舞蹈治疗法对心理健康的引导和研究*

张翼飞

（吉林艺术学院舞蹈学院,吉林长春 130000）

现今，舞蹈治疗法与传统话疗有着本质区别。舞蹈治疗法控制外部强制干预，通过提升自我表达能力，实现对部分心理健康问题的解决。正是由于舞蹈治疗法的心理健康引导方式较为新颖，且具有一定内容趣味性，使舞蹈治疗法被广泛应用于学生心理危机干预与患者康复治疗。进一步解决部分学生存在心理问题及患者医疗服务后顾之忧。所以，舞蹈治疗法对于强化生命个体的生命活力及心理健康水平具有重要意义。

一、舞蹈治疗法对心理健康引导的作用

舞蹈治疗法实现对医学、美学及心理治疗等概念多元化融合。不同于传统意义上舞蹈艺术表演，舞蹈治疗法的应用目的，是通过肢体运动的方式，帮助患者调节情绪，丰富心理语言情感，使其具备更强的抗压能力。所以，舞蹈治疗法并无统一的行为规范，通常是针对治疗流程及治疗方法进行规范。该治疗方式以心理治疗理论为基础，基于运用活动及肢体运动，实现患者的自我表达、自我接受、升华、控制患者可能产生的心理问题。促进患者心理环境的不断净化。现阶段的舞蹈治疗法，主要采取认知行为、团队心理治疗及短期干预等策略。将舞蹈治疗法运用于心理健康的引导，能在实践过程中有效地提升患者对于自我情感的束缚，使其强化自我认识与自我概念。此外，舞蹈治疗法改变传统心理健康引导，对于患者心理环境变化的监控方式，使其能基于肢体语言的表达，更好了解患者当前心理健康状况。在国外部分发达国家，舞蹈治疗法被普遍应用于进食障碍、上瘾症及抑郁症等疾病治疗。我国舞蹈治疗法的应用起步虽然相对较晚，但根据相关学术研究成果来看，舞蹈治疗法在学生心理健康干预、患者康复治疗等方面起到关键性作用。未来阶段，舞蹈治疗法的有效应用，能基于心理健康引导需求，做好对适用人群、适用条件、实用价值及使用策略等多方面内容分析。从而，使舞蹈治疗法能更好在心理健康引导方面发挥全面性优势。

二、舞蹈治疗法的适用条件与适用人群

近年来，部分学者学术研究针对舞蹈治疗法的适用条件及适用人群进行分析。但由于其数据采集存在非客观性问题，促使分析结论与现实情况存在差异。本文将从心理健康的病理特征角度，针对舞蹈治疗法的适用条件与适用人群进行分析。第一，从适用人群来看，人的性格特征及心理健康状况，一定程度决定舞蹈治疗法的适用范围。例如，针对社交困难及存在社交障碍的人群，其心理环境建设相对单一，缺乏良好自信。针对此类人群采取舞蹈治疗法，不仅无法取得预期的心理健康引导效果。反而，容易进一步提升心理压力。同时，舞蹈治疗法适用于非极端条件下的轻症患病群，对于完全丧失人性及人生信念的患者而言，舞蹈治疗法仅仅一种心理干预的表达形式，难以从根本上解决内在的心理问题。换言之，部分处于极端沮丧条件的患病人群，对于普世价值的判断存在偏差，生与死的生命抉择是其保持生命活力的唯一支撑。对于此类人群，舞蹈治疗法的运用，无非是从生理状态上改变个人精神面貌。所以，舞蹈治疗法对于存在抑郁倾向、强迫症行为及上瘾症等心理疾病的患者，通常相比于传统心理健康干预具有更为良好的心理健康引导效果。应该说，对于抑郁症、强迫症行为及上瘾症等心理疾病的患者，舞蹈治疗法是打开心理健康干预窗口的重要方式。舞蹈治疗法能更好帮助患者找回自我意识，使其可以正视心理问题及现实问题。以此，帮助患者摆脱心理疾病的阴霾。第二，从适用条件来看，舞蹈治疗法对于患者肢体运动能力并无硬性要求，肢体健全且具备基本运动能力，即可参与舞蹈治疗法的应用实践。但在部分极端情况下，舞蹈治疗法的使用条件应受到一定限制。例如，在针对焦虑状态、双相情感障碍、适应障碍、创伤后压力障碍、分离转换型障碍等情感障碍的治疗方面，舞蹈治疗法的应用，需要考虑到患者心理环境个体化差异，对于舞蹈治疗法的影响。若患者自身对于舞蹈元素及概念存在排斥，但无法将舞蹈治疗法应用于心理健康引导。如患者具有极强的宣泄意识，则可以运用舞蹈治疗法开展实践。所以，针对舞蹈治疗法适用条件的分析，应考虑个体化差异、现实环境等因素对于心理健康引导的影响。另外，舞蹈治疗法的应用，要避免将舞蹈动作的标准化要求，纳入舞蹈治疗法的心理健康引导。舞蹈治疗法之所以能为患者提供心理干预的帮助，主要原因是舞蹈治疗法给予患者足够的自我表达及自我宣泄的空间。若在这一空间中横加限制，则舞蹈治疗法将失去实质意义[1]。

三、舞蹈治疗法的实用价值

舞蹈治疗法的实用价值主要体现在教育价值及医疗价值两个方面。当前，部分高等教育机构，将舞蹈治疗法应用于学生心理危机干预，通过舞蹈艺术创作的形式，帮助学生提升心理资本中的心理韧性。其中，所谓舞蹈艺术创作，是指在不对舞蹈内容进行限制的情况下，采用非规范性的舞蹈表现形式，由学生根据自身对舞蹈概念的理解，进行舞蹈内容的呈现。学生不仅可以运用舞蹈治疗法，养成良好的体育运动习惯，提升学生体能素质。同时，也缓解部分学生心理焦虑，使学生能更好摆正学习心态。在此过程中，舞蹈治疗法充分为学生树立良好学习自信，基于舞蹈治疗法的心理干预与心理引导，可以有效改善学生心理环境，使部分学生能在轻负担的学习环境下开展学习实践。所以，舞蹈治疗法在学生心理健康危机干预方面发挥重要作用，不仅培养学生良好生活习惯及学习习惯，也为学生提升自我意识及心理环境自我调节能力提供帮助，使学生心理健康水平得到充分保障。为后续阶段，高等教育机构教学工作稳步开展创造良好条件。舞蹈治疗法的医疗价值，主要体现在心理健康引导的情绪管理方面。部分患者受心理健康问题的影响，存在失眠、高血压患者及偏头痛等症状，以至于部分患者由于长期缺乏有效的心理健康引导，使其产生心理扭曲及极强的攻击性。舞蹈治疗法能利用团队协作的方式，强化外部因素对于患者心理健康的影响，使患者的注意力能集中在舞蹈行为表达，在心理环境的控制及情绪调节方面，患者可以根据自身心理健康状况及心理问题，有针对性选择不同舞蹈治疗形式进行实践。所以，舞蹈治疗法可以从多个层面提升心理健康引导的有效性与针对性，使心理健康引导能针对患者心理问题做好深层次挖掘，进一步解决因心理创伤、心理环境等问题引起的其他问题。实现对患者心理健康及生理健康水平的稳步提升。此外，舞蹈治疗法通常采用团队合作的方式进行实践。其中，患者及学生，不仅能通过强化社交能力的方式，实现对心理环境的改善，同时，亦可运用舞蹈治疗加强心理健康引导沟通，便于教师与医疗人员，更好了解当前心理健康状况。因而，舞蹈治疗法对于心理健康引导实用价值的体现，主要在学生心理危机干预及患者心理健康管理、情绪控制等层面得以充分呈现[2]。

四、舞蹈治疗法在心理健康引导中的应用策略

舞蹈治疗法应用于心理健康引导，有效解决部分群体的心理健康问题。未来阶段，舞蹈治疗法在心理健康引导方面的运用，应针对舞蹈治疗法的应用策略做好科学分析，充分发挥舞蹈治疗法在心理健康引导方面的多元化优势，为舞蹈治疗法更好运用于心理健康引导实践夯实基础。

（一）强化舞蹈治疗法的音乐介入

基于无音乐环境进行舞蹈治疗法的心理引导干预，无法发挥舞蹈治疗法的全面性优势。因而，音乐表达也是舞蹈治疗法的重要组成部分。强化舞蹈治疗法的音乐介入，其目的是基于提升舞蹈治疗法在心理健康引导方面的有效性，加强对音乐内容选择的科学性。其中，医疗人员与教师，可以基于对舞蹈治疗法的运用及心理健康的评估，科学地选择音乐内容。例如，针对存在心理焦虑的学生开展舞蹈治疗法的心理健康引导，则应选择较为舒缓的音乐类型。若将强节奏的音乐应用于治疗学生心理焦虑，则不仅降低学生参与舞蹈治疗的积极性，同时，也容易扰乱学生情绪，使学生产生更强的心理焦虑。所以，强化舞蹈治疗法的音乐介入需要针对音乐内容进行合理甄别。另外，强化舞蹈治疗法的音乐介入，应考虑音乐种类、音乐语调与音乐内容对于舞蹈治疗法的影响。部分国外音乐虽然节奏较为舒缓，但所表达的内容则涉及暴力、死亡、宗教及种族歧视等元素。此类内容并不适用于舞蹈治疗法的应用实践。因此，强化对音乐种类、语调及内容的深入分析，也是加强舞蹈治疗法音乐介入的科学策略，有助于营造良好的舞蹈治疗环境，提升舞蹈治疗法的应用有效性[3]。

（二）优化舞蹈治疗法的心理健康引导方法

舞蹈治疗法虽然具有多种心理健康引导优势，但存在部分适用环境的限制。为更好提升舞蹈治疗法的应用有效性，相关专业学者及从业者，应强化对舞蹈治疗法的心理健康引导方法的优化。例如，针对存在自卑心理及抗拒心理的患者及学生，舞蹈治疗法应采取循序渐进的治疗策略进行实践。所谓循序渐进的治疗策略，是指通过设置不同的环境情景，逐步引导学生、患者融入舞蹈治疗法的实践环境。优先运用语言沟通、专业舞蹈知识接触等方式，让患者与学生对于部分舞蹈内容具备初步的认识，而后通过环境因素的影响，提升患者与学生参与舞蹈治疗的积极性，使患者或学生能在思想上对舞蹈治疗形成共识。思维认同的提升，将提升舞蹈治疗法在心理健康引导方面的有效性，使学生或患者能更主动及更积极地开展舞蹈层面自我表达。消除学生或患者对于舞蹈表达存在心理顾虑，以一种更为平缓的方式，推进舞蹈治疗法的心理健康引导实践。从而，使舞蹈治疗法能更好满足各类不同的心理健康引导需求。除此之外，针对舞蹈治疗法的心理健康引导方法的优化，应基于舞蹈治疗法基本结构框架进行引导策略的调整，既要保留舞蹈治疗法的核心元素，同时，也要突出舞蹈治疗法的基础特色，使学生或患者能在舞蹈治疗法干预，产生高频次的思想共鸣及情感共鸣。以此，为后续阶段，面向更深层次开展心理健康引导做好充分铺垫[4]。

（三）创新舞蹈治疗法应用实践新理念

舞蹈治疗法能减轻精神压力，是现代心理健康引导的重要干预方式。舞蹈治疗法的应用实践，不应拘泥于单一的形式，要基于对实践理念的创新，做好对舞蹈治疗法应用策略的丰富，保证舞蹈治疗法在各类环境及各类条件下，均能发挥积极地心理健康引导作用。譬如，针对恐惧症问题的学生或患者，舞蹈治疗法的运用，则应尽可能将提升个人自信、挖掘恐惧元素及提升社交能力等，作为主要的治疗方向。为此，教师及医疗人员，应在舞蹈治疗方法的运用方面作出适当概念。降低患者或学生在治疗过程中与密集人群的接触，并提升治疗内容的保密性，确保学生或患者能在相对安静且人员单一的情况下接受治疗。存在此类问题的患者或学生，通常不适用于团队治疗方案。舞蹈治疗方案的设计，可以采用阶梯式治疗预案。所谓阶梯式治疗预案，是指将舞蹈治疗结构分为多个不同阶段。各个阶段的治疗目的及治疗内容各不相同。在治疗策略的应用方面，应重点做好对治疗成果的转化。而后，根据阶段性评估，分析患者或学生是否具备进入下一治疗阶段的条件。若其社交能力、个人自信方面得到进一步提升，其恐惧因素也得到充分排除，则可适当地将团队协作的舞蹈治疗方式，应用于舞蹈治疗实践。如患者或学生仍然存在社交困难及缺乏自信的问题，则应改变舞蹈治疗策略，采用更符合患者或学生当前心理健康现状的封闭式治疗进行实践。以此，通过创新舞蹈治疗新理念的方式，提升舞蹈治疗的总体实效性[5]。

（四）拓展舞蹈治疗法的核心内容

拓展舞蹈治疗的核心内容，是指丰富舞蹈治疗的内容体系，通过患者或学生自主选择治疗方案，科学地开展舞蹈治疗实践。其中，教师或医疗人员，可以通过对患者或学生心理状态、个人性格及生理条件等因素分析，将拉丁舞、芭蕾舞、街舞、民族舞、现代舞及爵士舞等，融入当前舞蹈治疗体系，使患者或学生能接触更为丰富舞蹈治疗内容，便于提升患者或学生在舞蹈治疗中自我表达能力。针对舞蹈治疗法核心内容的拓展，并非单一将不同舞蹈表现形式及各不同种类舞蹈元素融入治疗体系，在舞蹈治疗的干预方式、治疗分析及治疗管理等方面。教师及医疗人员，也应做好相应的内容拓展，确保舞蹈治疗法的运用，能更好满足多元化心理健康引导需求。此外，舞蹈治疗法核心内容的丰富，可以营造更为良好的舞蹈治疗氛围，使学生或患者，能基于自身优势进行多个方面自我表达，降低舞蹈治疗对学生或患者思想、心理及精神束缚，使其能在舞蹈治疗方面逐步的重拾自我。所以，拓展舞蹈治疗法的核心内容，也是提升舞蹈治疗法应用有效性的关键一环，对于提升舞蹈治疗的科学性具有实际帮助，使舞蹈治疗法能真正意义的解决部分学生或患者内在心理问题。以便，更好提升心理健康水平及强化心理健康引导能力。

结语

综上所述，舞蹈治疗法应用于心理健康引导，能有效解决部分心理健康问题，强化心理健康干预及引导能力。未来阶段，舞蹈治疗法的应用，需要侧重于内容创新、方法优化及理念拓展，通过提升舞蹈治疗法的心理健康引导实用价值及适用范围，提升舞蹈治疗法的应用有效性，使舞蹈治疗法能在更多领域发挥核心优势。进而，为后续阶段，更好提升舞蹈治疗法的心理健康引导能力奠定坚实基础。