千锤百炼 梦圆奥运——记山东省乒乓球羽毛球运动管理中心乒乓球运动员陈梦

2021 年7 月29 日，陈梦站上东京奥运会的最高领奖台，实现了中国乒乓球队在奥运会女单项目的九连冠。这条冠军之路，充满了坎坷与苦涩、激动与喜悦，见证了陈梦的成长与进步。一路走来，陈梦用责任担当践行铮铮誓言，用拼搏奋斗谱写无悔青春。

刻苦训练 逐梦乒乓

陈梦从5 岁开始练习乒乓球，这么小就接触“国球”，与她的家庭氛围密切相关。陈梦的妈妈逄敏曾经是一名乒乓球运动员，从部队退役之后就开始教女儿打球，做女儿的陪练。

小陈梦的自律意识很强，训练非常刻苦。她在9 岁时曾远赴新西兰学习交流，每天来得早、走得晚。曾经带过陈梦的教练，都说她是队里最能练、最扛练的小队员。进入青岛市队后，陈梦全身心地扑在乒乓球训练上。有一年大年三十，陈梦觉得自己对某个技术环节还抠得不够细，就主动要求留下来加练。教练和陈梦爸爸一直陪着她，一球一球地练习、一拍一拍地分析。家里等急了，一个电话一个电话地催，她才恋恋不舍地放下球拍，离开训练场。

10 岁那年，陈梦进入省乒乓球队。在教练的精心指导下，陈梦的技术水平突飞猛进。2007 年，陈梦一举拿下澳大利亚青年比赛三项冠军，随后她入选了中国乒乓球女二队，成为当时国家队最小的队员。

砥砺前行 百折不挠

中国乒乓球队人才济济，运动员之间的竞争十分激烈，随时都有可能被淘汰出局。在巨大的压力下，陈梦主动调整、咬牙坚持，握紧球拍在训练场上挥洒汗水，努力提升综合实力，几年内拿下了一个个冠军赛、分站赛的冠军。可是前进的道路不会一帆风顺，特别是进入东京奥运会备战周期以来，虽然长期排名世界乒联女单第一，但在世锦赛等国内外高水平比赛上的成绩不尽如人意，使得外界对她的能力和水平不断提出质疑，她的竞技状态也受到了很大影响。

2017 年亚锦赛决赛，面对此前从没输过的日本选手平野美宇，陈梦却以0：3 的比分输掉了比赛。中国女队在本土举办的亚锦赛中丢了女单冠军，陈梦顿时背负上巨大的压力。在此后的封闭训练期间，场馆里循环播放平野美宇的夺冠时刻以提醒和激励运动员。“一进场馆就能看到她赢完我的表情。我们业务学习时看的都是输球的录像，我当时的抵触情绪很严重。”一场不愿面对的比赛，要在全队业务学习时反复观看，陈梦的压力可想而知。

面对煎熬、挫折和焦虑，陈梦没有被击垮。在国家队主管教练的指导帮助下，她努力正视自己的问题，无论在场上还是场下，都时刻保持比赛状态。不仅如此，陈梦还没有回避网络舆论对她的不看好：“以前我根本不会看大家怎么说，怕受影响，但2019 年对战伊藤美诚之前我特意去看了，这些怀疑的声音反而变成一种激励。”瑞典公开赛女单决赛的赛场上，虽然经历了1：3 落后的被动，但陈梦咬牙坚持，一分一分扳回来，最终赢下比赛。赛后陈梦说：“这场比赛让我过了一个心理关，我不会总在关键时刻怀疑自己了。”

为国争光 梦圆奥运

技术实力的不断增强和心理素质的不断成熟，让网上的质疑逐渐销声匿迹，也为陈梦逐梦东京不断增加着“砝码”。从2020 年下半年开始，她先后获得了全国乒乓球锦标赛女单冠军、国际乒联女子世界杯女单冠军和国际乒联总决赛女单冠军三个极具分量的单打冠军头衔，不仅尝到了世界大赛冠军的滋味，更收获了满满的信心。

2021 年5 月，中国乒乓球队东京奥运会参赛名单正式公布，陈梦位列其中，将参加女单和女团两个单项的角逐。这对她来说，既是机会，更是挑战。奥运会前最后的全封闭集训备战，陈梦练得更加努力和刻苦。她想赢，她想实现自己的奥运冠军梦，她想通过自己的努力让国旗在奥运赛场上飘扬，让国歌在奥运赛场上奏响。

当陈梦踏上奥运会这个舞台，每前进一步都是在突破自我。乒乓球女单项目开打后，陈梦的比赛状态进入得很快，一路过关斩将、势如破竹。在决赛中，陈梦4：2 战胜队友孙颖莎成功夺冠。赛后，她与教练紧紧相拥，这一路走来的所有不易都化成滴滴热泪，伴随着喜悦尽情释放。在随后的乒乓球女团决赛上，陈梦与队友并肩作战，以3：0 的总比分完胜东道主日本队，为中国体育代表团再添一枚金牌。陈梦的初次奥运会之旅，以2 枚金牌的成绩顺利收官，终于实现了赛前的愿望，在职业生涯中书写了浓墨重彩的一笔，践行了她参赛奥运、为国争光的初心。