健身类App在小学体育教学中的运用

陆佳俊

本文主要从健身类App在小学体育教学中的运用进行阐述说明。小学体育教学中通过健身类APP的引进可以全面激发学生自身知识学习的兴趣，积极参与到体育活动中，通过健身类APP可以帮助学生找到适宜的锻炼身体的方式，在数据的支撑与分析的基础上，可以让学生养成良好的运动习惯。不仅如此，教师还可以通过健身类APP的优势来发展学生的体育运动意识，让学生多方位掌握个人的运动指数，了解到有价值的信息，落实学科核心素养，促进学生身心健康全面发展。

在当前网络信息技术全面发展与普及的背景下，使得居民的生活与学习工作更为便利，并且在一定程度上也全面转变了当前人们的思维方式。体育是我国发展的主要特征，可以有效的提升人们自身的身心健康从而符合社会的发展趋势。当前学生因为竞争与就业、升学的压力，极其容易对学生造成心理上的问题，并且学生的心理健康已经成为了当下学生所面临的主要问题。因此，通过体育运动不仅可以使学生的身心得到放松，同时还可以使学生的体能得到锻炼。

随着全民运动的普及，使得我国人民群众的健康意识得到了提升，随之而来也出现了较多健康类的APP，例如KEEP、小米运动等。在当前教育全面改革发展下，需要促进健康类APP与小学体育教育之间的整合，促进课堂的整体教学效果得到提升。除此之外，小学体育与健康类APP之间的融合，还可以激发学生自身体育锻炼的参与热情，帮助学生形成良好的运动习惯，树立正确的运动意识，全面实现运动“从娃娃抓起”的运动意识，促进小学生身心健康教育的全面发展。

1 小学体育教学与健康类APP整合的优势

在当前小学体育教学中运用APP可以增强教学环节的趣味性，吸引学生参与到体育课堂的学习中。当学生具备一定的学习热情，才可以促进教学的实际效果得到提升。教师可以对健身类APP当中的信息数据进行全面的分析，并且依照学生的个性特点以及运动心理，找到适宜学生发展的学习计划，更有针对性的开展课堂教学活动。

1.1 全面增强课堂教学的活力

在传统的小学体育课堂的教学中，教师经常运用动作示范的形式进行讲解，学生进行集体模仿的形式来开展教学活动，由此导致课堂始终处于放任型的状态，课堂教学过于散漫。教学中通过健身类APP的引进，促进与小学体育教学之间的多方位整合，可以更好的激发学生课堂参与的积极性与热情。不仅如此，教师还可以在APP中全面掌握学生的数据，了解学生的身体与运动的特征，针对性的进行教学调整，彰显教学的针对性，全面发展教学质量的提升。因为健身类APP的功能较多，可以激发学生的学习运动热情，保证可以积极投入到体育中参与锻炼。

1.2 激发学生参与的积极性

教学中通过健身类APP的引进，可以為每位学生记录实际的运动档案。通过与自身的运动记录进行比较，可以帮助学生掌握正确的运动技巧，引导学生更加科学合理的形成运动习惯。不仅如此，因为健身类APP操作更为简单，可以使学生积极参与到体育活动中的配合，合作的契合度也会更高，促进小学生身心的健康发展。

1.3 帮助学生形成健全的运动习惯

引导学生形成正确的体育锻炼，使得身体素质得到提升并不是一蹴而就的过程，需要长时间坚持，因为学生的年纪原因，缺少足够的自控能力，在实际锻炼的期间很容易被其他事物所吸引，从而放弃锻炼，通过健身类APP可以在健身软件与教师的帮助下制定出合理的锻炼方案。不仅如此，还可以依照自身的喜好来调整合理的饮食搭配，制定合理的训练计划，全面激发学生的运动热情，保证学生积极参与其中，促进小学体育的实际教学效果得到提升。

2 健身类APP的学校课堂教学中的运用策略

2.1 健身类APP在小学体育课堂教学中呈现的主要特点

2.1.1 方便记录信息内容

在信息化发展的背景下，人们对无线网络以及4G网络的运用较为普遍，方便用户可以运用智能手机等多种类型的移动设备对相关的信息进行全面的获取，例如KEEP软件，可以全面依照用户的实际特点，从而设计针对性的健身计划，如果没有网络，还可以实现离线下载。在传统的体育锻炼期间，控制运动量需要运用记录的运动时间完成，如果有了健身类的APP之后，就可以方便运动员随时随地的对运动量进行记录，全面运用APP分析数据，方便用户清楚自身的运动情况，从进行有计划的调整；

2.1.2 社交功能想多较强

通常情况下来说，健身类的APP与微信、QQ都同步，可以方便用户将自己的健身几乎与运动的实际情况面向QQ与微信社交平台展示。从而分享心得，保证更多的人群可以参与其中。不仅如此，在实际的锻炼期间，可以方便彼此之间经验的交流，从而找到更多的朋友，积极主动的参与到运动中；

2.1.3 视频音频同步的教学

从现阶段的发展情况来看，健身类APP已经在小学教学中得到了实际的运用，并且还可以在APP中上传相关的短视频，方便交流经验，促进共同进步。同时配置专业性的健身教师给予讲解示范，帮助运动人员全面掌握动作的要领，全面开展体育运动形式。

2.2 健身类App在小学体育课堂教学活动中的运用

在现代化社会的发展中，人们生活水平的全面提升与全面健康理念的兴趣，使得大众对体育健康的热情也在不断的提升，情绪在不断的高涨。在信息化发展的背景下，智能手机中健康类APP也逐渐得到了人们的广泛关注。结合教学实际，健康类APP对于人们体育锻炼的行为与习惯的养成有着积极的作用。因此，需要全面发挥其中的优势，开展适宜的教学训练计划，增强大众对体育锻炼的兴趣。

2.2.1 健身类APP在教学准备环节的使用

想要在体育教学中促进实际的健身类APP引进教学效果得到提升，那么就需要做好教学前期的准备工作。通过科学趣味性的热身运动可以全面点燃学生的运动机能，从而降低学生在体育活动中造成不必要的损伤。在教学环节中运用健身类APP可以帮助学生完成热身工作，从而使学生在轻松愉悦的氛围中进行身体各项机能的预热。除此之外，体育教师通过健身类APP进行身体运动，可以全面了解班级学生的身体机能与个性化的发展需求，从而制定出更为合理的教学方案，促进小学体育的实际教学效果得到提升。例如：在进行长跑或者慢跑训练的期间，教师可以依照健康类APP的引进，来监测学生的实际运动数据，从而找到健康类APP所带来的音乐节奏感，运动的口令，来缓解学生跑步存在的压力和不合时宜的运动频率，让学生可以在符合体能水平的状态下参与到体育活动当中。

2.2.2 健身类APP在课堂训练中的使用

在课堂训练当中科学合理的运用健身类APP。例如在小学体育教学中需要对学生进行实质性的跑步素质训练。体育教师可以引导学生在健身类APP的帮助下，对学生进行自我心率与能量消耗的监测。因为小学生具有较强的好奇心，由此会对健身类APP上显示的数据产生极高的兴趣，坚持长久的训练从而获得运动全过程数据的对比。除此之外，在小学体育教学运动技巧的环节中，体育教师可以依照健身类APP对学生进行标准动作的示范，从而使学生全面直观的了解动作的分解与要领，全面提升自我，课堂教学中实际锻炼效果得到提升。

2.2.3 在课堂教学评价中使用健康类APP

小学体育教学中使用健康类APP还可以实现多方位的课堂教学评价。当前学生在完成体育锻炼之后，健身类APP会给予学生较高的运动成效评价，在保证学生隐私的情况下，全面激发学生在运动中的热情，保证积极参与到锻炼中。不仅如此，在课堂教学评价中健康类APP的引进可以方便教师精准的掌握当前班级学生的身体素质，从而提升体育活动的承受能力，实现班级教学中的有效分层，开展有层次有计划的训练，促进学生身体素质的提升，实现小学体育教学发展的终极目标。

3 健身类App在小学体育課堂教学活动中的使用成效

3.1 强化对学生移动学习的引导

在互联网环境的发展下，传统的教学方式需要全面的而创新与改革，有了环境与技术的支持，可以在课堂内外开展更多的移动学习与自主学习，从而打破传统课堂存在的局限性。但是，因为很多学生对于体育课程与体育运动没有兴趣，并且安装与运动健康类APP的自主意愿不强，因此需要对学生的运动思维进行全面引导，使学生更加明确掌握健康类APP的目的，继而运用到个人的学习与活动中。并且体育教师还需要全面发挥引导作用，对课堂内外基于健康类APP学习活动进行全面的指导，避免学生的学习出现盲目性与随意性。又或者，在对学生进行引导期间，可以有意识的强化课内教学与课外APP教学自主之间的关联性。例如：引导学生运用健康类APP进行知识点的提前预习，与教师进行课外的沟通，实现数据的上传、学习更多的经验与心得等，实时掌握学习动态，开展针对性的教学指导。

3.2 促进健康行为的培养

健康行为的培养主要是帮助学生在运动的过程中积累经验，并把所学的知识可以运用到体育的活动当中。健康的行为则需要有一定的健康意识以及健康的习惯来支撑，才可以形成良好的健康行为。例如：

体育与健康进行完整的结合，让学生可以增加体育对健康影响的认识。

体育运动关注劳逸结合，过度的运动会令学生的身体健康受到损坏。

剧烈运动之前注意热身，避免给韧带带来伤害，促进运动带来的益处。

运动过程中指导学生根据自己的身体情况来进行合理的运动。

保持运动时情绪的稳定，乐观开朗。

总而言之，好的健康行为培养学生身心健康、热爱生活、热爱运动的生活状态，主动积极参与体育运动，形成良好的健康生活习惯。

4 小学体育教学健身类APP实际运用中存在的问题

4.1 健身类APP的软件内容与实际教学内容不匹配

健身类APP在小学体育教学中的运用已经得到了明显的成效，但是其中也存在明显的问题，例如：过度依赖科技产品从而忽视体育教学发展的本质，由此在教学管理造成严重的困难；学生在课下运用健身类APP缺少固定的运动环境，并且存在一定的安全隐患等问题。结合当前实际的发展情况来看，学生个体存在明显的差异性，身心状况与运动条件存在明显的差异性，因此健身类APP为学生推荐运动计划与体育教学当中的实际教学并不贴合，教师难以掌握学生整体运动情况。在实际教学运用期间，学生如果存在投机取巧的行为，教师就会难以掌握实际情况，在体育教学中可以有效运用先进的技术，但同时也要面临着不可掌控性，缺少信息管理平台，教师难以掌握学生的实际运动情况。

4.2 健身类APP的使用导致学生在活动中的过度依赖与关注

在实际的教学中运动健身类APP，学生会因为过度关注其信息数据，教师如果不进行正确的引导，就会不利于学生正确的树立体育意识。因此在日常教学环节中，教师需要全面掌握学生的学习动机，清楚的认识到运动对于学生自身发展的意义，避免因为过度关注健身类APP的数据，始终明确体育学习的实际意义，形成正确的体育运动观念，保证良好的体育习惯。

5 结束语

小学体育教学中对于健身类APP的引进可以全面激发学生对体育知识的学习兴趣，从而帮助教师找到适宜学生自身发展的体育活动。它不仅有助于发展学生的身心健康，还有利于教师培养学生的运动意识。通过健身类APP的实践和运用，可以全面了解学生的体育运动意识，运动兴趣，运动水平，以此提高学生对体育知识学习的自觉性与主动性，了解学生在体育活动中的反馈，有助于小学体育课堂教学的质量提升。

（作者单位：上海市杨浦区杨浦小学）