让动脉粥样硬化提前的五大危险因素

●金箭

近期多项研究发现，在下列危险因素的驱使下，动脉粥样硬化性心血管病发病年龄提前了。

1.吸烟。烟草中的尼古丁和其他多种毒素会破坏血管内皮，引起血管痉挛，提高心率、血压和胆固醇水平，诱发血栓形成和动脉粥样硬化。研究发现，40岁前戒烟可使吸烟相关性死亡风险减少90%。

2.高血压。研究发现，血压每升高20毫米汞柱，患心脑血管病的风险就会增加1倍。哪怕只是1级高血压（≥140/90毫米汞柱），都会明显升高动脉粥样硬化的发病率，使供应心肌的血液减少。受血压升高的影响，心脏泵血阻力变大，则会令心肌耗氧增加、供氧变少。两者共同作用，可导致心律失常、心绞痛、心梗、心衰等严重后果。

3.糖尿病。全身血管特别是微血管在高血糖的作用下，血管内皮会受到损伤，造成血管硬化。从而出现各种并发症，如视网膜病变、糖尿病肾病、冠心病等。因此，一定要将血糖控制在正常范围内（空腹血糖为3.9～6.1毫摩尔/升）。

4.家族史。相关研究发现，有动脉粥样硬化性心血管病家族史的人，发生心血管病的风险是无家族史者的1～2倍。亲缘关系越近，患病时间越早，亲属患动脉粥样硬化性心血管病的风险越高。

5.低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）高。LDL-C水平高，容易在血管壁上沉积，形成脂质斑块，也就是动脉粥样硬化斑块。斑块逐渐增大，将导致血管狭窄，引发心脑血管病。

除上述5个独立因素外，提前绝经、肥胖、缺乏运动、睡眠差等因素，也对动脉粥样硬化性心血管病发病年龄提前起到了一定作用。