高校排球运动开展现状与对策研究

刘宗耀

（泰州学院 江苏 泰州 225300）

引言

体育强国建设对高等学校排球运动提出新方向与新要求。为此排球运动需要破解训练难题，坚持落实创新、绿色、协调、共享、开放的新发展理念，提升高校排球专业训练质量。从各院校排球运动开展情况来看，训练方法以传统的讲解、练习、演示、矫正、比赛为主导，加之部分游戏法和讨论法现代训练。一些具有现代训练特点的方法尚未在高校排球中广泛应用，如，表象训练法、自学辅导法、合作训练法、程序训练法、目标训练法等方法。在新历史机遇下，高校应如何利用新发展理念推动排球运动可持续开展是一个值得深度思索的问题。因此，在学校改革的不断深化情况下，高校排球运需持续引入更多先进训练理念，根据排球运动特点探索训练方法优化的新方向和新思路，切实推动排球运动发展。

1、高校排球运动发展机遇

1.1、全球排球“命运共同体”推动排球运动快速发展

进入新世纪以来，世界体育竞赛步入了全新发展时代。排球运动的奥运会模式和大奖赛模式与快速变化的社会形势出现许多微妙变化，比如，赛事的传播等等。当前国际排球联合会大力推广排球项目，积极协调协会与排球项目发展之间的关系，为积极推动世界排球产业发展做出了许多尝试性的改革。国际排联主席多次强调“致力于将排球运动打造成全球第一家庭娱乐体育项目”，而中国作为世界人口大国是世界排球运动发展的优质市场，是推广排球项目创新的理想市场。在体育强国建设推动下，我国体育发展处于改革的重要阶段。国务院为加快推进体育产业发展取消赛事举办的行政审批同时提出了若干建议，我国体育产业步入快速发展时代。我国多次承办世界级排球比赛，如，国家排球联赛的分站赛、世界排球俱乐部等，为实现发展共享排球运动提供良好契机。在此背景下，高校应把握机会开展排球运动，丰富排球运动形式，更新相关运动设备，为排球项目在国内快速的发展提供群众基础。高校可响应国际排球联合会号召，积极扩大排球运动形式，开展气排球、沙滩排球、草地排球等活动激发学生对排球运动的兴趣，增加排球运动训练内容。

1.2、新发展理念推动排球运动竞技高质量发展

贯彻新发展理念是新时代我国发展壮大的必由之路。习近平总书记指出,创新、协调、绿色、开放、共享这五大理念。这五大理念是从国内外发展经验教训总结出来的，反映了我们对于事物发展规律的客观规律。理念是行动的先导，发展理念引导发展实践，发展理念的正确与否从根本上决定了发展的成功与失败。由于新时代发展理念是在满足新发展要求后提出的理念，我国的事业发展均要遵循此理念，高校排球竞技也要以此为导向进行高质量发展。高校排球竞技应运用新时代的科学方法进行优化，实现由小到大、由大到强的稳步发展。以新时代发展理念为理论支撑，高校应通过创新文化、创新制度、创新理念，助力排球运动竞技软实力的提升。高校应着力于增强排球项目发展的整体协调性，不只是高水平运动队，更应该是普通高校学生，为高校排球发展增强后劲，提升原动力，进而实现高质量发展。

1.3、中国女排成功推动排球运动创新发展

2019年日本世界杯随着中国女排3:0击败塞尔维亚女排这支王者之师夺得了自己在世界排球“三大赛”中的第十次冠军。中国女排以顽强战斗、勇敢拼搏的行动诠释和刷新着“无私奉献、团结协作、艰苦创业自强不息”的女排精神。女排精神所蕴含的意义早已超出了体育意志的范畴，它已根植于中国人的心中，是每个中国人的民族面貌，是中华民族的宝贵精神财富。高校的功能是培育人才，大学时期是人格形成的关键时期。女排精神潜移默化地引导学生行为，激发学生潜能，坚定学生的理想信念，塑造学生的人格。因此高校可通过学生对女排精神所产生的强烈文化认同感，吸引更多学生积极参加校园排球训练、排球运动等活动，为国家排球队输送人才。同时中国女排成功为其他类型的校园竞技排球活动提供重要发展经验，极大提升排球运动的核心竞争力，并为后续培育排球人才奠定良好基础。中国女排成功后赋予高校排球运动专业新发展方法，推动排球运动训练创新发展，保障排球运动人才不断档。

2、高校排球运动开展的现状与困境

2.1、排球运动的功能训练欠佳

虽然社会对学校改革的需求越来越高，对提升学生素质的呼声越来越大，但高校排球运动专业仍未足够重视功能训练。部分学生在学习排球运动知识时，首要目的是通过考试，没有真正投入时间与精力增强功能训练，了解排球运动的传球、扣球、发球技巧。一些高校因经费有限，在排球基础设施上的支出较少，无法为学生提供符合标准的训练场地和排球设备数量。部分高校因排球数量有限，仅允许体育生使用，难以推动广大学生开展排球运动的功能训练。此外，排球所占学时较少，基本一周两节，还会因其他因素被挪作他用，难以使学生建立起全面的排球功能训练体系。更重要的是，多数学生对排球并不了解，若没有充足的时间学习与练习，就只能停留在初级阶段，无法掌握排球运动的精髓。同时，大部分学生肌肉的稳定性欠佳，极易因所接受的功能训练不够规范或尚未接受过功能训练而难以正确发力，甚至是在排球运动中受伤。

2.2、排球战术讲解与训练不足

传统排球运行的训练内容较为单一，仅仅是锻炼学生的一些基础打球动作，极少涉及竞技战略方面的训练。部分高校体育教师的训练思想依然是传统思维，没有与时俱进更新训练方法，排球训练的竞技性与战略性不高。大部分排球教师以传授简单排球动作为主，并未立足于实战角度培养学生的排球战术思维或集中训练分解动作，使大部分学生仅仅是为了通过考试而学习排球知识。部分学生的运动基础较差，尚未接受过正规竞技体育运动的训练且缺少足够的身体锻炼，进入高校后体育素质偏低，为高校排球运动专业开展带来一定难度。另外，排球教师通常仅对学生某一技术动作提出要求，却很少讲解该动作在实战中的应用，也不讲解常用的战术，并未真正提升学生的体育素养。在这种情况下，学生对排球运动的热情会受到极大打击，甚至会讨厌排球运动，致使排球运动人才出现断层现象。若不结合战术讲解排球技术动作并加以练习，学生很难消化教师讲述的排球知识，教师难以完成训练任务，高校无法快速实现复合型优秀排球人才的培养目标。

2.3、排球运动考核机制不健全

现阶段，高校排球运动专业考核机制尚未健全，且不够客观。大部分高校考核学生排球运动水平时，仅评估几个简单的排球技术动作，对于动作的分解动作、理论知识、可应用场景、适宜战术均不考察。同时，对学生是否掌握排球运动战术、战略的方面考核较少。这种考核方式仅仅是对学生的基本体力与理解力进行了考察，难以筛选出具有排球运动天赋的学生，并且对于真正掌握排球运动的学生不够公平。这种缺乏针对性的排球运动专业考核机制可能会埋没某些学生的排球运动天赋，无法为国家排球运动队输送更具创造性的排球运动员。另外，这种简单的排球运动专业考核机制可能会降低原本体育运动能力不高的学生学习排球知识的热情，不利于营造轻松愉快的校园排球氛围。现有排球运动考核机制对教师、训练内容的考核较少，主要是测评学生是否掌握一些排球动作，难以推动排球运动专业持续创新训练方式。在此情况下，学生对排球运动的学习热情不高，教师得不到正向反馈，无法为学生带来更优质的排球知识讲解，如此恶性循环阻碍排球运动进一步推广。

2.4、学生参与排球运动的兴趣不浓厚

兴趣是最好的老师。学生缺乏学习兴趣后其投入钻研精力也有所欠缺，这也是制约高校排球运动发展的因素之一。学生兴趣不高存在几个层面的原因：其一是教师层面，教师是整个活动的主导者，教师所采用的组织方式，语言都是影响学生学习积极性的重要因素；其二是组织方式层面，生动活泼的组织方式往往具有个性化、人性化。有意识的对训练活动进行积极引导，拒绝生搬硬套大纲和教材才会提高趣味性；其三是学生层面，通常来说，大部分学生在中小学接触排球的机会比较少，从而导致了学生对排球这项运动的认识有些片面。另外就是排球自身的项目特点：由于参加排球运动需要较高的技术，而在练习这些技术使往往比较枯燥无味，如，对墙传垫球、扣球等技术需要大量的时间进行打磨，这也较大消耗了学生的兴趣。

2.5、排球项目器材和设施数量不完善

场地设施条件落后是阻碍了高校排球项目开展的又一因素。对于大部分高校来说，普遍存在排球运动场地少的问题。排球运动场地分为室外排球场和室内排球场。大部分高校室内排球运动场地跟其他项目合用，比如说篮球、羽毛球等合用，而且对普通学生开放的时间短，学生的运动空间有限。对于室外排球场地，排球项目本身的特点使其很受外部环境的影响，比如，风速影响排球的飞行轨迹等。学生判断不到球的落点达不到心理预期，练习效果差，学生的自信心和积极性都受到一定的影响。

3、高校排球运动顺利开展的有效措施

3.1、完善现代化排球功能训练计划

相较于传统功能训练计划，现代化功能训练方法更有利于培养学生的排球运动能力。首先，现代化功能训练开始前需先对每位学生的身体状态进行调查，了解学生身体的功能优势与障碍，并制定针对性调整活动提升学生肩部、躯干的灵活性以及各关节的稳定性，并增强学生上下肢体的协调度；其次，开展排球训练时，教师不仅要关注学生的传球、发球、垫球等排球技术动作是否到位，还要注意学生是否能充分理解排球竞技战术、对战略的应用、在竞技比赛中可发挥的效能，推动学生在排球运动中获取创造性发展；最后，教师需带领学生不断模仿和实践排球动作，按照循序性原则使学生形成定力定型的正确排球动作。例如，训练转体排球功能训练，教师需向学生讲解动作要点与关键发力点，并针对性训练学生相关发力肌肉的功能，确保学生能够在正确的位置起跳、提肩、甩动手腕并用全手掌击球。

3.2、根据排球技能和战略不断优化训练方法

排球训练具有两个特征：一是训练内容具有较强的实践性。排球运动不用于单纯的理论知识，需要学生通过反复练习和实战巩固知识，掌握一些技术性更强的动作。教师训练学生每一个排球技术动作时，应将动作详细拆分并多次训练拆解动作，如，扣球可分为准备、助跑、起跳、击球、落地等姿势，使学生形成肌肉记忆；二是训练过程较为开放。排球运动的练习场所通常在体育馆或室外排球场，一般场所较为空旷，相较于室内阶梯教室的环境更具有开放性。在这种封闭性小、更复杂的空间中实施训练对体育教师是一种考验，需要教师充分调动每位学生对排球运动的热情，并使学生做出正确的排球动作，以免动作不规范而受伤。根据上述两个特征，排球运动在开展训练时应避免机械式分解、练习排球动作，而是应结合排球比赛，让学生在竞技中使用每个排球动作，充分感受自己的击球点、力量的发挥路径以及球的落点，真正做到学有所用。高校应为学生建设更多排球实战场所、举办更多排球比赛，为学生研究、演练排球战术或动作创造机会，使学生能够灵活随形式改变战术、击球路线和力量。此外，教师可带领学生共同观看国际排球比赛，充分分析其中运用到的排球战术，并应用到校园排球赛中。师生可针对实际排球赛中出现的问题进行充分探讨，强化学生对于战术、战略的理解。

3.3、优化排球训练方法的组合方式

第一，排球运动应充分吸收科学的训练思想，升级排球训练方法的组合方式。排球训练应充分遵循训练规律，引进现代化训练方法与新科技元素，加快排球训练方法科学化升级。教师应充分发挥教师的示范性作用，利用多种现代化科学技术为学生讲解排球技术动作。另外，教师可通过新科技记录学生的排球动作，并科学调整学生的排球动作。例如，调整拦网动作，可先多次记录学生的拦网动作数据，再对学生进行调整使学生最终双脚左右分开与肩同宽，保持膝盖弯曲姿势，在排球过网时以合理的击球力量与高度拦截排球；第二，排球训练方法应多样化组合，从多角度提升学生的体育素养。教师可组织本校学生与其他学校的学生进行排球竞技，提升学生的排球运动能力，或与专业排球运动员进行友谊赛，激发学生对于排球的热情。教师可带领学生体验不同类型的排球运动，如，沙滩排球、气排球等运动。教师还可让学生自定部分规则，综合使用排球技术动作增强对排球的掌握能力。另外，教师应以身体活动为主提升学生的排球运动素养，综合考虑人体构造、心理、生理变化等方面，不仅要提升学生对于排球技术动作切换的连贯性，还要增强学生的身体素质。

3.4、健全排球运动专业考核机制

排球运动专业考核既要考核学生对于排球运动技能的掌握情况，还要考察教师的排球训练能力。考核学生方面，除对传球、拦网、垫球等基础性排球动作进行考察外，教师还应考核学生对于排球比赛的战术安排、执行方面的能力，测评学生在排球比赛中灵活施展排球动作的情况以及进攻方式的选择。在此过程中，教师可让学生观看某一场国际排球比赛，并对比赛进行解说或点评，通过学生讲述的内容判断学生对排球运动知识的掌握情况。此外，教师还可对学生的无球技术进行评估，如，起跳、准备、移动、掩护等姿势，全方位评估学生的排球能力。考核教师方面，可通过问卷的方式让学生对教师的讲授情况进行打分，以此判断教师的组织能力。高校可建立专家组对每位教师的排球动作讲解、演示等情况进行打分，并对教师使用新科技训练学生的情况进行评估，判断教师的组织训练的能力。

3.5、培养学生排球运动兴趣，用传媒阵地搭建校园排球文化

纵观各项体育运动，对抗比赛是最能吸引和激发人们兴趣的手段。高校之间积极组织开展高水平排球比赛，学生观众在观看排球比赛中发掘排球运动的兴趣，同时参与比赛的运动员也会产生强烈的自我认同感。同时高校内部也要定期举办院系比赛，给普通学生们搭建一个展示自我排球技术的平台，从而使更多的学生参与到排球运动中去。随着现代科技的发展，大学生的日常生活学习都已经迅速步入信息化智能时代，他们主要通过QQ、抖音、微博等新媒体获取信息资源，因此高校需要利用现代的多媒体技术来进行宣传女排精神、排球故事、排球比赛，使校园排球文化能够得到更快速的发展。

3.6、通过政策支持，加大对场地器材的投入

排球运动场馆设施是训练的关键，没有良好的场地设施，高校推进排球项目的发展就无从谈起。因此政府和教育主管部门应对我国高校排球设施、器材购买、经费保障等给与相关政策帮助，加大体育场馆设施的建设，购买学生日常训练所需器材，学校也要积极面向普通学生开放室内外场地、场馆，提高使用率，为开展排球训练，以及学生课余锻炼提供场地保证，从而推动高校排球运动健康快速地发展。