糖尿病不可怕，关键是做好疾病管理

■李丽平（北京市社会福利医院）

糖尿病是一类由于胰岛素分泌不足或者胰岛素利用障碍所引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，其主要症状是高血糖。虽然糖尿病目前无法完全治愈，但可以通过合理的治疗和管理来控制病情。

糖尿病的病因

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其病因尚未完全阐明，不同类型的糖尿病病因不同，即使在同一类型中也有所不同。总的来说，遗传因素和环境因素是引发糖尿病的主要因素。糖尿病本质上是胰岛素缺乏或者胰岛细胞功能不足，胰岛细胞是负责分泌胰岛素的重要细胞，胰岛素则是调节血糖水平的关键激素。如果胰岛细胞功能受损，胰岛素分泌量下降，或者身体对胰岛素的反应不佳，就会导致血液中的葡萄糖无法有效利用和储存，从而引发糖尿病。

糖尿病的临床表现

糖尿病的典型临床表现是“三多一少”，即多饮、多尿、多食、体重减少和全身疲劳。但早期患者常常没有任何症状或症状较轻，需要定期进行体检才能发现。

糖尿病的诊断标准

如果血糖随机值≥11.1 毫摩尔/升，或空腹血糖≥7.0 毫摩尔/升，或葡萄糖负荷试验2 小时血糖≥11.1 毫摩尔/升，或糖化血红蛋白≥6.5%，就可诊断为糖尿病。

糖尿病的并发症

糖尿病的并发症有感染、视网膜病变、酮症酸中毒、下肢动脉病变和神经病变等。因此，糖尿病患者需要定期接受体检和并发症筛查，以便及时发现并治疗相关疾病，从而改善患者的生活质量并延长寿命。

糖尿病的危害性和严重性

糖尿病对人体造成的主要危害在于可能导致血管和神经的病变，进而引发各种并发症。该病对人体的影响非常严重，甚至可能对生命构成威胁。

糖尿病的治疗

糖尿病的治疗包括健康教育、饮食治疗、运动治疗和药物治疗。健康教育是基础治疗的措施之一，主要让患者了解糖尿病的病因和预防等相关知识。饮食上需要控制总能量的摄入，主要控制总碳水化合物、脂肪和糖的摄入，同时要适量增加蛋白质和纤维素的摄入，合理均衡分配各种营养物质。运动可增加胰岛素敏感性，缓解胰岛素抵抗，有助于控制血糖和减轻体重，患者应选择有氧运动，比如竞走、慢跑、跳绳等，以帮助患者更好地控制血糖水平。药物治疗主要是胰岛素治疗，同时需要患者自我监测血糖。

糖尿病的预防及管理

我们应该从思想上重视糖尿病，加强学习预防糖尿病的知识。在日常的生活中加强饮食管理，注意保持低糖、低盐、低脂肪、高纤维、高维生素的饮食习惯，多吃蔬菜，可以有助于预防糖尿病的发生。一旦发生糖尿病，要注意早发现，早治疗，及时控制血糖。

总之，糖尿病是一种十分普遍的疾病，不必感到恐惧。只要遵循科学合理的治疗方案，控制饮食，适度运动以及保持良好的心态，就可以有效地控制血糖水平，预防和控制并发症，提高患者的生活质量。