深入了解学生的问题，课堂上学生在小组合作探讨心理活动主题内容的时候，可以启发学生从更多的思路和视角去思考，充分彰显学生课堂教学的主体地位。

（二）运用OH卡牌设计中小学心理活动的理念

心理活动遵循团体心理辅导模式，根据团体动力学的原理，强调在心理活动中加强师生之间、生生之间的良好互动。而OH卡牌在团体辅导中也非常注重参与者在交流分享中彼此之间的沟通模式，培养参与者能在当下认真倾听、快速反应和彼此信任的情况下表达自我，在团体的互动和分享中感悟，获得成长。中小学心理活动设计理念与OH卡牌非常契合，具有很强的可行性。

（三）运用OH卡牌设计中小学心理活动的教学方法

为了高效达成心理活动的目标，让中小学生可以在心理活动中体验、感悟和分享，促进学生成长，在心理活动设计时，教师可以运用形式多样、具有创新性的方法，培养学生的学习兴趣，提升学生的学习动机。

OH卡牌能够激发出学生的学习热情和学习兴趣，一是OH卡牌上的图画和色彩对学生的大脑有一定的刺激；二是OH卡牌在心理活动可以变换出多种多样的玩法，例如，破冰、暖身时的自我介绍，小组合作编写故事，运用图卡补全故事，等等。OH卡牌能够有效地激发学生的创造力。OH卡牌在心理活动中的运用体现了心理课堂教学中培养和提高学生的自省能力和创造能力的教学目标。

四、OH卡牌在中小学心理活动设计各环节差异性研究

（一）中小学心理活动中学生身心发展特点的差异

从发展心理学角度看，学生的身心发展过程是连续的，发展过程中如果前面的问题没有得到有效解决，这些问题势必会在下一阶段暴露出来。心理发展的阶段性决定了中小学心理活动设计的差异性。注重学段之间的差异是非常重要的。小学低年级重点是指导学生快速适应幼升小新环境下如何学习，使学生建立规则意识，学会同伴相处、老师相处之道；小学中年级心理工作的重点是指导学生掌握正确的学习方法，开始学着认识自己并学会调整自己的情绪，为健全的人格发展打下坚实的基础；小学高年级心理活动的重点是培养学生的学习兴趣和提升学生的自信，培养学生的集体意识，塑造学生健全的人格，指导学生以积极的心态应对各种困难和挫败；初中心理活动的重点是正确了解学生青春期所特有的身心发展特点，使学生在学会正确认识自我和掌握正确学习方法的基础上，学会觉察情绪、悦纳情绪、调适情绪，正确对待同性交往或异性交往，提升学生抗逆力，很好地应对学校生活的各种突发事件。中小学心理活动设计从学生身心发展特点的差异性出发，做到循序渐进。

（二）中小学心理活动中学生心理需求情况的差异

通过学生问卷分析，发现同伴交往对中小学生的心理健康、学习成就影响重大。在对初中生的调查中发现，初中学生交友对象主要是同辈群体，其谈及的话题主要包括兴趣爱好、学习，或吐槽放松，或倾诉心事等。在交往过程中，大部分中小学生对自己的同伴交往感到满意，同时也会存在一些困惑，遇到的主要问题包括与朋友闹矛盾、被朋友背后说坏话、友谊被人插足、被朋友孤立、没有固定的朋友团体、交朋友时迎合他人、不会拒绝朋友等。

初中生同伴交往的需求主要是满足社交需求、习得社会交往规则、尊重个体需求，通过选择朋友后开展同伴交往来探索自我，达成自我同一性。

在对小学生交往的调查中发现，小学生平时主要和老师、家长及同龄人交往。小学时期是儿童青少年学习人际交往的最初时期，是非常重要的阶段。在这个阶段，小学生学习的独立性和批判思维都会得到训练。小学高年级的学生逐渐脱离对父母的依赖，越来越独立，对老师教学的权威和家长的权威开始提出质疑。他们越来越喜欢去和同伴交往，越来越喜欢听听同伴的意见和想法，同伴交往对小学生的发展影响越来越大。小学生交友表现为渴望友谊，在得到同伴认可的时候自我体验感很好，能够促进学生形成积极的自我评价。但是，在同伴交往中往往又因为没有完全去自我中心化，还是以自我的需求为主，小学生认为的朋友就是能不能玩到一起，说到一起，是不是有共同的兴趣爱好，他们经常以团队聚在一起交往和玩游戏，交往时容易产生矛盾。小学生们交往的主题经常表现为与朋友闹矛盾，交友中容易情绪化，不喜欢迎合朋友，直接拒绝同伴等。小学生人际交往中需求主要是满足社交需求和习得社会交往规则的需求。

小学高年级学生和初中学生人际交往的差异性在于：小学高年级学生重点在于进行恰当的同伴交往，掌握建立和维持良好同伴关系的方法，积极扩大人际交往的范围；初中学生更多的是关注同伴交往中满足情感体验和情感支持的心理需求。基于中小学生心理需求情况的差异，在设计心理活动时要充分考虑到这个特点。

（三）中小学心理活动环节设计的差异

两节心理实践课的心理活动环节设计的相同点：一是遵循了团体心理辅导模式，依据团体动力学的原理，注重在心理活動中加强师生之间、生生之间的良好互动；二是课堂上运用OH卡牌媒介，注重学生交流分享，培养学生认真倾听、快速反应和自我表达的能力，学生在互动和分享中体验、感悟和成长；三是主题一样，取名为“我们在一起”，聚焦同伴交往；四是活动环节一致，设计了导入篇、快乐篇、冲突篇和成长篇四个心理活动，串起整节课。

两节课在设计心理活动时的差异表现如下：一是小学的心理活动采用各组选取多张OH卡牌进行创作，初中生的心理活动采用了各组学生每人选取一张OH卡牌进行创作；二是聚焦的点不同，小学心理活动聚焦学生友情中的矛盾冲突，通过OH卡牌投射和演绎友情故事，各组学生对卡牌排序，排练并表演友情插曲小故事，共同提炼维护友情的方法。初中聚焦于青少年人际关系中的同伴关系，主要引导学生在充分认识友情重要性的基础上，让学生思考与学习如何维护友情、发展高质量友情；三是选择使用的卡牌数量不同。初中四个心理活动都是学生小组内选择一张OH卡牌创作，OH卡牌直接导入，引导学生畅所欲言，聊自己在友情中的感受；聚焦一张OH卡牌进行创作，感受友情的快乐；再聚焦一张OH卡牌进行创作，分析交友困惑，进行情绪和心理需求的体验；最后在一张空白OH卡牌上创作，满足交友心理需求，找到解决交友困惑的方法，获得自我成长。

（四）中小学心理活动教学方法的差异

为了高效达成心理活动课的教学目标，在设计这两节中小学的心理活动课时，创新地运用了多种有效的教学方法来提升学生的学习乐趣，挖掘学生的学习动机。一是心理活动设计选择了OH卡牌的图像卡，充分发挥图画和色彩对学生的大脑有效刺激功能，激发学生学习兴趣；二是在教学活动中变换多种OH卡牌的玩法，运用了卡牌分组、卡牌破冰导入、卡牌小组合作编写故事、运用图卡补全故事、运用空白图卡创作等方法。这两节心理活动课利用OH卡牌有效地激发了学生的创造力，培养和提高了学生心理活动教学中的自省能力。小学生群体偏重形象思维，侧重表演；初中生群体偏重理性思维，侧重表达。

（五）中小学心理活动教学目标的差异

面对小学和初中不同的教育对象的差异，分别制定了适当的心理活动目标。小学心理活动目标是感受与同伴相处的快乐；小组合作表演中初步认知并接纳友谊中有矛盾冲突的客观存在；学会积极处理同伴交往中的矛盾冲突；学习解决矛盾冲突的方法，提升交往能力。

初中心理活动目标是感受同伴彼此关心、支持、鼓励、陪伴的快乐；小组合作、创作中提炼解决交友困惑的有效方法；掌握并学会运用“主动、接纳、尊重差异”等处理友情困惑的技巧；体验、理解彼此对尊重、爱和归属、自我同一性的心理需求。

俞国良、王浩教授在《大中小学心理健康教育一体化：理论的视角》一文中提到大中小学心理健康教育一体化的概念，并从不同角度展开分析，一个角度是研究中小学心理健康教育的前后衔接，另外一个角度强调学习环境中不同因素的心理教育价值。而这次的小学和中学心理辅导活动课的两节同课异构的教学实践正是从小学和初中的心理辅导课的衔接进行研究，让我们看到了小学生和中学生心理发展的阶段性、连续性和差异性，认识到保障中小学生心理健康教育的必要性，更加凸显了研究中小学生心理活动课的紧迫性。

根据对OH卡牌在中小学心理活动的设计和实践运用的分析，可以看到不同年龄段学生的认知发展水平的差异，设计的心理活动让中小学生在参与中感受到友谊的支持和力量，体现了中小学心理活动的不同特点，体现了心理活动设计中运用易表达媒材OH卡牌的良好效果。这次的实践探索活动既有理论学习，又有课堂教学实践，进一步提高了心理活动的内在品质。希望这次实践成果的研究和提炼能够有助于中小学心理活动的建设，希望能够对OH卡牌感兴趣的心理活动的设计者提供新的思路和方向。初次尝试，有成功也有需要不断改进、创新的地方，期待有更多的教师加入我们研究的行列。