如何预防宫颈炎

■葛伟（吉林省辽源市妇婴医院）

宫颈炎是最常见的妇科疾病之一，通常是由感染引起的，患者在感染后可能会出现身体不适、疼痛以及其他健康问题，对女性身体伤害较大。什么是宫颈炎？女性应该怎样预防和护理宫颈炎？本文对此进行了详细的介绍。

什么是宫颈炎

宫颈炎是女性妇科疾病中发病率较高的炎症，主要是宫颈损伤及病原体侵害所引起的，一般分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎两种。目前以慢性宫颈炎居多。

宫颈炎的主要症状表现有白带分泌增多，呈灰色或淡黄色且伴有异味、异常阴道出血（在经期外额外出血）、腰腹部酸痛、阴道分泌物刺激外阴瘙痒、灼热或出现其他不适等，严重者可能会引发宫颈癌，因此宫颈炎前期的预防和护理十分重要。

有哪些注意事项

定期进行妇科检查 定期做妇科检查可以帮助患者尽早发现问题，及时进行治疗。医生也可以根据检查结果为患者制定合适的治疗方案，帮助患者恢复健康。妇科检查中子宫颈抹片检查是最重要的检查项目之一，可以检测到宫颈上的细胞是否出现异常，是宫颈癌和宫颈炎的早期指标之一。

接种HPV 疫苗 HPV 疫苗也是预防宫颈炎的有效方法。HPV 疫苗可以预防多种HPV 型，降低女性罹患宫颈炎或宫颈癌的风险。

注意个人卫生 个人卫生的注意也是预防宫颈炎的重要方法。女性一定要勤洗澡，勤更换内衣，每天用温开水清洗外阴，避免使用他人毛巾，肥皂等私人清洁物品。同时，清洗的用具要分开，做到一人一盆，避免交叉感染。

不要过度清洁 虽然个人卫生十分重要，但也不能过度清洁，否则容易导致身体内的菌群发生失衡现象，进而引发宫颈炎。

注意性生活卫生 性生活是引起宫颈炎的重要原因之一，因此，注意性生活卫生也是预防宫颈炎的重要方式。夫妻或伴侣双方在性生活前要对外阴进行清洗，防止将不干净的东西带入体内，造成感染，引发疾病。此外，女性在经期、人流手术后要避免性生活，防止引发疾病。

注意经期卫生 女性经期的抵抗力和免疫力都是较为脆弱的，因此注意经期卫生也是预防宫颈炎的重要途径。女性在经期期间要选择合格的卫生棉，并及时更换，注意休息，保持愉快心情，不要游泳，避免造成感染，引发疾病。

注意避孕 人流手术是引发宫颈炎的重要原因之一。因此，夫妻或伴侣之间注意避孕是预防宫颈炎的重要方式。夫妻或伴侣在性生活前后都需要做好避孕措施，防止意外怀孕，尽可能避免人流手术，预防宫颈炎的发生。

避免交叉感染 交叉感染是引发宫颈炎的原因之一，注意个人卫生，避免交叉感染是预防宫颈炎的重要方法。

增强体质，提高免疫力 增强体质，提高免疫力是预防宫颈炎的方法之一，女性要根据自己的实际情况，适当进行运动锻炼，如慢跑、做瑜伽、跳舞等，都可以提高免疫力，同时还可以在饮食上多补充营养。

总之，宫颈炎并不可怕，女性朋友们要掌握相关的知识和预防护理措施，在日常生活中多加注意，尽可能避免宫颈炎的发生。