青少年足球训练现状及优化策略

龚义康

（南昌大学体育学院 江西 南昌 330031）

引言

足球运动在世界范围内的普及度和受欢迎程度都较高，并且国内外参与人数和参与力度也较高，足球运动不仅仅具备良好的娱乐性和竞技性，同时对于参与者身心健康的促进而言也有着十分显著的作用。在竞技类的体育运动项目当中，足球的社会影响力极大，对于足球运动员而言，其整体综合素质水平要求与其他运动相比更高，并且若想实现这一目标，需要通过不断地训练实现。因此，训练活动的开展是否合理和科学，对于培养青少年足球运动技能而言，具有十分重要的意义。青少年足球运动员对于每一个国家未来足球事业的发展而言，都有着极为重要的影响，因此针对青少年进行足球训练，更应当采取合理的措施，从而确保训练效果的理想。针对这一问题，相关领域研究人员对其开展了深入的探究，并逐步形成了相对完整的青少年足球训练模式。对于青少年群体而言，足球运动不仅仅是一项有益青少年身体健康的运动项目，同时还能够舒缓青少年的学习压力。足球运动的趣味性和竞技性较强，因此对于培养青少年的参与动机和参与热情而言，都有着十分积极的作用。但由于这一运动项目在青少年群体当中的起步较晚，并且没有足够的支撑条件，使得当前青少年足球训练过程中仍然存在诸多问题有待解决，并且这些问题的存在也使得最终训练效果无法满足实际。因此，针对这一问题，通过对当前青少年足球训练现状进行分析，提出相应的优化策略。

1、青少年足球训练原则

在对青少年进行足球训练时，首先，应当遵循公平性原则。公平性强调在整个足球训练的过程中，针对涉及到的青少年年龄、性别等都需要具备公平特性，确保所有青少年都能够公平地参与到足球训练和发展的过程当中。在青少年足球训练的过程中，应当及时消除训练中可能存在的不平衡元素。教练在对日常训练方案进行设计时，不应当出现歧视某一专项技能较差的青少年群体，也不能根据青少年日常学习的成绩而对其进行类别划分。

其次，应当充分遵循可持续发展原则。青少年足球的发展本身就是一种可持续的发展，同样作为青少年足球体系当中一项重要环节，其训练体系也应当具备这一特点。一方面教练在日常对青少年进行足球训练的过程中，应当针对性地制定长期训练计划，无论是从管理机制还是从具体的训练内容而言，都应当是一个长期发展的过程，以此才能够确保青少年在各个阶段的训练得到充分衔接，形成有效整体；另一方面，将可持续发展作为训练的重要原则，针对青少年群体的足球训练进行优化和完善，还需要结合青少年年龄结构以及具体运动技能培训规律，以此体现训练中的不同水平差异，确保整个训练更具层次化；

再次，遵循目的性原则。青少年足球训练的开展其目的是为了推动青少年体育的丰富和不断完善，以此促进学生运动技能水平的提升，从而促进其身心更健康地发展。因此，将青少年足球训练作为突破口，通过足球训练培养实现全面发展的新时代青少年，能够应对现阶段青少年体质健康发展水平低的现实问题，同时也能够在一定程度上起到对体育改革工作的推动作用；

最后，遵循稳定性原则。针对青少年群体的足球训练应当在一个相对和谐和稳定的环境当中进行，这一环境既包含了场地设施和相应的管理制度等外部环境，同时又包含了青少年对自身的运动管理等内部环境。在当前教育发展的背景下，青少年足球训练活动的开展不仅仅要符合国家相关的政策法规，还应当紧密结合青少年的需要，实现与各方的积极沟通和协调。培训机构的稳定性也应当为足球训练提供一种有效的环境，因此对于当前青少年成长阶段的足球训练而言，通过强化其不同层次要素的稳定性，对于确保整个训练体系的形成能够克服更多不稳定因素，进而实现青少年足球训练的可持续发展水平的提升。

2、青少年足球训练现状

2.1、管理维度单一

当前，在青少年足球日常训练中，会选择每周完成一次技战术训练的青少年人数比例不到一半，而每周完成两次技战术训练的青少年人数比例不到两成。这一数据可以看出当前大部分青少年足球训练缺少了对这一内容的训练。技战术训练对于足球运动而言至关重要，是整个足球专项训练的核心部分。青少年运动员如缺少了良好的技战术综合素养，则无法确保其各项基本足球竞技能力符合预期要求。但与此同时，在进行足球训练的过程中，对于专项技战术的训练也不需要做到占用训练的全部时间，尤其是对于青少年足球运动员而言，若缺乏了足够的专项技能训练，则也会使得其自身足球运动能力无法得到有效提升。从上述方面能够初步体现当前青少年在乒训练在管理维度上的单一。从管理过程中的训练模块分配角度也能够体现这一问题。当前，在大部分青少年足球训练管理机制当中，教练在日常训练安排上没有做到与计划方案吻合，在对训练内容的分配上，教练常常会根据自身经验对训练内容进行调整，因此使得不同教练的训练内容出现较大差异。这种训练现象的产生是由于管理存在松散问题，管理机制当中重点是对青少年在训练过程中进行管理，而忽略了对教练的管理。针对教练的评价只通过青少年在训练一段时间后的训练效果作为评价教练的评价指标。因此无法实现对教练训练效果的精准评价。由于上述种种原因的存在，使得当前青少年足球训练管理的维度严重不符合其发展的需要，限制着青少年足球训练的长远发展。

2.2、训练模式设置不合理

在足球训练中，每周训练次数超过3次不足5次的青少年人数较多，而选择每周完成5次及以上的青少年数量相对较少。同时，部分针对青少年的足球训练仅仅是在开展大型足球比赛之前组织相关集训，并没有为青少年提供日常的训练，甚至在部分地区还出现了没有为青少年提供任何训练以及训练频次上的明确说明。从足球训练的基本特征可以看出，足球属于更偏向技术型的用氧耐力运动学项目。通常足球比赛的常规时间是30min，因此从训练和比赛的特性上来看，针对青少年的足球训练单次的训练时间不应过短。除此之外，针对足球训练而言，每次训练前的准备阶段需要消耗10-20min时间完成热身运动，并且在结束一节训练后，还应当对本节训练内容进行总结并确保体能的恢复，因此意味着每次训练的时间不得少于60min，但目前由于训练模式上存在严重不合理，使得训练时间根本无法满足实际需要，造成青少年足球训练效果不佳，使训练效果与预期效果存在严重偏差。

2.3、训练资金不足

训练资金不足的问题是影响整个青少年足球训练效果以及训练质量的关键问题，当前无论是就足球竞赛所需的硬件设施而言，还是支撑整个足球训练有序进行的经费而言，都存在着严重的不足。对于青少年的足球训练而言，青少年的服装、器材设施、教练薪酬补助等都需要一定数额的资金作为支撑。但针对当前大部分青少年足球训练情况调查得出，大多数训练经费都是由合作校方提供或由青少年家长赞助、教育机构拨款等。同时，在具体的资金收取方面，不同训练机构之间也存在着巨大的差异，部分机构会采用按照年度征收的方式获取资金，而部分机构会以月为单位向青少年运动员收取一定数额的训练费用，其余依靠合作高校拨付。从训练资金的收入来源角度分析，政府机构拨付的资金数额仍然只占较少的一部分，大多数是专门用于比赛等活动的资金扶持。由于目前针对青少年足球训练的资金获取渠道相对单一，因此使得这一支撑条件严重不符合需要，造成青少年无法得到更科学和合理的训练方案和计划，并且完善的训练计划也会由于受到设施条件不充足问题的影响，使得其价值无法得到充分发挥。

3、青少年足球训练优化策略

3.1、完善青少年足球训练管理机制

基于我国现阶段体育行业的发展现状可知，大部分试点地区发展的体育项目为足球，尽管训练机构已针对青少年参与足球训练的需求，设计一个可运行的训练管理机制，但大部分机制有关管理维度单一，存在运行中的漏洞与不足。为了解决此方面问题，可将足球训练管理工作作为各地体育训练机构与教育部门的重点工作项目，联合各机构负责人、管理人员、教辅人员，成立一个地方足球管理工作室，此场所由上级单位直接管辖。例如，成立的区级足球管理办公场所由市级办公厅管辖；成立的市级足球管理办公场所由省级办公厅管辖，以此类推。国家级办公厅是青少年足球训练管理的最高单位，在建立多维度管理机制时，应根据各地的实际情况，由上级领导单位为其下达指令与任务，由中级领导单位负责进行管理任务的部署，由基层工作单位或地方级部门负责落实工作。针对各个培训机构的工作现状可知，要实现对其内部管理工作的创新、完善、健全与优化，应积极选拔优质人才参与此项工作，例如，建立教练、管理人员、部门负责领导人员的长期培训制度，要求教练不仅要在培训中对青少年进行足球运动技巧的传递，也要学会基于思想层面对青少年展开教育，例如，正确传递体育文化精神、要求青少年以“友谊第一、竞赛第二”的原则参与训练学习、要求教练在训练中以身作则，通过自身行为的规范性，干预青少年的思维与行为认知。要求管理人员在工作中，不仅要具备对人员、事务、工作任务的管理能力，同时也应当学会协调上下级关系，优化现有工作内容，及时进行资源与信息的对接等。部门负责领导人员在工作中，不仅要具备对部门工作的协调与部署能力，也应当具有关注培训机构整体发展的能力，可以根据青少年的学习进度与教练在工作中的实际需求，进行管理工作的宏观调控，以此种方式，优化培训机构内的现有管理制度。而要落实此项工作，满足培训机构在市场内发展的多元化与可持续化需求，要根据其内部人员工作安排进行管理项目的更新，实现对现有管理机制的优化。

3.2、优化青少年足球训练目标、内容及方法

为了解决上文提出的青少年足球训练模式存在的空缺与设置不合理的问题，本章将从训练目标、训练方法、训练内容三个方面，对现有工作进行优化。在设定青少年足球训练目标时，应建立一个宏观目标，在此目标下设定多个分项工作目标，要求所有分项目标在教育培训工作中具有连贯性。例如，做好初中教育阶段与高中教育阶段目标的衔接，保证目标在教育指导中的一致性。同时，做好目标与社会体育文化发展的衔接，将训练工作的实施立足于产业发展前沿，确保青少年在参与系统化的训练后，对于足球文化具有一个清晰的认知与理解。此外，在此过程中应注意对目标设定方向的把控，所有目标的指向方向，都应当将专项技术与青少年综合发展作为前提条件，并且保持目标在教育培训过程中，具有较强的层次化特点。对于刚接触此项运动的青少年来说，教练应当为其制定一些基础性训练目标，包括体能训练目标，而对于部分具有运动经验的青少年而言，教练应当根据其能力，设定足球训练中的专项技巧目标。对于已经参加了一段时间训练并在训练中表现优异的青少年，教练可鼓励其参与比赛的方式，使其个人主动发现自身能力的不足，以此为训练方向，对训练目标进行细化。

在进行青少年足球训练内容的规划时，应将技巧训练作为核心内容，将训练过程中的竞赛、活动等具有趣味性优势内容贯穿在其中。根据实际训练的需求，为青少年在学习中进行安全知识的训练。同时，应注意在训练中教练为青少年提供的学习方法，根据培训机构的现有条件，为受教育群体提供一个有效的学习方法。此外，应注意在训练中社会运动学、生理学、卫生学等方面理论知识与训练内容的融合，通过此种方式，优化足球培训机构内的现有训练手段，确保设计的培训模式在实际应用中可以起到促进青少年理解、树立青少年认知等引导作用。在开展对青少年的足球理论知识教育时，可辅助多媒体教育工具，将教学内容通过微课、微视频等方式为学生展示，以此种方式，提高青少年对与之相关内容的学习兴趣，实现在教育过程中青少年对所学知识的升华。按照上述方式，对培训目标、培训内容与方法进行改进，提升培训过程趣味性的同时，保证训练方法的有据可依，从而在真正意义上落实对青少年足球训练模式的优化。

3.3、拓宽青少年足球训练资金保障来源渠道

针对当前青少年足球训练中存在的训练资金不足问题，可通过拓宽青少年足球训练资金保障来源渠道的方式实现。一方面应当进一步增加训练机构对足球训练的投资力度；另一方面要进一步拓展足球资金来源的途径和渠道，并针对政府拨款、社会赞助等资金获取渠道建立相应的资金募集体系，确保获取到的资金能够充分返回其实际价值。具体而言，首先，政府应当加强对青少年足球训练资金的投入力度，可增加对足球特色训练结构训练经费的扶持，尤其是针对足球训练场地的改善，训练人才的引进等；其次，适当提高项目性的经费支出，政府应当通过项目招标或举办足球赛事的方式进一步提高训练资金的扶持力度，并将优秀的项目或赛事作为依托，实现对资金扶持方案的不断完善；再次，应当更加积极地吸收社会性的训练资金。积极鼓励具有良好经济条件的企业赞助青少年足球训练，可通过赞助的方式吸收。同时，也可吸收部分社会性企业对青少年足球训练进行资金投入，可通过冠名权、广告展板等方式进一步拓宽青少年足球训练资金的获取渠道，进而为足球训练提供更有力的支撑条件。

4、结束语

综合本文以上论述，针对当前青少年足球训练过程中存在的诸多问题，提出了三点对应优化策略。足球训练是培养青少年群体成为优秀运动员的重要基础，同时也是一项持续性和系统性的工程任务。在训练过程中，除了应当按照本文上述提出的优化策略具体实施以外，还应当要求教练不断对训练手段进行创新，并实现对训练计划的合理规划，以此才能够确保最终训练效果符合预期。教练员本身也应当不断提升自己的综合素质，并从理论知识和实践经验上不断丰富，以此确保训练内容能够满足青少年未来发展所需，促进青少年足球运动的可持续发展。