新课改下提高高中体育与健康教学有效性方法探析

戴巧红

1 引言

高中阶段的教育不同于其他阶段的教育。高中教育在各个方面都取得了质的飞跃，与小学和初中相比，对体育的要求有了很大提高。体育与健康是高中教育的重要组成部分，是学生健康发展的支撑和保障。在新课程改革下，高中体育与健康教学的作用也日益突出，本课程能有效缓解学生的学习压力，有效调节学生的身体机能。在高中体育与健康的教学中，应该注意二者之间的关系。体育与健康是相互关联的，相辅相成，相互支持，统一于高中生的体育活动中。只有顺应新课程改革下体育教学的方向和发展趋势，才能提高高中体育与健康教学的实效性。

任何人都关注他所做的一切的结果。高中体育与健康教学也是如此。既然这门课程已经开设，就表明有它的意义。根据我国高中教育的实际情况，可以分析提高高中体育与健康教学有效性的意义。一件事情只有做了并且把它做的好，它才能真正获得价值。根据我国高中教育的发展，开设体育与健康课程是为了缓解高中生的学习压力和身心压力，促进高中生的健康成长。

2 新课标下对高中体育与健康教育的具体要求

2.1 将课堂中心从教师转变到学生

在高中体育与健康课程中，教师的指导作用非常重要，但要关注新课程标准下学生的发展，促进学生的全面成长，加强师生之间的互动，教师需要将教学过程的中心转向学生。尽管受传统教学观念和教育模式的影响，教师往往将自己视为课堂教学的核心，强调对学生的一贯教学指导，这不仅在很大程度上忽视了学生作为主体的作用，而且也没有注意到学生个体发展和学习的差异。因此，在新课程标准改革下，为了提高高中体育与健康教学的有效性，教师需要首先将课程的重点转移到学生身上，并有效地关注每个学生的个体发展和学习差异。

2.2 将竞技教学转变为培养学生终身锻炼意识

如上所述，在新课程改革的要求下，教师应该关注学生的全面发展。因此，影响教师在体育课堂上通过竞技体育培养学生体育技能的传统教学模式应转变为有目的地培养学生的终身锻炼意识。高中生学习任务繁重，面对高考的压力，他们很容易筋疲力尽。如果他们在体育与健康教学课中加强竞技元素，他们将更容易疲劳。因此，在新课程改革的要求下，教师应改变教学方法，适当减少课堂上对学生竞技体育技能的强化，并计划培养学生的终身锻炼意识。这样，学生在体育课上的学习压力将得到有效缓解，这对他们在體育课中放松身心，保持对体育的兴趣非常有帮助。因为从他们的兴趣和爱好出发，让他们对运动有热情，减轻他们的心理负担，他们就会养成积极运动的好习惯，在未来的生活中保持良好的态度。

3 新课改下提高高中体育与健康教学有效性方法

3.1 转变观念，提升教师和学生对体育与健康的重视

高中阶段正是学生身体素质发展的重要时期，高中阶段的体育与健康教学对于促进学生身体素质的发展，保证学生的健康成长具有重要意义。因此，在教学中，教师不仅要深刻认识开展体育与健康教学活动的重要性，而且要加强学生对体育与健康课程的理解，培养学生的体育精神。

此外，作为一名教师，正确的体育健康教学观念也很重要。教师应重视体育与健康知识的教育，创新教学观念，以适应新课程改革的教育要求，充分利用和开发学校体育教学资源，通过不断学习和交流，增加自己的教学方法。并引导学生积极尝试各种体育赛事，增加学生的体育知识，从而改进以往单调的体育健康教学模式，使高中生能够有足够的兴趣和精力参与体育锻炼，保证学生的身心健康，在提高身体素质的同时，树立正确的体育健康学习观。

一般来说，教师只有正确认识到开展高中体育与健康教学的重要性，才能在具体的教学实践中合理设计课程，引导学生对体育的兴趣，从而达到提高学生体育身体素质和心理状态的目的，在高中学习生活中做到劳逸结合，从而使身体素质成为学习任务的可靠基础。

3.2 学习与练习相结合，提升学生的积极性

为了提高中学生的体育素养，教师应该学会学习与实践相结合。教学的目的是让学生在传授体育课程的一些知识后，亲身体验体育锻炼，将学生分成不同的角色，在体育活动中相互配合，设计合理的体育教学计划，并根据教学内容进行评价，不断丰富体验情境，为了提高学生的积极性，实现提高自身体育素养的目标。

例如，体育教师在进行课间操教学时，应首先明确课间练习的具体步骤和操作，然后在体育课上，让学生进行课前准备活动，如跑一圈，使学生的整个身体细胞变得活跃，为以后的教学做准备。在课间练习的教学中，让学生先学会做动作，老师应该仔细地逐一教他们这些练习。同时，他们还可以为这些练习配备一些音乐，这样可以激发学生的积极性和主动性，让学生有更好的体验。教师也可以通过与学生交谈来了解他们愿意学习的体育动作或舞蹈形式，并结合他们的意愿进行教学，最后进行统一的动作练习。这样，学生也会积极参加体育活动。体育活动的目的是提高学生的体育素养和养成健康的习惯，因此，教师应学会不断与学生交流，充分了解学生的兴趣，最大限度地提高他们对体育的兴趣。只有这样，学生才能全身心投入体育活动，使体育教学效果更加显著。

3.3 以体育核心素养为导向，实施分层教学

在新课改的环境下，想要实现高中体育与健康教学的有效性，就需要注重学生体育核心素养的培养。因此，教师要尊重学生的差异化，通过分层教学，坚持以体育核心为教育目标，注重学生体育与健康学习的主动性和积极性，提升学生对运动认知能力、社会适应能力以及健身实践能力，在互联网背景下，教师要把体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观充分的融合起来，通过大数据分析学生目前身体素质的具体情况，从学生的实际情况出发，创新教学模式，优化教学过程。在体育与健康的教学过程中，教师应当充分了解学生的实际情况，通过科学分层，提升学生的综合素质。在学生分成之前，教师应当加强对学生的训练，进而对学生各项身体素质进行测试，进而提升分层的科学性与有效性。同时，教师除了结合学生的综合能力进行分层以外，还需要综合学生各个方面的能力进行分层，实现分层的多元化，引导学生能够明确分层教学的目标，推动学生体育核心素养的发展。

例如，在高中体育与健康的仰卧起坐训练过程中，由于一些学生仰卧起坐的能力不足，无法掌握正确的知识，因此，教师可以结合教材的具体内容，把理论知识和实践充分的结合起来，对学生进行針对性的指导。对于身体素质较差的同学，教师在进行课堂训练的过程中，应当给予其恰当的训练时间和休息时间，合理的延长休息时间，帮助学生更好地恢复体能，提升训练的效果。同时要注意的是，体育教师应当认识到体育锻炼不是一朝一夕的事情，而是长期的过程，对于身体素质较差的学生，教师应当循序渐进地展开训练和引导，逐渐的加强训练的强度。而对于身体素质比较好的学生，教师可以通过采取多样化的教学方式，组织学生进行训练，进而实现学生的整体提升。在体育与健康的教学过程中，无论是学生训练计划还是课堂教学计划，教师都需要坚持分层的原则开展。

3.4 小组合作学习，提升学生学习效果

通常而言，体育运动大多是需要团队协作作为支撑的，不是一项独立的个人运动。因此，在高中体育与健康课堂教学中，教师要注重学生合作意识和合作能力的培养，引导学生通过小组合作学习，积极探索体育与健康的知识，提升运动训练参与的积极性，进而创设轻松、活跃的课堂氛围，在很大程度上推动课堂效果的提升。此外，高中生虽然已经参与了一段时间的体育运动，但依旧会存在“无法完全掌握运动技巧、无法准确理解课程知识”的问题，这或多或少地会使他们在自主学习活动中产生一些困惑，从而影响其接下来的课堂知识探究状态、运动参与积极性。而合作模式的构建，可以促进生生对“知识是什么”“运动技巧是什么”的交流，使出现自主困惑的高中生在交流中逐步走出困境，使其在思维碰撞中对“如何理解知识”“如何参与运动”产生更多灵感，从而提升他们的学习有效性。尤其是在合作中实现互帮互助，学生还能对“团结协作”的体育精神形成更好的理解，进一步调整自身体育意识和运动理念。

3.5 创设教学情境，提升学生的锻炼体验

在高中体育与健康教育的教学课堂上，教师还应灵活运用各种教学情境，让学生在学习过程中感受到参与体育的乐趣，从而激发他们的体育兴趣，提升学生的锻炼体验，进而培养他们终身锻炼的意识。

例如，在进行综合体能训练时，教师可以选择使用接力赛，或两人三尺等活动和游戏在课堂上或作为教学情境进行热身。在课程中，教师还可以使用其他动作较少的小游戏来激发学生的学习兴趣，并将其广泛地吸收到课堂活动中，从而有效地培养学生的体育兴趣。游戏、竞赛等教学活动的使用能很好地激发学生的好奇心，使他们在参加活动的过程中感受到体育的魅力，从而达到放松身心、锻炼意志的根本目的。

3.6 运用信息技术，创新教学手段

随着科学技术的进步，教师也应注意在高中体育与健康课程教学中应用新的教学方法。例如，flash技术可以用于体育课程，这样学生可以通过flash动画观看和学习一些日常生活中不常见的运动，如自行车、水下曲棍球等。这些新的、罕见的运动可以很快激发学生的好奇心，因此即使学生不能参加此类运动，他们也可以有更多的欲望探索运动，更愿意参加运动。同时，在体育与健康课程中，健康知识的教学内容也很重要。通过多媒体技术，将健康知识生动地展示出来，便于学生吸收和理解。使用新颖的教学方法不仅可以拉近学生与学生之间的距离，还可以激活课堂气氛。

3.7 组织体育竞技活动，调动学生参与课堂学习的积极性

学生不想参加体育和健康教育课程并积极参加体育活动的原因是，除了在文化学习上花费大量时间外，还缺乏对体育活动的兴趣，这使得学生没有积极参与体育课堂活动的愿望。如果是这样的话，就不可能依靠教师来强迫学生参与。教师应主动考虑开设一些有趣的体育竞技活动，特别是体育活动，让学生在比赛过程中感受到体育活动的乐趣，也可以在过程中释放学习压力和放松。因此，教师在课堂上采用的教学方法和手段对教学效果有很大的影响。教师必须根据学生的反馈实时调整教学计划，每个班级学生的特点也可能不同，喜欢的教学活动或项目设置也可能不同。教师应在课前简单了解学生的基本情况，在此基础上开展教学活动，充分调动学生参与体育与健康教学的积极性。

3.8 依托于核心素养教育理念，开展课堂教学评价

在教师的正确评价下，学生可以迅速认识到自己的学习弱点，并结合教师提出的观点和建议进行有效的调整和纠正，这对减少学生的尝试和错误次数，提高学生的学习质量有很大帮助。因此，教师要依托于核心素养的教育理念，在体育与健康教学时通过运用合理、科学的评价方法，引导和培养学生。

例如，教师在训练学生短跑时，可以结合标准化的短跑动作标准，对学生进行示范教学。在这种情况下，学生可以根据老师提供的教学内容有效地调整他们的个人短跑方法。然后，教师可以鼓励学生参与短跑过程，并再次纠正他们的行为。然而，这里需要教师注意的是，在评价学生的短跑训练时，教师必须结合“鼓励第一，批评第二”的方法来评价学生。这样，学生的学习自信将得到有效提高，他们的学习热情不会因为老师的苛刻评价和要求而被打破。因此，在运用评价教学法教授学生体育与健康课程时，教师必须把握评价的本质，整合核心素质教学理念，为学生创造合理的学习空间和优质的学习氛围。

3.9 提升体育教师素养，明确教学方向

为了实施高中体育与健康课程，体育教师需要能够找到正确的教学方向，并将理论与实践充分结合，形成良好的教学氛围。首先，为了通过提高体育教师的个人素质来促进教学计划的改进，学校可以从聘请名师、就业培训等角度出发，通过与专业教师的交流和学习，使体育教师能够更多地了解健康课程的教学难点，并结合班上学生的特点，明确教学方向，制定更合适的教学计划。其次，体育教师不仅要满足于传统的教学方法和教学内容，还要提高整个体育与健康课程的教学质量，具有完善的教学储备和其他个人素质，这有利于教师和教学效果以及学生的吸收。此外，在教学过程中，体育教师应明确教学方向，让学生成为课堂的主人。在新课程改革环境下，对学生的健康提出了更高的要求。体育教师不应强调教科书的内容，而应鼓励学生积极表达自己的观点，引导学生积极参加喜爱的体育活动，耐心对待学生，并从学生心理观念的角度出发，只有这样才能使学生在课程中得到释放，保持乐观自信的态度，他们能有更好的心理状态，提高学习效果。

总之，在新课程改革的要求下，传统的教学模式已难以实现培养学生体育兴趣和体育能力以及终身锻炼意识的目标。在这种背景下，如果教师想积极改变自己的教学方法和教学观念，积极思考如何提高体育与健康课堂教学的有效性，就需要转变自己的教学观念，不再过分追求在高中体育课中加强竞争性因素，把学生变成课堂教学的主体，转变观念，提升教师和学生对体育与健康的重视；学习与练习相结合，提升学生的积极性；以体育核心素养为导向，实施分层教学；小组合作学习，提升学生学习效果；创设教学情境，提升学生的锻炼体验；运用信息技术，创新教学手段；组织体育竞技活动，调动学生参与课堂学习的积极性；依托于核心素养教育理念，开展课堂教学评价；提升体育教师素养，明确教学方向利用课堂活动或吸引人的课前介绍，帮助学生了解课程知识，培养他们的体育兴趣。

（作者单位：浙江省萧山中学）