维生素C泡腾片 如何正确服用

何乐 石浩强

市场上存在大量的维生素C泡腾片，它们有什么区别？服用维生素C泡腾片有哪些注意事项？能否长期大量服用？

如何选择维生素C泡腾片？

药品批号【国药准字H20056946】的维生素C泡腾片作为药品，每片含主要成分维生素C 1克。

维生素C泡腾片能增强机体免疫力，对于急、慢性传染性疾病的防治是有益处的，能帮助感染者尽快恢复健康。同时，它服用方便、口味好，很受欢迎。

然而，市场上很多维生素C泡腾片并不是药品，而是作为食品或饮料出现，每片含维生素C少则几十毫克，多则200毫克，比药品批号的维生素C泡腾片剂量低很多，只有其几分之一或几十分之一。

因此，出于提升机体免疫力的目的，要选择药品批号的维生素C泡腾片服用，否则很可能没有预期效果。如果作为日常饮料或维生素补充，可以选择这些口味相对丰富但维生素C含量相对较低的产品。

如何正确服用维生素C泡腾片？

维生素C泡腾片虽好，服用时一定要注意方法以免引起不良反应。

维生素C在高温下的理化性质不稳定，因此，应该用冷水或温开水（低于40℃）溶解后服用。记住将泡腾片加入水中，不能咀嚼服用，“干吞”更加危险，甚至有窒息的可能。

從剂量上来说，成人1日1片即可。

尤其需要注意的是，药品不能当食物吃，无须过量。长期多服（＞2片/日）维生素C容易导致不良反应增加。

有肾结石、肾结石病史、高草酸尿症的患者禁用；痛风、糖尿病患者也建议慎用。正在服用其他维生素制剂的患者，建议咨询医生或药师，确认是否有必要服用，以免药物过量。

感染病患者出院后，要继续服用维生素C泡腾片吗？

通常来说，在感染的急性期服用就足够了。治疗使用的维生素C泡腾片是药品、剂量大，长期服用可能导致副作用增加，不建议长期服用。

维生素C既不是没有不良反应的营养品，更不是补得越多越好的“神药”，用药前一定要仔细阅读药品说明书，并咨询药师或者医师。其实，人们日常所吃的蔬菜和水果中的维生素C含量是丰富的，额外补充也应当适量。