自愈力

文 袁平戈

日本名医冈本裕写了一本书,书名为：《90%的病自己会好》，由黄文玲翻译，光明日报出版社于2013年2月在中国出版发行。早在2006年德国《生机》杂志就刊登过一篇文章说：“只要注意调养和改善生活习惯，60%—70%的疾病都能够自愈”。不论是60%，还是90%，临床上确实有许多疾病可以自己痊愈或自己缓解。我国著名专家洪昭光教授在接受《生命时报》记者采访时曾说：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

疾病的发生有原因，医学上称为“病因”，在治疗疾病时首先考虑是去除病因，这是治疗疾病的根本。但疾病的发生原因很复杂，许多疾病的发生原因不明确或目前还没有去除病因的有效方法，医生能做的只是对症处理或辅助治疗如支持疗法等，以缓解症状，帮助患者恢复。

许多疾病可以自己痊愈或自己缓解，以感染性疾病最为常见。如急性甲型病毒性肝炎，教科书上明确写着是个自愈性疾病。患者出现消化道症状、乏力、黄疸和肝功能异常，一般1～2月会自己恢复。住院的目的是隔离传染源，至今还没有抗甲型肝炎病毒药物，因为是自愈性疾病，所以也无人去研究开发这类药物，治疗措施是辅助性的。麻疹、风疹、流行性腮腺炎、带状疱疹、流行性感冒、普通感冒，甚至目前流行的新冠病毒等传染病都是可以自己痊愈的。疾病的严重程度、预后，与患者机体免疫力（俗称抵抗力）、病原微生物的毒力和数量有关。

非感染性疾病也可以自己痊愈或自己缓解。机体有强大的再生和修复能力。骨骼断了，几个月后就会自动长好；皮肤损伤、出血，会自动止血，再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了恢复原样。胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次，胃、十二指溃疡病在良好的情绪、饮食调养下可以痊愈。经手术切除75%的肝脏，4个月后便能恢复正常。有些疾病如痛风，发作时关节会红、肿、热、痛，一定时间后会自行缓解，但血尿酸仍高；腰间盘突出发作时腰痛明显，过段时间腰痛会消失，患者在疾病出现症状时往往会去做各种治疗，可以缓解症状或缩短病程，其实主要功劳是自己的身体。我的一个直系亲族腰间盘突出，诊断明确，腰痛明显，生活不能自理，常用治疗手段无效，准备手术。经一位国内顶级专家会诊，意见不作任何治疗，卧床休息，一周后腰痛消失，至今已10年，没有复发。腰间盘突出仍在但自己缓解了，类似情况临床上非常多见。

癌症在人们的概念中是不治之症，现实中癌症也可能自愈，就是几率很低。全世界报道过500多例癌症自愈患者。癌症也可能不发展，长期稳定。2016年英国巴斯大学momna hejmadi在杂志上发表题为“为什么某些癌症突然会不治自愈”文章。癌症的康复（包括自愈、治愈、病情稳定带瘤生存等）实际上是生命体内自我改造、调节、拨乱反正的过程。

自愈力实际上是机体的自我保护机制，这个系统包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力和自我调节等。如不洁饮食后，会发生上吐下泻，这是机体的自我保护机制，细菌、毒素才能及早地从体内排出，降低风险。炎症是人体动员“解放军”对外来入侵之敌（病原微生物、异物等）的正常反应。许多疾病有一个自然病程，实际上是机体与一个外来入侵之敌斗争的过程。斗争胜利疾病痊愈，斗争失败，病情就恶化，甚至死亡。在疾病康复过程中，更多依赖于修复自愈力的过程。如果人体的这种能力不足或遭到破坏，如艾滋病机体免疫系统遭到了灭顶之灾，预后不良是必然的。

如何保护和激发自愈力，非常重要。现代医学已经发现，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。自愈力是人体的“神医”。激发自愈力本质上是一种健康的生活方式，合理饮食、运动、良好的心态、远离污染、充足的睡眠等。当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治“未病”以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。如果人体患病首先还是要早期明确诊断，及时治疗。西医之父希波克拉底曾说：“疾病的疗愈，是透过自身的自愈力，医师只是从旁协助而已。”疗愈系统是人体与生俱来的，可以帮助人体排除外来病菌病毒的伤害，远离疾病。