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跃动新创,“绳”彩飞扬

2023-04-11徐欣

新体育·运动与科技 2023年3期
关键词:花样跳绳动作

文 / 徐欣

随着2022版新课标的出台,《义务教育与健康课程》主要以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以发展学生核心素养和增进学生身心健康为主要目的,具有基础性、健身性、实践性和综合性等特点,是学校教育的重要组成部分,对促进学生德智体美劳全面发展具有非常重要的价值[1]潘红丽.小学体育花样跳绳教学方法探讨[J].安徽教育科研,2021(29):87-88.。花样跳绳做为一项时尚运动,不仅安全有趣,而且不受场地限制,能够有效促进学生的身心发展,是小学体育教学的最佳运动项目。传统跳绳教学方法单调,基于此,本文在小学体育教学中的基础上简述花样跳绳,分析花样跳绳运动教学现状,探究小学体育花样跳绳的教学方法,为促进小学生花样跳绳运动的推广普及提供理论依据[2]邱新华.小学体育花样跳绳教学方法研究[J].福建教育学院报,2015,16(12):109-111.。

1 花样跳绳在小学体育教学中的价值

1.1 增强身心健康

花样跳绳做为一项全身性的运动,是在大脑的指挥下,上下肢协调配合完成,反复的练习,能够提升锻炼者的身体协调性,改善身体成分,发展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力等体能,有利于小学生的身体健康发展[3]沈晓明.小学体育花样跳绳的教学方法有哪些[J].家庭生活指南,2019(12):58.。与此同时,通过起跳落地练习,能够提高关节的灵活性,提升学生的弹跳力,更为重要的是,花样跳绳能够降低小学生心率应激,环境心理压力,有助于心理健康,促进健康行为的养成。有调查现实,花样跳绳能够有效降低学生的焦虑抑郁症状,改善学生睡眠,有利于学生思维力、想象力的提升。

1.2 有利于传统文化的传承

花样跳绳是由传统跳绳发展演绎而来,传统的花样跳绳起源于中国,是华夏子孙历经千年形成的传统运动项目,国外将多种元素融入传统跳绳所形成的花样跳绳,形式多样,更加具体系统的同时,具有较高的普及程度。做为华夏子孙,保护跳绳运动既是我们的责任,又是我们的义务[4]李银莲.小学体育花样跳绳教学训练方法浅谈[J].科幻画报,2019(11):178.。做为学校,更应该担起重任,从小学抓起。可以说花样跳绳的开展既是学校体育工作的重要内容,又是对传统跳绳的延续。

1.3 有利于降低运动损伤

学生体育课伤害事故时有发生,基于体育课的课程特点,学生体育课的教学是一个动态过程,学生跟随教师学习,只要存在身体练习,运动损伤就会发生。为此,体育课程的安全教育是必不可少的部分,这既是对学生负责,又是对社会负责[5]王娜,刘芳芳.花样跳绳对小学生身体素质影响的实验研究[J].当代体育科技,2015(34):98-99.。教师在教学过程中,选择安全有效的项目进行教学,使学生能够长时间的投入其中,对降低运动伤害事故的发生意义重大。而花样跳绳就是这样一种切合学生身心发展特点,而又安全有效的活动项目,更为重要的是,花样跳绳项目运动负荷可调可控,教师能够比较容易的掌控运动负荷,还根据学生的身体素质选择适宜的负荷进行练习,可以说是一项安全有效的活动项目。

1.4 有利于兴趣培养

花样跳绳趣味性十足,根据调查发现,有93%的学生愿意参加花样跳绳,对家长的调查显示,有99%的价值支持学生参与花样跳绳,由此可看出,无论是家长还是学生对花样跳绳都极为支持,对花样跳绳的接受程度是肯定的,在学生、家长的普遍支持下,通过花样跳绳教学,利于学生兴趣的培养。

2 学校花样跳绳的开展现状

花样跳绳具有较高的教学价值,而从各学校花样跳绳开展的情况来看,小学花样跳绳主要以体育课、大课间操为主,开展的项目单一,缺乏趣味性,课堂效率并不高,另外学校花样跳绳比赛缺少,很难调动学生学习的积极性。对其制约因素进行调查发现,学校专业教师的缺乏、学校领导的不支持,成为了限制学校花样跳绳项目开展的重要因素。

3 小学体育跳绳教学方法

3.1 多媒体情景创设法

兴趣是小学生参与体育锻炼的动力,在小学花样跳绳情景创设中,教师应以学生兴趣为基础,创设快乐积极的教学情景,积极培养学生参与跳绳运动的积极性,真正实现“乐中跳、跳中乐”的目标,综合提升学生的运动能力,具体的实施过程如下:

课前,教师可以播放《跳绳歌》,活跃课前气氛,将学生带入到课堂中,充分激活学生的兴趣,边听歌边让学生排好队,和老师一同进入到花样跳绳的运动场地,伴随欢快的音乐,学生自主选择跳绳,积极探索绳子的不同玩法的同时,完成课前热身运动,帮助学生快速的进入到花样跳绳的课堂教学情景。

根据学生活泼爱动,积极挑战的身心发展特点,结合基础舞蹈动作:脚法、移动,让学生充分的挑战自我。如教学过程中,设计“与我说相反”游戏,教师说向上,学生下蹲,教师说后,学生向前跳,学生灵敏性得到锻炼的同时,让学生快速的融入花样跳绳运动中;结合简单的点地、开合、内盘踢等动作的组合,带入到跳绳当中,既考验学生的协调能力,也增强学生的灵敏性发展。在教学实施的过程中,要以学生的兴趣点为契机,可开展分组教学,让学生边听音乐边徒手跳,按节奏模仿,让每一个学生都能参与其中,真正玩出新花样。

3.2 “小师傅”教学

基于传统的花样跳绳的集体教学,提出个性化的“小师傅”教学,通过榜样的力量,学生自身表演,彼此对比,增加学生学习的兴趣。实际教学过程中,可以挑选跳绳能力相对突出的学生做为“师傅”,在课堂上辅助教师指导其他同学。“小师傅”一对一的指导,这种传帮带的作用,有利于学生的沟通交流,激发学生的兴趣,领悟动作要领。

“小师傅”教学过程中,“小师傅”注重动作示范、演示,语言指导方面,应以鼓励为主。相关动作教学结束后,对动作核心、技术要领相对粗糙的学生,教师出面给予指导;最后教学反馈阶段,可通过“师徒”比赛、“师生”比赛的形式,重新激活学生的兴趣,让学生充分体验到榜样的力量。在此教学过程中,以小师傅和教师共同指导练习,师生互动、生生互动增加。

3.3 示范分析法

教师通过动作示范,不仅使学生能够直观的感知到动作结构、顺序及其动作要领。广泛应用于体育教学。准确的动作示范不仅有助于学生条件反射的建立和巩固,与此同时,正确、优美的动作示范,给学生留下深刻印象,能够积极的提高学生学习兴趣,充分调动学生的积极性,具体的实施过程如下:

在花样跳绳的初级阶段,教师分别进行正向、背向、侧向示范,通过示范,学生大脑中构建形成初步的动作模式。此阶段,教师应选择最为基本的动作进行示范,边讲解、边示范,而后学生模仿。当然,此阶段的示范讲解采用一人一绳单人跳,学生在不断的模仿中,动作逐渐定型。

初级阶段结束后,教师可利用多种途径,包括比赛视频回放、集体讨论等,引导学生进行自主创编,此过程可以是单人的、也可以是双人的或多人的,由于学生个体直接的差异,教师可鼓励学生自愿组队,进行多人创编,培养学生的身体合作精神。

3.4 分等级教学法

花样跳绳教学过程中,不同个体之间,身体素质、运动史、身体机能、身体状况的不同,传统上采用健康分组教学,在健康分组的基础上,可结合学生学习的实际情况,开展等级分层教学。依据学生的兴趣、实际学习的情况,将学生划为不同的跳绳教学小组,将学习进度快、能力强的学生划为一组,组内学生可讨论探索,提升学生的学习效率,与此同时,还可根据不同组别学生学习的情况,开展针对性的教学,引导学生不断的提升自己,促进花样跳绳能力的不断提高。通过分等级教学,大大节省教学时间,实现了不同层次学生的同步化学习,也实现了组内同一层次学生的良性精准,对老师来说,通过分等级教学,老师可清楚的看到不同学生之间的差异,做到有针对性指导,让学生更好的掌握技能,并始终保持着高涨的学习兴趣。例如,在实际的教学过程中,教师可以先示范一个动作,学生通过多种方式练习,第一个动作熟悉后,教师检查合格,在第一个动作的基础上,学生进行下一个动作的学习,防止学生被迫学习新动作,实现了教学效率的最大化,同时各学生按需学,教师按需教,促进良性竞争。

3.5 游戏教学法

将小游戏融入教学,通过游戏活跃教学气氛,引起学生注意。基于传统的教育环境,提出游戏穿插式教学,需要在教师、学生的双边互动下完成。在此过程中,游戏做为一种手段,实现教育的目的,将教育的内容潜移默化的融入到有趣的游戏中,激发学生学习兴趣。

一方面结合学生的需求,激发兴趣,做为教学的主体,主体学习状态直接决定了教学效果,而学生兴趣直接决定了学习状况,基于此,教师在穿插游戏时,应根据学生的兴趣,设计符合学生的课堂教学游戏,满足学生当下的需求,让学生以最饱满的态度进入学习,从而提升教学效果。如在传授花样跳绳跳跃动作时,教师设计满足学生需求,结合电子炫舞游戏,设计动作,让学生在前后左右的跳跃过程中,运动技能得以提升,而后进行动作展示,让学生在游戏中获取技能的同时,培养了学生跳绳的节奏感、协调性。另外,如果发现教师在迎合学生兴趣的情况下,教学效果没有改善,出现这种情况,教师应调整教学内容,使游戏内容、教学内容更为贴近,充分发挥游戏教学法的积极优势,避免教学重心的偏移。最后,传统的教学过程中,教师严格按照既定要求,实时教学,弱化了知识直接的练习,导致学生“前学后忘”,为此,教师在教学过程中,可利用游戏将技能串联掐了,在传授新知识的时候,复习旧知识,既是对旧知识的巩固,又利用新知识的学习。

3.6 师生互动法教学

教学是一个双边互动的活动。其中,教师的“教”发挥着指导作用,学生的“学”发挥着指引作用,教师在学生学的指引下发挥指导作用,双方互动,共同进步。师生互动法实施的过程中,首先需要建立平等的师生关系,这是学生和教师进行互动交流的前提,传统的教学过程中,教师高高在上,缺乏有效的师生互动,教学效果一般,为此,在教学过程中,教师可以积极的投入到学生课前气氛活动中、课堂游戏中,和学生一起游戏、一起活动,实现学生教师的双边互动。例如,在花样跳绳练习中,教师加入学生和学习练习比赛,通过分析自己成功的经验,帮助学生纠正不足,以此掌握正确的花样跳绳技术,促进学生技能掌握的同时,有利于培养学生的团队协作精神,增进师生感情,提升学生的综合素养。

其次,良好的课堂气氛能够有效的激发学生学习的动机,协调师生直接的关系,对学生起到积极的向导作用,在花样跳绳教学中,教师多让平时沉默寡言的同学多展示练习,让喜欢表现的同学多做做小师傅,塑造良好的课堂气氛,为师生的双边互动提供保障。

再次,积极搭建任务型互动平台,课前教师可布置简单易行的任务,课程开始,以展示任务成果的方式来体现教学成绩,学生具有的实际的学习目标,就能自主自愿的投入其中,如在课程教学前,教师提出我们课堂中进行上节课内容“跳绳交叉步”的展示,通过这么一个任务,学生就会通过多种方式进行思考、练习。可以说,任务型教学模式是师生互动教学开展的平台,为学生提供了很好的教学实践展示平台,能够较好的发挥学生学习的主观能动性,教师在任务型教学过程中,既可以是观察者,也可以是指导者、监控者,更是整个活动的参与者。最后,双向提问也是开展师生互动教学的重要手段,在花样跳绳课程教学过程中,每节课要有留空白时间,教师提问学生回答,或学生提问教师回答,双边互动,共同进步。

4 小结

花样跳绳起源于中国的传统跳绳,开展花样跳绳教学既是对传统体育的传承,又有利于学生身心发展,是一项安全有效的运动项目。而在实际教学过程中,受制于师资条件的限制,小学花样跳绳开展项目单一,教学组织形式单一,影响花样跳绳项目教学效果。为此,在实际的教学过程中,教师应立足当下,采用多种教学方法,包括游戏教学法、互动式教学法、情景式教学法、示范式教学法等,激活班级的每一个学生,让学生能够积极主动的投入到学习中,引导学生积极的掌握动作技能,以此提升花样跳绳教学质量,为学生终身体育习惯的养成打下坚实的基础,为促进小学花样跳绳运动的进一步发展提供理论依据。

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