牙齿“保卫战”

文/sun

牙齿是人体中最坚硬的器官，有着咀嚼食物、协助发音等重要作用。要是你惹它不高兴了，那可不是闹着玩的。香气四溢的大骨棒、酥脆香甜的小麻花、颗粒饱满的香瓜子……别想了，这一切都将与你无关。你不光吃不了美食，还会剧烈疼痛，脸部肿胀，甚至连脸型都可能发生变化。牙齿这么重要，可你真的了解它吗？

牙齿“接力”赛

人出生后萌出的第一组牙齿叫乳牙，一共有20颗。虽然“成员”众多，但是它们排列得非常整齐，还有自己的专属名称。以上牙列为例，从中线（门牙中间牙缝）分开向右侧数，分别为乳中切牙、乳侧切牙、乳尖牙、第一乳磨牙、第二乳磨牙。人出生6～8个月后，乳中切牙会最先萌出，然后乳侧切牙、第一乳磨牙、乳尖牙、第二乳磨牙依次萌出。2～3岁时，乳牙会全部萌出。

6～12岁是换牙期，乳牙会逐步脱落，退出历史“舞台”，“藏”在乳牙下面的恒牙开始逐步萌出。恒牙共有28~32 颗，上、下颌骨的左右两侧各7~8颗。以上牙列为例，从中线（门牙中间牙缝）向右侧数，分别是中切牙、侧切牙、尖牙、第一前磨牙、第二前磨牙、第一磨牙、第二磨牙、第三磨牙。第一磨牙和中切牙会在第二乳磨牙的后方最先萌出，同时乳中切牙开始脱落，随后侧切牙、第一前磨牙、尖牙、第二前磨牙、第二磨牙及第三磨牙依次萌出。恒牙是这场牙齿“接力赛”的最后一棒，如果这时乳牙“赖着不走”，那就意味着你将来可能要面临“双排牙”、牙齿缺失等问题。

小小牙齿不简单

牙体组织由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓腔内的牙髓组织组成。

牙釉质就像是牙齿的衣服，覆盖在牙冠表面，呈淡黄色或乳白色，有光泽。牙釉质是牙齿的保护壳，如果牙釉质严重磨损，就会暴露出牙体下层的牙本质。牙本质是牙齿的主体组织，呈淡黄色，硬度比牙釉质低，牙本质中有一个痛觉感受器，受到刺激时会有酸痛感。牙本质内部是一个与牙体外形相似、内含牙髓的腔，称为牙髓腔。牙髓是牙齿的营养源泉，一旦牙髓发生炎症，引发牙髓腔内肿胀，会造成口腔内血液循环不畅，导致牙髓坏死，牙本质和牙釉质也会失去营养物质供应，变得暗淡无光，啃食硬物时牙齿还可能会崩裂。

龋病：牙齿的天敌

大部分人认为“虫牙”就是被一些不知名生物啃出来的黑色虫洞，但实际上虫牙是一种常见的牙科疾病——龋病。

龋病是人类的常见病、多发病。人进食后，口腔内的微生物会附着在牙齿表面形成牙菌斑，利用糖类食物（碳水化合物）代谢产生酸，如果这些酸性物质长期堆积在牙齿表面，就会引起牙齿的矿质损伤，从而形成龋病。

最容易引发龋病的是下颌的第一磨牙，刚开始，龋病只会让牙齿发生轻微变色，如果你置之不理，牙齿会逐渐出现黄褐色或棕褐色病变。随着破坏的深入，牙齿会发生缺损形成龋洞，牙本质和牙髓开始暴露，随之而来的就是口臭、剧烈牙痛、牙齿断裂等症状，严重的甚至会让牙齿提前“退休”。

牙齿“保卫战”

餐后漱口是基础：漱口是最常用的口腔清洁方法，一般用清水或淡盐水漱口即可。为了预防和控制口腔疾病，也可选用含有药物成分的漱口液漱口。

选择牙刷有讲究：牙刷是刷牙必备工具，合格的牙刷应该具备以下特点：

1.刷头较小，能在口腔内转动自如。

2.刷毛排列合理，既要有利于牙齿清洁，又要利于牙刷的清洗。

3.刷毛较软，长度适当，顶端圆钝，避免损伤牙齿。

4.牙刷柄的长度、宽度适中，具有防滑设计，以便握持。

刷牙后，要用清水多冲洗牙刷几次，甩干刷毛上的水分，将牙刷刷头朝上，放置于通风干燥处。每把牙刷的使用时间不宜超过3个月。

有序刷牙不遗漏：正确刷牙很重要，水平颤动要记牢。刷毛朝向对牙根，刷毛牙面半直角。水平颤动再拂刷，每天两次不能少。每次至少两分钟，才能保证效果好。

除此之外，还要摒弃生活上的一些坏习惯，比如：

单侧咀嚼：长期用一侧牙齿咀嚼食物，会造成另一侧的牙组织萎缩，发育不良，引起牙周疾病。

咬笔杆、咬筷子：这些坏习惯会让上前牙向前移位，下前牙向后移位。

长期同侧睡眠、用硬物做枕头：这种习惯会挤压牙齿骨骼和面部，造成面部两侧牙齿发育不对称。

睡前吃甜食：糖和精制碳水化合物是诱发龋病的原因之一，所以睡前应禁吃甜食。

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牙齿算得上是人体最累的器官了。人一起床，它就要开始“工作”，人们吃饭、说话都离不开它。看在它这么忙的份儿上，请善待这些“老伙计”吧！