你若盛开 蝴蝶自来

方昕

案例中的小东老实内敛，为了结交新朋友去讨好别人，做自己不乐意做的事情，忽视了自身感受，这是一种不健康的心理状态。这种讨好行为的背后可能有以下三方面原因：1.个人原因。小东刚转学过来，接触一个新环境，需要通过交朋友获得身份认同。另外，小东家境贫寒，有些自卑，自我价值感低，害怕同学不愿意和自己交往，所以想通过讨好同学的方式求得关注，求得群体接纳。2.家庭原因。据研究，低收入家庭的儿童缺乏足够的家庭情感支持、父母监管教育等，更容易与不良同伴接触交往，进而出现行为偏差。小东的父母忙于生计，不能给予小东优质的陪伴，导致孩子缺乏安全感，严重自卑，因此在人际交往中出现了讨好行为。3.班级问题。良好的班风不仅为学生的发展提供一种有效的动力，也体现一个班级的凝聚力，促使同学间形成和睦互助的关系。反之，如果班风不正，则会影响其他学生的行为判断。

针对这种现象，可以采取下列措施。

明交友之意，解锁快乐密码

想要和对方成为朋友，第一步必然是被对方欢迎和接纳。然而，年幼的孩子对于朋友的概念是懵懂的，很容易滋生一种病态的友谊观。班主任不必急于否定孩子以讨好他人来获取友谊的行为，要先理解这是孩子心理上的需要，继而通过循循善诱让孩子认识到什么是真正的朋友。“你有朋友吗？”“你的朋友是谁？”“你是怎么和他成为朋友的？”“你欣赏他的什么呢？”“他喜欢你的哪些方面？”“你们吵过架吗？又是怎么解决的？”我们可以通过这些问题让孩子找出朋友的优点和自身的优点，并引导孩子尝试解决人际冲突，這个过程就是在帮助孩子理解友谊的内涵。

孩子在不同的年龄段对朋友的感知和理解不同。案例中的小东对朋友的理解应该还停留在玩伴阶段，这一阶段的孩子很在乎友谊，只要有朋友就行，哪怕对方并不友好。我们可以问小东：“你交到朋友了吗？你们怎么成为朋友的？你欣赏他身上的哪些特点？”“谁把你当成朋友？他可能欣赏你的哪些特点？”“我发现你为他做事情并不开心，是这样吗？”这样的启发式提问可以促使小东思考朋友的本质特征，引导他反思自己的行为，从而意识到讨好并不能换来真正的友谊。通过聊天初步判断孩子的交友情况后，班主任还可以和小东讲述真正的朋友之间是如何相处的，告诉他“真正的友谊会让人开心，而不是为了哄别人开心”，帮助小东建立对好朋友关系的认知，让小东从讨好别人转向关注自我。

为交友助力，解锁方法密码

社会情感能力是可教可学的，在小学阶段，通过系统化培养，学生的社会情感能力可以得到极大发展。班主任可以经常召开以“学会交往，友好相处”为主题的班会或者团辅活动。活动伊始，我们可以设计一些如“喊数抱团”的破冰游戏活跃气氛，主体活动围绕“交朋友的秘诀”这个主题，引导孩子们在小组内展开积极讨论，每组至少提取3个关键词，分别记录下来，再在全班交流。在讨论中，孩子们会认识到真诚、友善、互帮互助才是交朋友的秘诀。孩子在交往中难免发生一些小争吵、小摩擦，我们也可以借助动画短片《独木桥》，用幽默夸张的手法把各种处理矛盾的情景展现在孩子眼前，他们在开心一笑的同时找到了自己的影子，处理朋友之间矛盾时也会更加游刃有余。除了动画短片，我们还可以借助图文并茂的绘本故事潜移默化地影响孩子，《谁来抱抱我》《我不一个人忍耐》等都是不错的绘本。在正面教授孩子交友技巧的同时，我们也要教给孩子一些表达自己底线和观点的话，预防校园欺凌。

英国心理学家雅基·马森曾经为讨好型人格写过一本书：《可爱的诅咒》。他在书里提出“BEAR四步法”，用来应对人际交往中的冲突。“BEAR四步法”的第一步，Breathe呼吸，即调整呼吸，缓解面部表情，软化正在传递的非语言信号。第二步，Eulogise赞扬，即真诚地赞扬你们目前所处的沟通与关系状态，消除对方的敌意，让对方有安全感。第三步，Accept接受，即接受对方的不同意见，仔细聆听，不要打断对方。第四步，Respect尊重，即尊重对方的言行举止，但仍然说出自己真实的想法。其实，这就是告诉孩子在遇到不愿意做或比较勉强的事情时，既能和同伴好好沟通，又能懂得拒绝，让自己不受委屈。我相信，案例中的小东在这样的班级活动中不断体验成长，一定会收获真正的友谊。

提升“软件”技能，解锁发展密码

不难发现，受欢迎的孩子大都自信阳光，而没什么朋友的孩子大多比较自卑。在心理学中，一般将自信称为自我效能感，是指人们对自身所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。3岁以后，孩子会脱离家庭，来到幼儿园，走进学校，步入人际社会。这时候，他们自信心的来源，从最初的安全感转变为人际关系。如果孩子在与同伴、同学、老师或其他人的互动中能得到关注和支持，他们就会乐于交往，从而建立良好的人际关系，在内心建立起强大的自信。相反，当孩子在人际交往中受挫，他们就会觉得和别人打交道是一件非常可怕的事，从而感到特别沮丧和失落，逐渐失去自信，产生自卑感。因此，在平时的教育教学中，老师加强对学生自信心的培养，对学生的同伴交往大有益处。

老师可以设计类似“鼓掌游戏”“画圆画方游戏”，帮助学生树立“我能行”的信念，通过挑战性任务让学生感受到勇于尝试带来的成功体验。还可以让孩子重温自己曾经成功的景象，让每一个学生都能找到“我能行”的具体例子，体会成功带来的自信和快乐。其次，班主任在班级管理时，还应注意培养孩子的责任感和能力。具有讨好型人格的人之所以甘于把自己放在弱者的地位，就是因为他们不想为自己的言行承担责任，也不愿冒险。而为自己的言行负责，是每个人尤其是渴望成长的少年不可或缺的。案例中的班主任可以给小东分配一些班级任务，让小东在任务中得到锻炼，认识到获得友谊的方式应该是提升自己，增强自信心，而不是讨好他人，同时让大家看到小东的能力和服务班级的热情。

提供心理营养，解锁支持密码

一个孩子为什么人际关系好？为什么有足够的安全感？为什么能够独立自主？为什么活得自信有价值感？这一定是孩子的父母给了他足够的心理营养。案例中小东的班主任可以和其父母取得联系，客观陈述小东在人际交往中的困境，希望家长能多陪伴孩子，给孩子足够的安全感，并对孩子人际交往方面予以指导。第一，父母要给予孩子“无条件的爱”。“你好好学习，妈妈好爱你哦！”“你再不听话，妈妈就不爱你了！”——这些话语其实都在暗示孩子，爸爸妈妈的爱是“有条件”的。而换一种说法：“今天你做错了，但爸爸妈妈并不会因此就不爱你，我们永远是你的朋友。”——这种无条件的爱才会让孩子有自信和勇气去做自己。第二，正向回应孩子的社交困惑，培养孩子积极的社交思维。有的家长面对孩子在人际交往中的困惑或许会说：“不玩就不玩，我们不稀罕。”忽视孩子对朋友的渴望，导致孩子变成一座孤岛。有的家长或许会说：“就你蚊子嗡似的和人说话，谁愿意和你玩？”这种打击式回应，不仅会磨灭孩子的自信，还会让孩子对交友心存畏惧，变得自卑内向。还有的家长可能会说：“你把这个给他，他就和你玩了。”孩子从中自然而然就学会了通过讨好和他人交往。作为父母，要俯下身子认真倾听，共情孩子的感受，明确问题所在，给予孩子一些正向引导。第三，鼓励孩子走出舒适区，勇敢展示自己。多给孩子一些时间，鼓励他们勇敢地表达，坚持做好自己，亮出自己的闪光点，吸引真正合拍的朋友。家长平时也可以多留意孩子身边的小伙伴，利用假期或周末组织一些活动，帮孩子创造和其他朋友一起玩的机会，巩固友谊。

孩子会在一段互相尊重的关系里体会友谊的滋味；也会在被冷漠对待、被拒绝的过程中学会辨别真正的友谊。作为老师和家长，我们要积极关注，正确引导，鼓励孩子找到志趣相投的朋友。

（作者单位：江苏省南京市第二十九中学天润城分校）