“双减”背景下初中体育的教学策略研究

洪汉阳

“双减”背景下，对于初中体育锻炼提出了更高的要求，对学生的身体素质以及心理素质和平德等方面都有了针对性的方向。教师要认识到学生的提升不是一朝一夕就可以实现的，而是需要高效的策略、不懈的努力。因此，教师要充分利用课堂时间，优化课件时间，根据学生的实际情况，开展教学，从而提高学生的身体素质，培养学生的运用技能，让学生可以养成良好的锻炼习惯，在体育学习中占据主动的地位。

在双减背景下，要降低学生的学习量，同时也要降低学生的学习负担。让学生能够有更多自己的时间开展自己想要的学习。初中体育就是一项提高学生身体素质，让学生可以有更多自由课外实践的学科。因此，体育锻炼不仅在课堂上需要开展，在课后也需要进行拓展。初中体育的教学策略要以学生为主体，教师培养学生的学习兴趣，在学习兴趣的引导下，学生会更加积极主动的进行锻炼，从而促使体育锻炼的效果能够达到更好的程度。在原有的锻炼基础上，考教师可以根据信息段时代的变化，结合一些信息化的元素，从而让学生可以在锻炼过程当中能够得到更加多元化的体验，这样可以促使学生在体育锻炼过程当中了解到更多的讯息，同时感受到体育锻炼的乐趣。教师要在体育锻炼中挖掘更多德育内容，对学生的心智以及素养进行培育，让学生可以在学习中得到更多的收获，促进学生的全面发展。

1 合理利用比赛模式

在初中体育课堂教学中，通过有效的体育锻炼可以帮助学生获得健康的身体，从而达到体育教学的目标。体育教师要以增强学生的身体素质为出发点，通过多元化的教学活动，提高学生的身体素质，促进学生健康成长。但是在初中体育教学课堂当中，由于学生的身体素质之间具有一定的差异性，因此一些身体素质较差的学生在体育锻炼过程当中参与的积极性就比较弱，这会导致学生之间形成不均衡的锻炼效果。因此教师需要改变教学的方式，让更多的学生能够参与到体育锻炼当中。比赛模式就是一种很好的教学方式，首先比赛可以激发学生的参与积极性，同时也可以调动学生的竞争意识，让学生愿意主动参与到其中更好、更加主动的展示自我。通过比赛的方式让学生之间能够有更多的互动，同时能够看到别人身上的优势以及自己身上的不足，在这个过程当中激发学生对自我不断提升的热情，实现每一个学生身体素质的有效提高。

例如，在开展《花样跳绳》教学时，教师可以先为学生作出示范，并向学生有针对性的讲解每个动作的要领，引导学生在实践中通过移动、交叉、蹬地等方式，对不同的跳绳技能进行掌握。教师可以让学生在学习结束后自己组建小组，以比赛的形式开展跳绳技能的展示。在比赛过程当中，每一个小组通过跳绳都可以获得一定的分数，而根据不同的花样跳绳技能也可以获得不同的分数，小组之间需要相互进行协调，让每一个学生可以将自己擅长的跳绳技能展示出来，从而为自己的小组来获得分数。通过三个环节的比拼，将每一个小组的分数进行记录，然后分数最多的小组可以获得胜利。通过实践中大量的运动和练习，不仅有效增强了学生之间的合作能力，同时自身的素质和协调能力也得到了有效的提升，从而促进学生的全面发展。

2 充分体现学生的主导作用

在“双减”的背景下，初中体育教师必须不断优化教学目标，根据每个学生思想发展和认知能力的差异，尊重和理解每个学生的发展特点，制定合理的教学计划。首先，教师应充分注意学生参与课堂的核心位置。事实上，无论初中体育教学中教师采用何种教学方法，其最终目的都是实现知识的有效传播，帮助学生树立正确的价值观。教师要改变以往教学中，自己单方面对学生的教学角度，而是应该从学生出发，对学生的实际需求进行分析，有针对性的开展教学，并且及时进行调整，从而让学生可以在体育锻炼中可以得到最大的收获。

例如，在“勇敢面对，正确归因-正视体育学习中的挫”的教学中，教师讲述主人公怀着坚强的意志取得了成功，并告诉学生们，通过体育锻炼可以有效地磨练意志和耐力。教师必须根据学生身体能力的差异制定适当的实践标准，尊重学生个人的差异，鼓励和尊重学生充分参与课堂，使学生能够在游戏或实践中有效地提高身体素质，增强学习意愿。针对一些身体素质较好的学生，教师可以让他们在体育锻炼中多开展一些对抗的比赛，从而在实践中对自我有更加充分的认识。而对于一些身体素质较弱的学生，教师则应该让学生从基础开始，不断提高自身的上限，激发学生主动参与的积极性，让学生可以更好的提升自我。

3 提高体育课堂的趣味性

有趣的教学方法是指结合体育、游戏、知识和兴趣的教学方法，调动学生参加体育運动的活力。据调查，随着学习内容的增加和学习压力的加大，学生对体育的兴趣越来越少。以往体育课的内容枯燥无味，教学形式独特，难以激发学生的学习兴趣。主要原因是体育课太紧，学生们开始拒绝体育课，甚至逃课。教师应该反思并找到激发学生兴趣的方法，让他们积极参加体育活动。游戏教学方法是实现这一目标，通过游戏教育普及。在“双减”的背景下，教师可以通过提高体育教学内容的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性，从而取得教学效果。目前，体育比赛很多。体育教师在选择游戏内容时必须考虑两个方面：一方面，体育游戏内容必须符合学生身心发展的特点；另一方面，它必须与课程内容一致。

例如，在“篮球体前变向换手运球”教学的时候，教师可以在上课让学生开展球类游戏，可以投篮，也可以踢足球，让学生快速进入课堂教学氛围中。通过收集图片，教师可以帮助学生熟悉运球的姿势和基本要素。同时，教师可以展示学生在篮球比赛中熟悉的关键人物短片或片段，提高学生的注意力，有效调动学生的参与积极性。在课的中间阶段，教师把学生分成两组，设置不同的障碍，然后学生玩游戏，让学生在愉快的气氛中享受、锻炼和提高体能。教师可以利用体育比赛，如跳绳游戏来培养学生的团体意识和合作意识。上课的最后阶段，可以做一个简短的有氧运动，压肩压腿，完成体育课到班级的过渡，调动学生的积极性，促进初中体育课的顺利发展。

4 运用信息科学技术创新教学模式

长期以来，在初中体育教学过程中，有关教师采用的教学方法不适合学生的发展需要，也不符合预期的教学要求和目标。因此，在“双减”政策的背景下，初中体育教师应根据学生特点采用更具创新性、效率更高的教学方法来取得教学成果。事实上，这些方面主要可以从两个方面感受到：一是将一些多媒体技术融入目前的体育教学过程中。多媒体技术是一种依赖现代社会技术不断发展的教学手段，对教学有很大影响，可以在一定程度上丰富教学内容，提供给学生更加多样化的学习体验。二是与传统教学进行结合，在多媒体教学的辅助下，完善传统极爱下偶尔的不足。并且通过多媒体技术的优势，体育教学内容可以更加直观，让学生有直观的认识和感受，激发学生在实践中的积极性。

例如，健美操、武术等体育课可以用来让学生通过视频掌握相关动作，提高教师课堂教学的最终效果。因此，体育教师在教学过程中也应重视学生的这一特点，以便有效激发学生的学习兴趣，实现高效课堂教学。尝试将信息技术和教育技术引入体育课堂教学将极大地激发学生的学习兴趣和热情。学生们会更加热情和神秘地投身于体育学习的新事物，课堂教学效率的提高是可以想象的。再加上相关研究，可以发现随着国家越来越重视学校体育的发展，校园体育课中出现了越来越多的技术。比如心率环、心率带、感官游戏、AR技术等，也可以在课堂上发挥作用。在体育课中的心率和胸带，教师可以随时观察学生的运动心率，在课堂上整理内容，使学生能够方便地锻炼，减少事故。同时，信息技术不仅可以出现在课堂教学中，而且可以在课堂教学中发挥重要作用。有一款手机软件叫“每天跳绳”。其作用是帮助体育教师组织体育作业，及时监测作业完成情况，在一定程度上弥补了体育运营中缺乏科学评价和指导的不足。

5 挖掘体育活动中的德育内涵，发挥体育价值

教师可以在体育教学中制定一些运动方案，创新锻炼的内容和方式，结合学生的实际情况，帮助学生认识体育内涵的核心，在实践中形成锻炼的意识。在体育锻炼中融入德育内容，不仅提高了体育锻炼所带来的成果，而且让学生在体育锻炼中得到了更加全面的提高。德育内涵的表现是学生精神面貌的展示，也是学生对体育运动精神的认可，通过自己更好的展示自己心中的体育精神。所有与健康教育相关的运动都是为了学生的最佳发展，学校常见的运动包括足球、排球、篮球、田径和跳远，不仅仅是这些运动，体育教师也可以根据实际情况开展一些其他运动，以达到德育效果。

例如，教师组织学生们玩“贴身跑”“火车赛跑”等游戏。游戏可以增强学生之间的信任和默契，因为它要求学生的身体贴在一起，可以有效的提高过学生的团结意识，让学生认识到彼此的重要性。很多运动都很累、有挑战性，很容易让学生感到害怕，所以教师必须善于使用语言来鼓励学生。例如，学生们害怕的时候，教师要用一些鼓励词，如“可以做到”“相信自己”“勇敢”。教师可以调动学生的荣誉感和责任感，帮助他们克服自卑心理，找到自己的“亮点”，重新获得自信。例如，在“跳羊腿”项目的练习中，很多学生不敢这样做，有的同学也过不去。这时，教师决不能轻视学生，这样不但不会产生积极影响，反而会适应，打击学生的自尊和自信。教师必须引导学生看到自己的进步，帮助他们在愉快的学习氛围中克服恐惧，培养坚强的意志，形成健康的心理素质，增强克服困难的信心。

6 引导学生开展课下体育活动

体育教学不同于语言、数学等学科，它要求学生长期坚持锻炼才能取得理想的结果，几分钟的课堂教学是不够的。因此，初中体育教师讲授这门课程时，应该充分利用授课时间，引导学生积极开展体育活动，使学生能够将体育融入自己的生活，形成自己的锻炼习惯，更好的提升自我的身体素质。课后体育锻炼属于课内的延伸和拓展，是学生对自我要求的体现，也是学生自由活动的丰富，让学生可以有一个良好的生活状态。教师要有意识的鼓励学生进行课后体育锻炼，给予学生自由的课后锻炼空间，让学生选择自己喜欢的运动内容开展训练，在课后的时间里，对课堂上学习的内容进行巩固和继续提升。

例如，在课堂教学过程中，教师只能告诉学生培养坚强意志的重要性，教他们一些锻炼坚强意志的方法，但在这短短的时间里却不能帮助学生加强意志。出于这些原因，体育教师可以要求学生每天早起一段时间，然后引导他们跑步并设定一定的目标，比如本周跑多长时间，下周跑多长时间，一步一步，这样学生们就尽可能互相鼓励，不要因为苦累而放弃，这可以慢慢增强学生的意志力。另外，初中体育教师可以充分利用周日帮助学生培养坚强意志，把这种意识融入学生生活。例如，星期六体育教师可以组织班级登山，根据班级学生的身体状况选择适合的山。和同学们爬山的时候，有些学生可能会渐渐感到困难。这时，教师可以通过唱歌或玩来鼓励学生爬到山顶，培养他们坚强的意志。

7 针对学生学习情况进行评价和教学反思

在“双减”政策实施之后，在减轻学生课后课业负担的同时，也给予了学生更多户外活动和锻炼的机会，让学生可以发展自己的兴趣爱好。同时学生的体育锻炼也不再局限于课堂上，还可以在课后开展，进行自己喜欢的体育項目。因此教师在课堂的教学过程当中更多的是需要培养学生锻炼的习惯以及锻炼的方式，并且培养学生锻炼的兴趣，从而让学生能够达到自己的目标。当学生发现自己的目标还很远的时候，在课后就会自己主动进行锻炼，从而达到自己的目标。教师也需要对学生的学习情况进行实施的了解，根据学生的情况及时调整教学策略，从而使教学策略和学生之间能够达到更好的契合。教学反思需要以学生的学习情况和之后的学习方向为导向，为学生的学习提供更好的帮助。

例如，教师可以在课堂教学锻炼的过程当中，通过Excel表格的方式对学生每一个阶段的学习情况进行记录，并且为学生打上对应的分数。教师要及时对学生的学习情况进行评价，并且给予学生正确的引导和建议，让学生能够明确自己之后应该怎么做。教师还可以让学生之间相互进行评价，通过互评的方式，让学生可以更好的警惕可能会出现的问题，在体育锻炼中始终保持一个良好的状态。对于表现良好的学生，教师要多让其进行尝试和挑战，挖掘自身的上限。而对于表现不足的学生，教师也应该多进行鼓励，通过这样的方式让每一个学生都可以对自我有更加充分的认识，并且有充足的自信面对之后的锻炼。

8 总结

初中体育教师要以学生为主体，从学生的兴趣出发，对教学内容进行调整，同时在原有教学内容基础上进行创新，丰富内容，让学生能够更加积极的进行锻炼。在身体素质的锻炼中，教师还可以在教学中融入一些德育素养的知识，让学生能够学会团结、互帮互助，有正确的竞技精神，促进学生身体素质和品德的提高。

（作者单位：福建省泉州科技中学）