初探“双减”背景下的家庭教育指导——家长需角色转换及构建小学生内心健康成长

邵玫

南京市南湖第一小学（江苏省南京市 210017）

1 引言

随着“双减”政策的落地，赢得社会一片赞誉，但家长在拍手叫好的同时，担心校外辅导的关停对学生学习成绩的影响，焦虑孩子的空闲时间怎么安排。“双减”背景下，家长应放下内心担忧，客观、理性的考虑孩子分数与能力的重要性，通过辅导是否能够获得持续的分数增长，能否改变学习习惯，对学生是否能起到正能量的持续引领。因此，家长应认清新高考价值导向，包括思维、能力、价值观等培养，配合教育部门各项要求，发挥家庭教育作用，充分安排孩子的自由时间，构建小学生内心健康成长。

2 “双减”背景下的家长角色转换

2.1 做孩子生命的“安全员”

首先，家长应确保为幼儿构建安全的生长环境。“双减”实施前，学生会按照教师要求每日做好课后作业，或者由家长安排到各种培训机构参与课后补习。学生的自由时间被繁重的课业任务占用。学生在“双减”政策实施以来，从原来被安排，到主动管理自我时间，让学生处于相对自由的学习环境，初期会显得茫然无措。因此，家长应为学生心理和生理构建安全感，让孩子充分享受自我支配时间的愉悦，从被动管理转变为自我管理，提高学生的自我约束力，为后续学习、成长奠定品质基础。其次，家长应为学生开展安全教育。由于社会环境错综复杂，小学生认知能力不足，对生命安全、心理安全、网络安全缺乏防范意识，“双减”政策实施以来，学生有更多自由时间，极易被身边各类不安全事件诱惑，易发生车祸、溺水、网络游戏被骗等不安全事件，父母应加强孩子生命意识培养，让孩子懂得珍爱生命，在面对外界各种诱惑应学会拒绝，具备自我保护能力。

2.2 做孩子生活的“服务员”

首先，为孩子衣食住行做好生活必须的“服务”。这里指的“服务员”不是事无巨细的为孩子提供生活上的所有帮助，而是适度的提供生活照顾，在“双减”背景下，父母应与孩子保持密切沟通，让孩子学会独立。其次，在不违反原则情况下，应尽量满足孩子内心诉求，而不是感官的享受。父母的“服务员”角色不是每天让孩子衣来伸手、饭来张口，而是应该让孩子适当体会到生活的辛苦，带领孩子品味人生。例如，可以带领孩子一起做家务，或者参加社区义工活动，让孩子做一些有意义的事，让孩子获得成就感。最后，培养孩子必要的生活自理能力。“双减”背景下应突出素质教育，素质教育的前提是避免孩子沦为考试的工具，除了应付考试，丧失了社会适应力，家长应带领孩子认清社会，使孩子树立远大的理想，悦纳自己，避免因成绩下降或者暂时的失败而精神萎靡，为孩子做好成长过程中的“服务员”。

2.3 做孩子心理的“保健员”

首先，“双减”背景下，应构建孩子的自信心，健康的心理建设是孩子走向社会的基石。培养孩子爱好，让孩子在追求自己爱好同时，更懂得自我鼓励，建立主观幸福感。家长应在“双减”政策落地后，多陪孩子参与户外体育活动，锻炼孩子健康体魄，孩子只有拥有健康的身心，才能在未来发展路上行稳致远。其次，培养孩子积极向上的乐观心态。孩子对生活的积极态度决定看问题的角度，让孩子学会正确面对挫折与失败，在日常生活中，应密切观察孩子心理和情感动态，培养孩子正能量心态。

2.4 做孩子作业的“辅导员”

首先，家长应让孩子养成良好的学习习惯，让孩子学会自我管理实践，树立正确的学习价值观。尤其小学生，在学习的时候常常不忘了做游戏，导致不能专心学习。如果家长不能采取有效的管控方法，久而久之，孩子的坏习惯难以根除，导致家长与孩子之间能量内耗，影响学习效率。因此，家长应从小事做起，培养孩子有秩序的做事，潜移默化的影响孩子的行为习惯，并从这些小事上收获的习惯扩展到学习上，让孩子学会做时间的主人。其次，应培养孩子发散思维。“双减”教育的初衷是改变学生机械的死记硬背，而是注重学生的思维品质培养，让孩子将学到的知识内化并运用的实际生活中。学生应善于思考，带着思考去学习，从书本中解决生活中的困惑，主动的学习，汲取课本中的养分，才能改变孩子思维模式，让孩子从学习上找到努力的方向。

2.5 做孩子人生的“领航员”

首先，“双减”背景下，孩子自由时间相对增多，家长在不能获得考试成绩前提下，应避免焦虑，帮助孩子树立崇高理想，为孩子长远目标实现而做好每一步规划。家长要引导孩子成功的路上需要忍耐和坚持，只有经过奋斗的人生才是美好的。孩子只有高远的志向，才能有学习动力，并且在生活、学习中平衡自己的精力，不断磨练自己。其次，帮助孩子建立短期小目标。孩子的高远志向是从无数个小目标堆砌而来，孩子应客观面对现实与虚拟的诱惑，要具备坚定的意志，确保志向不受到外界因素干扰，坚定不移的为自己远大抱负而努力。孩子的每一次进步获得快乐都能增强其自信心，家长再次引领迎接下一次的成功，这种良性循环称之为“成功强化效应”，做孩子人生的“领航员”使孩子迸发出无限潜能。

3 “双减”背景下，家长如何帮助小学生构建内心健康成长

3.1 增加亲子阅读的饱和度

学生的阅读素养是教育领域的培养重点，根据世界经合组织调查研究，我国当前学生阅读量低于日本等发达国家，因此，我国教育学会针对小学生阅读开展调查分析，迎合学生阅读饥渴期，让孩子体验阅读乐趣，让阅读伴随孩子成长，为孩子人生发展起到积淀作用。培养孩子阅读爱好，可以让孩子掌握更加丰富的词汇，使孩子具备更加丰富的情感体验，更加客观、淡然的面对生活、学习的问题。心理学角度审视孩子成长，由于人类交流工具主要是语言，语言越清晰，思维越清晰，看问题角度更加透彻。应培养小学生阅读兴趣，才能从不同角度审视问题和陈述问题，用自己所学的知识解决问题，比不阅读的孩子看的更高、更远，获得更多的快乐。孩子养成良好的阅读习惯，可以帮助孩子增长智慧，为孩子后续学习积蓄能量。当小学生不断成长为初中生、高中生，阅读理解、写作部分会直观体现孩子日常阅读量。通过与参加高考阅卷的老师谈话了解，高考作文及阅读理解是直接体现学生阅读量标准，学生如果日常阅读量大，知识底蕴深厚，思维理解更加深刻，语言更加灵动，助力语文素养提升。小学生中低年级阅读需要家长陪伴，孩子阅读习惯的养成离不开家长身体力行的引导。因此，家长应把学生需要阅读的书籍自己事先了解，应与孩子共同探讨文章内容，让孩子从阅读中感受到乐趣，汲取文章内涵，使阅读释放更多的能量。

3.2 扩展艺术修养的体验度

“双减”政策的实施，很多家长焦虑的内心难以平复。家长如果不重视德育，学生思想道德水平低下，不利于孩子融入社会发展，家长如果不重视智育，将会影响学生对问题的深刻思考，但如果家长不重视学生的艺术教育，孩子的灵魂将失去营养，影响民族的创造力和想象力。借用柏拉图的观点，教育的基础应发展学生艺术。艺术作为人们心灵的避难所，为了让孩子身心得到健康发展，应加强对学生艺术修养的重视。随着人们生活水平的提高，家长提高了对艺术教育的重视，学生在学习之余，家长刻意培养孩子舞蹈、音乐、美术等，但随着初中课业增多，家长放弃了学生艺术教育，导致学生很多艺术才能被抑制发挥，影响孩子多元化发展，违背了素质教育的初衷。很多学生具有优秀的美术、舞蹈等天赋，但都被家长以学习为理由遏制了其天赋发挥。家长往往为了提升孩子学习成绩，让孩子不得不依从家长的主观想法，放弃了自己的梦想。“双减”背景下，家长应涵养孩子的灵气，让孩子释放自己的天性，通过培养兴趣爱好，支持学生艺术发展，鼓励学生在不同维度上获得提升。学校组织的课后延时服务，会根据学生发展科学配置课程，家长应鼓励学生根据自己喜好自愿参加一些体智能课程，陶冶孩子情操。家长在生活中应主动带领孩子欣赏音乐、游览当地名胜古迹、逛画展、看电影、参与手工陶瓷等体验活动，丰富孩子视野和情感，扩展艺术修养体验度，让孩子沉浸在相对自由、轻松的环境下学习和成长，历经岁月，使孩子积蓄无往不胜的坚实力量。

3.3 留给孩子思索的自由度

家长应该适当给孩子留白空间，让孩子有一定的思索自由度，适度的让孩子放飞自我。部分家长望子成龙、盼女成凤的心理，每天跟在孩子身后叮嘱，希望孩子不停歇地学习，孩子的任何小事都要为孩子做主，孩子用哪支笔写字、看哪种课外读物，先做什么、后做什么，看似安排的井井有条，剥夺了孩子自主安排自己的生活、学习的空间，这种被动安排，一旦让孩子自由规划自己的时间，将很难养成自律的习惯。孩子的童年失去了仰望蓝天、独处思考的快乐。家长一味地拿自家孩子与别人家孩子攀比，比作业完成质量、比英语单词掌握量、比字迹是否工整，导致孩子边学边发呆，学习效率低下。家长并没有意识到，孩子是通过视觉、听觉、触觉等多重感官来感知世界，体会到内心深处的喜悦，并结合自身的经验重塑认知。孩子的人生旅行终究是一个人完成，家长应该用自身的行为习惯感染孩子，让孩子在潜移默化的影响下自觉养成良好学习和生活习惯，并不是一味地指责和谩骂，让孩子在紧张和焦虑中失去方向。家长应注重孩子的情绪健康，孩子适当的“发呆”，是释放心理压力的一种方式，孩子在“发呆”中梳理思维，重获经验。“双减”教育要求学校提质增效，因此，课堂各门课程安排较为紧凑，学生一般在课后延时服务期间将各科作业完成，孩子在学校期间没有思索时间。有的家长在学生推开家门那一刻，就喋喋不休地问孩子在学校的表现，又把自己布置的作业拿出来，不给孩子一丝喘息的时间，不留半分回味和思索的时间。孩子来不及消化一天的所闻、所见、所感，包括课业内容，师生、同学之间的关心，很难从生活中有更多的创新发现。家长除了给孩子留白时间，还应带领孩子参与做有意义的事情。例如，陪孩子聊聊天，跑跑步、逛逛公园、品尝特色美食、做家庭游戏，参与家务劳动等，适当让孩子脱离课本，走进生活，融入家庭与社会，为孩子提高社会适应力打下基础。有些父母一味地要求孩子认真学习，多阅读书本，而对自己没有约束力，捧着手机刷短视频，鼓励孩子要多参与体育运用，下班之后就倒着看电视，丝毫没有起到模范作用，孩子在这种家庭氛围中耳濡目染，很难养成良好的学习习惯。

通过心理学调查资料表明，小学生行为受到周围环境影响较大。父母的耳提面命不如身体力行效果好，通过实验证实，一种实验方式是语言的劝说，另一种实验方式是行为榜样，结果孩子往往受到行为榜样的影响较大。表明儿童对于口头劝说效果不明显，甚至不产生任何影响，而父母的实际行动，才能对孩子的行为感知产生影响。成功的教育背后，没有偷懒的父母，因此，父母为了让孩子更好地成长，自己应具有一定自律意识，用自身的行为示范，带领孩子共同进步，成为孩子成长路上最好的教材。

4 结束语

“双减”政策的落实，恢复了教育的本真，避免传统应试教育给学生身心带来沉重压力，教师转变了短视化育人机制，更加注重孩子创新思维培养和社会适应力培养。教育的减负留给孩子更多的空闲时间丰富业余爱好，家长应合理安排时间，让孩子多阅读、多运动，发展自己的特长爱好，多掌握生活技能，体会大自然的奥妙和生活真谛，让孩子学会支配时间，养成自律的学习习惯。