初中生积极交往表达的心理课程设计——以“我想真实地告诉你”主题课为例

韦巍

（庄河市第三十五初级中学）

学生到了初中阶段，因为身心迅速发展，他们在交往表达中越来越含蓄和矜持，这种状态常常造成交往中的障碍与困扰，甚至会造成严重的心理问题。为了使学生在成长的关键时期能够平稳安全地度过，学校心理健康教育应帮助学生学会向同伴积极表达，形成积极健康的人格。笔者以“我想真实地告诉你”主题课为例，谈一谈初中心理健康教育如何教会学生积极交往表达。

一、培养初中生积极交往表达的背景

人际交往中的交往表达是心理健康教育的重要内容。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》（以下简称《纲要》）明确指出，初中年级具体教育内容主要包括：积极与同伴、教师及父母进行沟通，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理。

人际关系是在学生彼此交往的过程中建立和发展起来的。在对我校初中二年级学生的调查中发现，存在两种消极的交往表达：一种是不会真实地向同学表达自己的需求而产生不良情绪；另一种是怕说出自己的真实感受让对方产生误会。在人际交往中学会积极的交往表达，是学生亟待提高的能力。在此基础上，笔者设计了“我想真实地告诉你”人际交往表达心理课。

二、“我想真实地告诉你”心理课的设计

（一）教学目标的确定

第一，让学生感受在与同学交往过程中不能表达自己真实感受的烦恼。此目标的设立是基于课前的调查，初中生交往过程中的矜持含蓄、无所适从、不知所云等状态，会造成交往中的障碍与困扰。

第二，让学生学会真实表达自己感受的方法，鼓励学生做真实的自己。这一教学目标就是要解决如何表达的问题，在交往表达中既要有表达的欲望，又要会使用恰当表达的方法和技巧。

第三，让学生感受向同学表达真实感受，实现和谐沟通的愉悦情绪。和谐沟通的目的是教会学生在人际交往中对自己的情绪进行有效管理。勇于表达在同伴间会形成良好的人际关系，学生也能更好地融入集体，获得归属感、价值感。

（二）教学环节的设计

1.热身活动

热身活动是小游戏“同心圆，面对面”。游戏方法为将所有同学排成两个相对的同心圆，学生随着音乐边唱边转，歌声停，内外圈的同学站定，面对面的同学彼此握手，分别用两句话介绍自己：“我叫XXX，我最喜欢的XX是……”

介绍的内容很简单，游戏过程中大部分学生能在轻松愉快的气氛中介绍自己。有的同学刚开始羞于开口，声音很小，但几轮下来，就能够做到声音响亮地自我介绍。由此可见，在人际交往课上，热身游戏适合设计成能增进同伴关系的体验活动。

2.问题呈现，引入主题

引入主题之前，教师以心理剧的形式，把学生在生活中遇到的不能表达、不会表达的状态饱满地呈现出来，引起共鸣。

【场景一】

教室里，小晴着急地写着作业，可是好友小阳突然让她讲题。小晴左右为难，但还是给小阳讲了题，也因此导致自己的作业因时间不够潦草地交了上去，受到了老师的批评。小晴在内心独白中说道：帮了她，我的作业写不完，可是直接拒绝，她会不会生我的气？无奈的情绪让小晴深感苦恼。

设计此剧的目的是引发和小晴有一样境遇的学生思考，在自我利益和同伴要求二选一时，很多人因为不会合理表达而只能无奈地舍弃自己的正当权益，怕自己拒绝对方后会使两人的友情遭到破坏。此剧也希望学生思考：无条件的应承，真的能使友谊得以延续吗？到底该怎么办，才能使友谊健康持久下去呢？

【场景二】

课间操时间到了，大家快速地跑向操场。大明从后面超过小新，因自己的不注意踩脏了小新最喜欢的白鞋。课间操回来后，当大明问起时，小新苦笑着，违心地说出“没事的”，但是内心却充满着懊恼。

设计此剧的目的是引发和小新一样懊恼的学生思考：当特别想告诉对方自己的真实感受，但因为不知道该怎么说时，用一句“没事的”来敷衍应付是否恰当。

【场景三】

小雨正走在上学的路上，却被同班同学小川告知，自己最好的朋友小芷把两个人之间的秘密告诉了其他同学。小雨既气愤又伤心，她想冲到小芷面前质问她，却又碍于好朋友情分，实在无法说出来。在想说却不能说、不会说的纠结中，小雨内心充满痛苦。

设计此剧的目的是希望有此烦恼的学生思考：像小雨那样，因为不能说出心里话而挣扎痛苦、伤心愤怒，这样的友情是健康的吗？如果能开诚布公，让彼此了解真正的内心情感是不是会更好呢？

（观看完心理剧，学生分享）

师：通过分享，我们了解到很多同学有过这样不舒服的感受：无法说出自己对他人的真实感受，因为大家害怕说出来，对方会生气、难过，所以很多时候同学们会选择憋在心里不说。经常这样做既会影响自己的身心健康，也不是维护友情的最佳方法。

3.探究方法

首先，利用场景三的心理剧，进行正向演绎，解决问题，让学生从中体会表达过程中的人物语言、情绪和效果。

在学生演绎心理剧时，心理教师观察同学们的神情，发现很多学生表情严肃，直直地坐在椅子前部分，似乎在等待着剧情的发展，看看主人公到底怎么表达才能达到预设效果，当剧情发展到最后，另一个小演员愉快地表示还想继续和对方做好朋友时，观看的同学们也跟着松了一口气，脸上露出了笑容，身体靠在椅子后背上，由紧张状态转变为放松姿态。这些表现恰恰说明这个心理剧的正向演绎是成功的，学生在此剧中找到了自己想要的答案，既表达真实感受，双方又能在表达后获得轻松感，这都是学生非常期待的结果。

在人际交往课堂上，问题呈现采用的材料与后面问题解决的处理可以是一个案例，诸如：困难心理剧—新心理剧、困难故事—新故事、困难图片—新图片等，往往会起到非常好的效果。需要注意，初始材料一定要饱满，呈现的问题中矛盾冲突要有普遍性、典型性。

其次，教师提问“大家看完心理剧，心情怎么样？”引导学生在情境中进一步体会合理表达真实感受带来的愉悦心情，从而激发学生学习表达方法的强烈兴趣。教师提问的时机恰当，让学生观后的情绪得到释放。接着，教师又用“那么，到底要怎么说才能既表达真实感受，又不破坏友谊呢？”的提问，引发了学生的回顾与思考。

最后，教师在大屏幕上出示小雨的话，利用正向材料和学生一起分析探讨，提炼真实表达的方法。此环节的设计让学生从剧中主人公的表达语言中，发现合理表达感受的四要素：事实陈述、表达感受、说出理由、提出希望。这一方法可以更快速、更有效地帮助学生学会交往表达方法，并用此方法来解决类似的问题。

4.实践应用

师：刚才我们明确了表达真实感受的恰当方法，现在请同学们把情景一、情景二两件事按照这个方法，两个人为一组试着说一说。也可以说说你类似的经历，用今天学到的方法把实际生活中你和同学或者朋友之间遇到难以言说的事表达一下。

这一部分的设计目的是让学生了解了四要素表达方法之后，在应用练习中形成定式，并感受这种方式表达带来的愉悦的情绪体验。全班分享环节，有的学生表示，在说感受的时候常常表达不准确；也有学生指出，在和同学表达时不要用指责的语气，这样表达效果会更好。

尽管初中生的心理健康教育多以认知行为改变为主，但是在类似于学习交往行为方法、途径等主题活动中，课堂上要有大量的时间给学生练习。学生在训练体验中会有很多经验类的内容生成，这时教师要对这些个性化内容进行指导。

5.总结提升

（播放舒缓优美的歌曲MV《最好的安排》）

师：今天的课上你有哪些收获呢？

（学生谈收获）

师：同学相处中总会出现这样或那样的磕磕碰碰。今天，我们学会了一种新的沟通方式，既照顾了他人的情绪，也做了真实的自己。同学们可以在日常学习和生活中运用这个方法真实表达，“做自己”和“护友情”两不难。

本课结束部分，教师运用了一个提问，紧接着对本课进行了梳理，在舒缓的音乐声中完成结束语。心理课堂上播放的音视频要有强烈的烘托气氛的作用。本课最后的音视频把学生的学习热情推向高潮，让学生深切感受到合理的沟通表达产生愉悦情绪的同时，给学生带来视觉和听觉的冲击，升华课堂情感。

三、人际交往表达主题课的反思

（一）心理主题课能够促进学生人际交往的自我提升

本节课是一节中学生人际交往的心理健康教育课，主题选择上关注到学生在与同伴交往中经常在维护友谊和坚持自我的情绪中发生冲突和矛盾。教学目标与后面的教学环节一一对应，内容清晰、操作性强；教学环节采用心理剧形式，通过同一故事双向演绎，与学生共同探究真实表达感受的方法，引导学生理论联系实际，到生活中解决同伴交往时困扰自己的问题。学生体验了不会合理表达的烦恼，探讨学会了合理表达真实感受的方法，并切身感受到了和谐沟通的愉悦情绪，这是学生通过其他途径所不易学习到的。所以，心理主题课对促进学生人际交往的自我提升有积极作用。

（二）交往表达教学中形式要灵活

《纲要》对于心理健康课的形式指出：“可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。”在交往表达的主题活动中，教师要灵活选择教育形式。本课选用了心理剧，直观形象地呈现了学生平时遇到的无法和朋友表达真实感受的情境，激发学生探究的兴趣，引发学生深入思考。

（三）交往表达教学中同一材料可反复运用

本课中，教师在与学生探究方法时，采取了集中分析正向演绎的心理剧中主人公语言的方式。学生在困难心理剧中，与主人公一起感受不会交往表达带来的烦恼，同时自己的感受也被激起，再用同一材料，出示正向表达的校园心理剧来探究。这样的设计省略了学生在课堂上需要迁移的环节，使学生在课堂上更轻松，可以将全部精力用在探究感受上，课堂效率更高。