丽丽的困惑
2023-04-26付贺
付贺
丽丽有一个很要好的朋友,对于朋友的请求,丽丽有求必應,尽管有时可能不太方便,例如,丽丽的作业还没写完,朋友让她帮忙打扫卫生,而那个朋友却在和同学玩,她也没有怨言,类似这样的事情还有很多。直到有一天,丽丽走进教室后,班上很多同学都在偷偷笑,她觉得莫名其妙,后来从同桌那里得知,原来她的小秘密被大家知道了。她想着这个秘密只告诉过那个朋友,于是课后去问对方:“我不是你的朋友吗?我把你当朋友才说那些事情的!”但对方却说从来没有把她当作真正的朋友……
丽丽泣不成声,哭着和我说:“我不知道她为什么这样对我,我一直把她当朋友的。”我决定让丽丽先平复一下情绪,再解决这个问题。
站高一点来认识这个问题
其实这里涉及一个心理学问题:讨好型人格。这种人格具体指的是,用讨好的方式去取悦他人。尽管不是人格障碍,但也是一种潜在的不健康行为模式。具有这种性格的人总是掩藏自己的情绪,一味地压抑自己的感受,这样做不利于自己身心健康发展。
其实,讨好型人格在我们生活中非常普遍,无论是孩子还是成人,都或多或少存在讨好型人格。讨好型人格对我们最大的影响是无法完全接纳真实的自己,人格不独立。那么,讨好型人格具有什么特征呢?
1.害怕说出自己内心的真实想法
讨好型人格的第一个特征是害怕说出自己内心真实的想法。他们觉得一旦说出自己的真实想法就会伤害别人,所以总是把真实想法藏在心里,不敢大胆地表露出来。比如,丽丽明明作业没写完,朋友让她去打扫卫生,她也没有拒绝。
2.不懂得如何去拒绝别人
讨好型人格的第二个特征是不懂得拒绝。他们十分在意他人的评价,把别人的评价放在首要位置,担心拒绝他人就会遭厌弃。他们认为“不拒绝”可以维持良好的关系,但是无形中担负着巨大的心理压力,让自己活得很累。
3.迎合他人,甚至丧失自己的原则和底线
讨好型人格的第三个特征则是喜欢迎合他人。在交往中,他们习惯肯定别人的观点,这种迎合源自他们内心的胆怯,总觉得别人更厉害,把自己的位置降得很低。总是担心别人不高兴,却忽视了自己的情绪。所以他们活得小心翼翼,为了与他人保持和谐的关系,有时会变得没有原则和底线。
讨好型人格形成的最大原因与家庭环境有关,而父母过于强势是最常见的一种情况。讨好型人格的形成也有内在原因,孩子对于人际关系的认知错误是首要因素。他们过分讨好别人,对于别人的要求无条件答应和满足,明知道不合理或者行为不被允许,也违心地答应下来,总认为这样可以赢得他人好感,得到同等回报。
蹲下一点来解决这个问题
要纠正讨好型人格,最好的方式就是面对真实的自己,认清人际关系中的不平等性。
晚自习时,我把丽丽叫到办公室,给她倒了一杯温开水,轻声问:“丽丽,你现在的心情平静一些了吗?”
丽丽说:“老师,现在好点了。”
我说:“那我们聊一聊这件事,好吗?”
丽丽说:“嗯,好。”
我说:“丽丽,尽管你不像其他同学那样活跃,但老师依然在关注你。你遵守纪律,集体活动时分派给你的事情也做得很好,是一个让人放心的孩子。”
丽丽有点不好意思。
我说:“你在老师眼里是好学生。”
丽丽疑惑地问:“真的吗?”
我说:“当然。在很多同学眼里,你也是好同学。上次宣传委员说你花了很多课余时间帮她完成板报上的绘画部分,连晚餐都没吃。有这事吧?”
丽丽说:“是的,确实花了不少时间。”
我说:“我仔细看过板报,也看过上面的图画,应该不需要很长时间。”
丽丽说:“因为我想画得更好,所以画了好多遍。”
我说:“为什么想画得更好呢?”
丽丽说:“可能是我不想让宣传委员失望。”
我说:“你看,这就是你的优点啊!你做事很认真,待人也很真诚。”
丽丽低着头说:“可是我成绩一般。”
我说:“成绩当然很重要,但也只是一方面。在老师眼里,品行比成绩更重要!就今天这件事来看,你是一个热心又善良的孩子,当别人需要帮助的时候,哪怕自己不方便或有困难,也依然会答应别人的请求。”
丽丽说:“我从小就不知道怎么拒绝别人,我害怕伤害别人。”
我说:“其实我身上也发生过一件类似的事情。”
丽丽很惊讶地看着我,问:“真的吗,老师?”
我说:“是的。上初中时,有个同学很喜欢看书,我们经常一起聊看过的书,特别开心。我记得有一次聊到《悲惨世界》,谈了整整一个下午。因为有相同的话题,我一直认为他就是我真正的朋友。”
我停下喝了一口水,接着说:“后来,他找我借书看,我很爽快地答应了,每次假期结束返校时我都会给他带几本。但是我拿回后发现,几乎每本书都被弄脏甚至弄破,有的还有油渍。我看了很心疼,我很爱惜自己的书,那都是我从每个月有限的生活费中节省出来的钱买的。但是我什么都没说。”
丽丽问:“那你岂不是很委屈?”
我说:“是的。我犹豫了很久,决定提醒他下次注意。结果还是和先前一样,书内页很多都折叠了,有几页还用笔画了线,可他却不以为然。你觉得他有没有把我当作真正的好朋友?”
丽丽说:“应该没有。”
我问:“为什么呢?”
丽丽说:“他根本就没把你的话放在心上。”
我说:“你说得很对!你觉得你的那个朋友有没有把你当作真正的朋友呢?”
丽丽沉默了。
我说:“我想应该也没有,否则她肯定不会把你们之间的秘密告诉那么多同学。你说呢?”
“可是我对她那么好,她的要求我从来没拒绝,我真的一直把她当好朋友,所以才和她讲那些秘密。”丽丽情绪激动地说。
我说:“我当时也对那个所谓的朋友很好,但是,对于他而言,我只是个可以借书的移动图书室。就好比你的那个朋友一样,只是在需要帮助的时候才找你。我们只是一厢情愿地把他们当朋友,而真正的好朋友应该为对方考虑,朋友之间是平等的、双向的关系。你感到很伤心是正常的,但老师希望你能通过这件事正确地看待人际关系。友情是建立在相互信任、支持和理解之上的,需要彼此倾听、理解和关心。”
丽丽若有所思。
长远一点来关注这个问题
学生的性格问题以及心理问题需要持续关注,在平时一点一滴的学习生活中潜移默化地去影响。后来我又找机会与丽丽聊天,谈了以下几个方面。
第一,学会把注意力放在自己身上,多了解自己内心的需求。首先从认知上进行调整和改变,真正了解自身的价值所在,明白我们每个人都是值得被尊重的。
第二,适当拒绝。在人际交往的过程中,我们难免会遇到一些自己不愿意做的事情,学会拒绝是保护自己和他人的一种方式,也是尊重他人、坦诚待人、真诚交往的一种表现。
第三,让自己的善良有锋芒。努力改变,坚持自己的原则和底线,让别人知道自己的底线,保持有锋芒的善良,做真实的自己,不做违背内心意愿的事。
一千个读者就有一千个哈姆雷特,一千个学生就有一千种性格。所以,很难总结出一套万能的方法。这就需要我们常学常新,常学常进!
(作者单位:湖北省洪湖市第二中学)
责任编辑 刘玉琴