高职院校学生心理压力和解决策略

2022-12-31刘一帆刘艳刘一芃贾瑾堂

甘肃教育 2022年13期

【摘要】为了探讨高职学校学生的心理压力，文章采用问卷调查的方法，对某高职学校学生的压力来源及应对方式进行调查。结果表明：高职学校学生的心理压力是由不同因素造成的。对此，需要改善高职学生压力应对方式，提供心理辅导、合理利用心理教育软件、开展丰富的校园文化活动，以此缓解高职学生心理压力。

【关键词】高职学校；学生；心理压力；应对方式

【中图分类号】G710【文献标志码】A【文章编号】1004—0463（2022）13—0041—04

高职学生的心理健康是较为重要的公共健康问题。高职学生正处于丰富自身及个性发展阶段。因此，高职学生在生活、交际、思维和情感方面更容易产生困惑。更重要的是，现代社会正在经历文化价值的变化，高职学生在校期间是价值观念形成的重要阶段，自身的价值还没有确定，会使他们处于迷茫及心理失衡的状态。此外，高职学生的学习任务重，专业课程多，课余时间少，而且部分学校及一些家长也缺乏对孩子的心理关注，从而对培养学生健康人格方面造成了忽视[1]。因此，帮助高职学生科学合理地面对压力，将心理问题更好地解决，是目前相关教育工作者要引起关注的问题。下面，笔者结合工作实践谈几点自己的看法。

一、研究对象与方法

1.研究对象。笔者采用问卷调查的方法，对某高职院校680名学生进行调查。

2.研究内容。学生的基本信息，学生压力的来源情况，学生压力的应对方式。

3.研究方法。检查和校对收集的数据。项目采用满分为5分的积分方式；即没有压力为1分，压力很轻为2分，压力一般为3分，压力较大为4分，压力极大为5分。

4.统计学方法。所有数据采用SPSS 26.0分析处理，P<0.05具有统计学意义。

二、结果

1.接受调查人员的基本信息。共发放问卷700份，收回有效问卷680份，问卷有效回收率是97，14%。其中男生351人，女生329人；独生子女298人，非独生子女382人；城市169人，县城277人，农村234人；一年级226人，二年级234人，三年级220人。

2.高职学生各维度压力分析（表1）。结果显示：男生的家庭压力、健康压力、恋爱压力、人际压力均高于女生（p<0.05）；非独生子女的家庭压力、挫折压力、人际压力、情绪压力均高于独生子女（p<0.05）；县城及农村学生各个方面压力都高于市区学生，且农村学生压力更高于县城学生（p<0.05）；一、二年级学生在健康压力、适应压力、自卑压力、挫折压力、学业压力方面压力都高于三年级学生，且一年级学生压力更高于二年级学生（p<0.05）；三年级及二年级学生在家庭压力、恋爱压力、人际压力、择业压力、情绪压力方面各个方面压力都高于一年级学生，且三年级学生压力更高于二年级学生（p<0.05）；而其他方面压力各维度相似（p>0.05）。

3.高职学生各维度压力的应对方式分析（表2）。结果显示：在压力的应对方式上，女学生比男学生更容易求助和幻想（p<0.05）；非独生子女学生比独生子女学生能更好地解决问题（p< 0.05），独生子女学生比非独生子女学生更容易求助（p<0.05）；县城和农村学生比市区学生更容易求助（p<0.05）；压力的应对方式上，三年级学生比一、二年级学生更容易解决问题、自责（p<0.05），而一年级学生比二、三年级学生更容易求助（p< 0.05）；而其他各维度压力的应对方式相似（p> 0.05）。

三、高职学生压力来源差异的成因分析

1.性别差异。不同性别之间心理压力及应对压力方式上有较大的差异，可能与男女生先天的性格差异有关。男生更粗矿耿直，而女生则多表现敏感细腻。男生偏重于逻辑思维，凡事按理推断；女生偏重感性思维，做事多凭感觉[4]。

2.独生子女与非独生子女差异。众多研究表明：独生子女与非独生子女的性格有一定的差异[5]。独生子女往往更容易得到全家人的呵护，导致娇气、依赖性强甚至自私的个性，遇到压力更容易求助他人，自我解决问题能力欠佳，但独生子女的幸福感更强、聪慧性、敢为性方面更强。而非独生子女更为大度、解决问题能力、独立性、自律性方面更强，但因家庭环境、教养方式等导致他们所面对的家庭压力、挫折压力、人际压力、情绪压力均高于独生子女。

3.生源地差异。性格方面农村的学生性格大多都是比较内向，而城镇的学生生活圈子比较大，所以在性格方面更为开朗活泼一些。学习态度方面农村学生比之城镇学生在学习方面是要认真很多，这和农村的教育资源有关系。而城镇学生在学习资源方面要更广，所以也就少了农村学生的那种努力的劲头[6]。生活习惯方面，城市学生的父母大多都是接受过一些教育的，所以对孩子的管教也就比较严格，生活习惯上会好很多[7]。

4.不同年级间的差异。一年级的学生刚进入高职阶段面临学习环境、生活环境等的突然改变需要有一个适应的过程[8]。部分学生心理上还不能接受高职教育，自认为和本科教育存在差异，心理上会产生自卑甚至自暴自弃的想法，导致一年级学生在健康压力、适应压力、自卑压力、挫折压力、学业压力等方面压力都高于其他年级学生。三年级的学生即将毕业步入社会要面对就业等一系列问题，严峻的就业环境也对学生的心理产生了负面影响，使学生对未来的就业前景产生了疑问，潜移默化地增加了心理压力。所以在家庭压力、恋爱压力、人际压力、择业压力、情绪压力等方面压力都高于其他年级学生但解决问题的能力也明显强于其他学生。

四、解决策略

1.学校可以开展形式多样的心理辅导，缓解高职学生的心理压力。学生就读高职的原因很多，有高考失利导致，也有家庭因素导致，甚至有的学生抱着混日子混文凭的思想入校[9]。因此，对于新入校的一年级学生要格外关注学生入学心态，要端正他们对未来的学习态度，可以以班级为团体开展生活和学习的交流会，学生们可以畅所欲言谈入校的动机、对未来人生的规划等，甚至可以请学生家长来指导，帮助学生制定规划，明确知道自己想做什么，依据学生的专业和目标制定相关学习计划，为将来的就业做好充分准备。

2.合理利用心理教育软件，更好地解决心理问题。受传统思想影响，部分学生即使面对很大的心理压力也不好意思面对面讲出来；还有部分学生甚至意识不到自己心理压力太大，只是每天消极生活。因此，学校可以购买专业的心理教育软件，定期通过软件测评学生的心理健康情况，通过心理教育网络平台与学生建立良好的沟通关系，密切关注学生的心理动态，对有问题的同学进行心理问题的归纳总结，学生可以针对自己的问题在软件上进行咨询，学校也可以针对大多数学生共有的问题集体开展心理辅导，对于问题比较严重的学生可以去医院接受专业的诊治[10]，这样既能及时发现学生的心理问题又能很好地解决这些问题。

3.丰富校园文化活动，培养学生健康的人格。良好的校园文化氛围能缓解学生面对新环境产生的心理压力，因此，学校应积极开展丰富的校园文化活动。学校可以针对学生日常生活中的休闲时间，通过网络平台推送一些心灵鸡汤、心理百科知识、优秀的励志影片等，将心理健康教育渗透到学生日常生活当中，这样既丰富了校园文化活动，又帮助学生塑造了健康的人格。

总之，高职学生的心理压力应对策略是多样化的，不同学生有不同的应对策略[11]。在学生的日常教育实践中，我们需要结合每个学生的实际情况，找到他们的心理需求，并提供合理的应对策略，从而进一步提高人才培养质量，让学生更好地适应未来的学习及生活。

参考文献

[1]戴兆骏.浅析大学生心理压力的应对方式[J].文存阅刊，2017（19）：12-13.

[2]李冉.高职学生心理健康教育现状及纾解对策[J].中国新通信，2019（07）：184-185.

[3]贺玮，赵丽.在线学习环境下性别差异对高职生的自我调控和学习绩效的影响[J].江苏教育研究，2021（07）：20-26.

[4]王微丹，邓先丽.高职生独生子女与非独生子女的同情心差异[J].课程教育研究，2020（45）：17-18.

[5]王超，詹瞻远.大数据时代高职院校生源基地精细化管理的具体实施[J].江西电力职业技术学院学报，2021（08）：97-98.

[6]王洋洋.生源多元化背景下高职生思想政治教育工作探析[J].淮北职业技术学院学报，2021（05）：43-45.

[7]王晓丽，吴耘，陈国能.生源多元化背景下高职院校分层分类教学探索[J].职业技术，2021（09）：21-37.

[8]洪磊.当代大学生心理健康教育工作研究[J].教育教学论坛，2018（25）：26-27.

[9]杜远征.健康管理背景下高职院校学生心理健康教育问题研究[J].湖北开放职业学院学报，2020（10）：52-54.

[10]黄明田.基于特征差异的高职院校大学生心理健康评价——以湖州职业技术学院为例[J].湖州职业技术学院学报，2019（01）：17-22.