肠道敏感？身体提醒你该“养菌”啦！

Akira

日常饮食偏好“重口味”，会给身体带来负担，尤其是对于肠道脆弱、敏感的人來说。

26岁，理科男，善于理性分析产品成分，经常指导女朋友桑小甜科学补身、健康生活。

@桑小甜：肠道敏感的男朋友有个秘密武器

很多人可能不知道，对于肠道敏感的人来说，吃辣比吃泻药见效还快。Golden的肠道就很敏感，偏偏他上司又无辣不欢，团建聚餐总是选择火锅或者湘菜、川菜，我每次都很担心。最近，Golden告诉我，他有了秘密法宝——金嗓子复合益生菌含片，肠道敏感症状已经缓解了很多。

@Golden：肠道敏感，其实是“肠道菌群失调”的信号

肠道敏感让我吃尽了苦头，吃辣了、受凉了……但凡肠道受到一点刺激，带来的都是腹痛腹泻。我查阅了很多资料，才知道肠道敏感其实是“肠道菌群失调”。简单来说，正常的肠道里有大量的益生菌，像一片富饶的土地，对“天气灾害”的抵抗力也强。一旦肠道菌群失调，肠道就像水土流失的荒地，被食物、药物等稍稍刺激，就会反反复复出现闹肚子、便秘等肠道问题。

想要让“水土流失的肠道土地”重新变得富饶，“施肥”是非常必要的，也就是为肠道补充益生菌，让其恢复到一个平衡、健康的状态。我办公室里备着金嗓子复合益生菌含片，需要时吃两片，美味又能补充肠道所需的益生菌，吃辣后的不适症状也缓解了很多。果然保持肠道健康，才是享受口腹之欲的基础啊！

23岁，文艺女青年、都市潮人，在男友Golden的潜移默化下认识到健康生活的好处，改善饮食和作息习惯中。

想要缓解肠道敏感引起的腹泻、腹痛，除了避免摄入过于刺激肠道的食物，还要调理肠道环境，增加体内有益菌的数量，使肠道环境恢复平衡、稳定。

我们可以食用金嗓子复合益生菌含片来补菌，它有百香果、红枣、纳豆红曲三种口味，糖果口感，“补菌”效果不错。

益生菌非常脆弱，容易在通往肠道的途中被胆汁和胃酸杀死。金嗓子复合益生菌含片含有更适合中国人肠胃的国产专利菌株，还采用三重包埋技术，确保菌群在肠道中的存活率和活性。除此，它还贴心地添加了益生元——益生菌最爱的“粮食”，能帮助“喂养”肠道中已有的益生菌，补菌、养菌双管齐下，让益生菌能在肠道中始终占据优势地位，打造肠道平衡生态。

金嗓子健康小贴士：想要解决肠道敏感的问题，除了补菌，养成良好的生活习惯也很重要。少油炸少爆辣、保持睡眠充足、增强体质等，都可以有效调理肠道菌群，缓解肠道敏感。