述案件视角下中小学花样跳绳课程建设策略研究

陈日辉 朱雯 江西环境工程职业学院

新课改背景下，人们已经逐渐提高对体育教学的重视程度，并创建相应制度和方法，以期提升学生身体素质。但是在实践过程中，可能因学生理解程度不同、身体素质不同以及性格特点不同等情况，在一定程度上影响着小学花样跳绳课程教学质量。因此，相关中小学体育教师在教学中，应根据学生实际情况，制定针对性较强培训方式，充分激发学生学习兴趣，让其能积极主动参与到花样跳绳运动之中。

一、开展中小学花样跳绳课程重要性

在中小学开展有氧运动过程中，花样跳绳运动因比较有趣和简单已经逐渐得到中小学学生所喜爱。另外，在进行中小学花样跳绳课程教师时，也可以不受到器材以及空间的制约，对中小学生而言，进行跳绳自由感、趣味性十足，可以随时进行运动，极大激发学生运动积极性和主动性。因此，在中小学体育教学过程中，教师采取正确方式和方法，让花样跳绳具有多样性，从而推进中小学生身心健康发展，也能在运动期间锻炼学生组织协调能力以及起到锻炼身体作用。除此之外，合理进行花样跳绳运动，教师适时引导学生参加改变以及创新过程中，学生组织能力、构思能力以及创新意识都得到不同程度提高。最后，在体育教学跳绳课程中，也能在一定程度上培养学生的体育素养，从而让学生能具有饱满的热情以及激情参与到日常学习以及生活之中，使得学生的综合能力得到进一步提升。

二、花样跳绳运动的主要特点

进行花样跳绳运动时，不仅可以在一定程度上促进学生血液循环，改变长期久坐血液流通不顺畅情况，也可以消耗身体内过多脂肪起到锻炼身体作用。另外，花样跳绳运动作为一项有氧运动，相比于慢跑运动，会比起氧气利用率更高，而且健身效果也比慢跑要好[1]。合理进行花样跳绳运动，可以让学生在锻炼身体同时增长肌肉，并且在运动期间也不会产生过多乳酸，从而减少学生在运动之后出现全身酸痛的概率，因此，花样跳绳运动更适合不宜运动强度过大的中小学生群体。除此之外，因为花样跳绳运动对于体能方面需求较低，使得在运动时出现身体损伤情况明显减少，并且与中小学生身体素质要求非常契合，满足中小学生对于进行体育运动的需求。最后，中小学教师在进行花样调成课程教学时，因为其需要学生腿、手脑等器官相互协调配合，所以也能有效提升学生灵敏性[2]。合理进行跳绳运动，也可以让学生下肢、上肢、腹部以及腰部等各个部门紧密配合，更好进行花样跳绳运动，从根本上锻炼学生身体协调能力。除此之外，根据花样跳绳的特点，可以灵活选择场地，因此实施起来较为方便和快捷。运动时间也可随现场实际情况适时调整。跳绳也方便携带，让学生都能积极主动参与到跳绳运动之中，从而有效提升全体学生身体综合素质。

三、开展中小学花样跳绳课程现状

在实践过程中发现，尽管花样跳绳运动整体操作简单，上手起来较快，但是对于中小学生而言，正处于身体和心理成长关键时期，在此期间中小学生身体和心理发育尚未成熟，因此对于进行跳绳运动来讲，具有一定难度。与此同时，因为部分同学身体发育较晚或者身体协调能力较弱，使得这类学生在进行运动时产生一定抵触心理，不能在运动中树立信心，也就不能更好开展跳绳运动。另外，由于部分同学缺少跳绳运动自信心，使得体育教师在进行花样跳绳课程教学时，缺乏自主性、积极性，不能主动参与到日常跳绳运动中也缺乏跳绳动力。首先，部分中小学生在开始学习跳绳课程时，因为对跳绳节奏感掌握不强、技巧掌握不到位，致使学生在学习跳绳时出现摇绳不稳情况，如两边跳绳节奏不一致、跳绳摇不起来等情况，使得跳绳运动课程进展受到制约[3]。其次，也有部分同学，即便学会如何进行跳绳运动，但是却没有掌握相应跳绳节奏，使得没有掌握跳绳节奏重要要领，最终导致跳绳动作不协调、不自然，不能很好起到提高学生身体素质能力。因为中小学阶段也是学生脑力发育关键时期，部分同学可能存在没有掌握正确训练方法，也就不能在思维上跟上教师教学步伐，实施理解能力、逻辑思维能力、记忆能力提升速度都在一定程度上受到影响。最后，因为在进行中小学花样跳绳课程教学时，许多花样跳绳形式和方法都离不开同学们密切配合。但是在实际训练过程中，因为学生们理解能力不同、跳绳能力不同，使得学生在跳绳时达不到协调统一，这在无形中加大了训练难度，使得进行花样跳绳运动达不到预期效果。

四、在中小学开展花样跳绳课程主要策略

（一）合理制定花样跳绳课程教学目标

要想从根本上提升中小学花样跳绳课程教学的质量和效率，逐渐强化花样跳绳实效性，就需要中小学体育教师在教学之前及时转变自身教学理念以及思想观念，改变以往可能存在的只注重学生学习成绩的情况。在教育不断改革和创新背景下，应逐渐意识到进行素质教育重要性并不断创新教学方式和方法，提高对体育教学的重视程度，并且在教学中不断对花样跳绳课程进行优化，充分激发学生学习积极性和主动性，让其在学习中产生对花样跳绳的兴趣[4]。另外，中小学应根据自身教育资源以及学生实际情况，对现有方式不断创新和探索，逐渐让花样跳绳课程形成系统的全面培养学生身体综合素质的体系，与此同时，也应对现有花样跳绳教材以及课程进行优化，合理制定每节课、每周、每月、每季教学目标以及计划，对花样跳绳课程进行合理安排，从而让学生可在教学中完成阶段性目标，学生身体素质得到进一步提高。比如，在每周进行花样跳绳教学时，教师应根据制定与学生实际情况相符教学目标，并在教学期间引导学生完成相关目标，在此过程中，带领全员学生进行花样跳绳运动。可合理创设教学情境，让理解能力、记忆能力、协调能力不同的同学都能参与到教学之中，让学生都能得到不同程度提高和增强，从根本上提升学生综合能力，从而让学生拥有饱满精力和热情参与到教学之中，学生对于知识掌握程度明显提高。最后，在花样跳绳教学过程中，因为教师精力毕竟有限，有可能不能照顾全部同学。因此，教师可让身体素质较好以及技术水平较高同学担任“小小教师”，不仅让基础较弱同学受到良好教学，也能让基础较强同学充分发挥其积极性，从而有效提升学生之间沟通和交流，拉近同学之间的距离，以便更好进行接下来花样跳绳运动。

（二）合理运用花样跳绳游戏教学方法

在小学体育教师创新优化花样跳绳课程时，其中游戏教学方法是其中最为常用、最为有效方法之一[5]。因为中小学生正处于活泼好动的年纪，在此期间应用游戏教学方法，能有效提升学生学习积极性和主动性，充分激发学生兴趣。中小学体育课程一般都在室外操场上进行，因为操场较为宽阔，再加上布置一定器材以及设备，非常容易开展游戏教学方法，从而有效提升花样跳绳课程实效性以及趣味性，也能让学生在学习过程中，主动学习相关技能，从根本上提升学生身体素质。在操场上进行花样跳绳课程教学时，体育教师可适时加入游戏，然后以花样跳绳为主要基础，并将相关技巧以及技术融入其中，从而让学生感受到花样跳绳的魅力，让其能积极主动参与到日常花样跳绳训练之中，并通过游戏方式方法，掌握相关理论知识以及专业技能，让其在学习和游戏过程中，感受到进行相关体育活动的重要性，有效减少学生在学习期间可能出现不自信气馁心理。比如，教师在教学“单摇前交叉”时，体育教师可在教学中引导学生学习相关知识点，并逐渐了解和掌握相关单摇前交叉相关动作要领。在学生掌握一定相关技能之后，可带领学生们进行跳竹排游戏。跳竹排游戏方法为：教师将同学具体分为两个小组，然后组织学生相对着来气调整排成两队，然后，教师喊口令“开始”，从每大组的第一小组成员起，逐个、快速跳跃“竹排”后再蹲下继续“竹排”。随后第二小组同样这样做动作，一直到最后一个小组完成后喊出口令为止。通过这种类似游戏方式方法，能让学生感受到学习相关知识点的乐趣，并让其拥有饱满激情参与到接下来生活以及学习之中。

（三）合理应用多媒体花样跳绳教学方法

花样跳绳运动实质就是学生利用跳绳合理进行各种跳绳动作的竞技类体育项目。因此，其包含多种有趣多样跳绳方法，多人跳、双人跳以及单人跳，并在推广过程中逐渐被中小学生所喜爱。因此，在中小学花样体育教学过程中，为让学生在此期间掌握更多跳法以及技巧，可以通过演示方式让学生观看到花样跳绳分解动作，以便学生进行研究和学习[6]。与此同时，教师在进行动作示范演示过程中，可有效使用多媒体教学方法提升教学效果和质量。信息技术不断创新和发展为开展花样跳绳课程教学注入新的生机和活力。合理应用多媒体教学方法，播放与教学内容息息相关的视频，并将相关动作制作成分解动作视频，在播放期间教师在旁进行实时讲解和演示，在双重作用下让学生详细了解到各肢体动作要领，主动进行学习以及模仿，从根本上提升学生理解程度。与此同时，在进行相关动作训练时，教师应时刻观察学生们训练情况，并及时修正动作，让学生学习到如何正确站位以及跳绳的拿法，从而让学生都能得到不同程度提升。最后，针对于在教学过程中，可能存在重点以及难点时，可熟练使用多媒体设备，播放相关视频，从而让学生更好理解和掌握相关知识点。

（四）合理应用花样跳绳分层教学方法

除在体育课程中教学花样跳绳之外，中小学生在生活中也会经常进行花样跳绳运动。但是在花样跳绳过程中，很可能因为掌握相关专业技能以及知识有限，再加上学生因生活环境不同、受到教育不同，使得学生在进行花样跳绳运动中达不到预期效果。因此，中小学体育教师在教学花样跳绳过程中，应根据学生实际情况，灵活选择不同教学方式和方法，不能只运用一种教学方式和方法进行教学。如，根据学生身体特点、行为特点、心理特点有效应用分层式教学方法，并根据现阶段教学内容以及相关技术目标，让学生基于自身情况进行有选择学习相关知识点，从根本上提升学生学习质量和效率。另外，因为中小学花样跳绳课程内容较为丰富和多样。所以，在完成相应教学目标和任务之后，教师可以让学生在体育课程中和课后训练中，进行自主探究和创编，从而有效提升学生自主学习能力。在进行自主探究和创编过程中，学生根据相关训练内容进行自主思考，并在创编过程中与同学进行深入沟通和交流，从而更加方便发现自身不足，以便进行针对性学习，从而提升相关跳绳技能，在此期间通过友好沟通和交流也能让学生收到一定成就感，让其逐渐意识到进行探究和创编的乐趣，并且在接下来学习中，能够积极主动参与到相关教学之中。

（五）合理进行花样跳绳课程拓展延伸

在中小学花样跳绳课程中，有效应用分层教学、游戏教学、多媒体教学，提升中小学生对花样跳绳相关知识和技能掌握程度之外，也要为学生创造一个可展示相关技能的掌握平台，并让学生有锻炼和提升机会。比如教师可合理利用早操、课间操、课外活动、兴趣小组以及体育课堂等多种方式，进行拓展延伸，并根据学生年龄以及身心特点，创建出不同等级和不同形式训练和展示机会，从而充分激发学生学习花样跳绳兴趣。又如，可将花样跳绳竞赛以及表演相结合，从而在一定程度上推动花样跳绳课程创新和发展。适时举办相关跳绳竞赛活动，不仅可选出较为优秀跳绳表演者，也能在竞赛过程树立正确拼搏的精神，让学生养成坚韧不屈的性格，从而更好参与到学习之中，并让学生学会自我定位以及评价，从根本上提升学生身体素质。

五、结语

综上所述，中小学花样体操课程与传统课程不同，需要更好地将理论知识与实践内容相结合，从根本上提升学生花样跳绳技巧掌握程度。因此，在教学期间，教师灵活应用游戏教学、分层次教学、多媒体教学等方式，充分激发学生学习兴趣，并根据学生实际情况进行针对性实践训练，从而让学生身体素质得到进一步提高，有效提升学生综合能力。