小学生身体素质提高的影响因素分析——以呈贡区马金铺乡小学生为例

孟红玉

（昆明文理学院/原云南师范大学文理学院 云南 昆明 650000）

呈贡区马金铺乡位于云南省，距离县城13km，整个乡村委会、自然村、村民小组分别有13个、32个和80个。一直以来，该地都注重教育工作，尤其是近年来，学校办学效益良好，教学质量不断提高，全乡完小总共有9所。现阶段，随着我国素质教育的日益推行，呈贡区马金铺乡越来越重视学生身体素质的提高，但是当前该地区小学生的身体素质依旧存在一些问题，比如，饮食结构缺乏合理性，营养状况较差；小学生有些身体素质指标发生变化等等。对于这些问题，学校、家长、政府以及社会都应该采取有效的措施，只有这样才可以不断提高小学生的身体素质，真正促进小学生身心健康发展，进而为培养成为国家未来的栋梁之才奠定坚实基础。

1、小学生身体素质的现状

当前，我国很多地区小学生身体素质的现状都不容乐观，而呈贡区马金铺乡小学生也是如此，其身体素质存在诸多问题，具体表现在以下几点：

1.1、饮食结构缺乏合理性，营养状况较差

近年来，在社会日益发展和人们生活质量不断提升的背景下，小学生喜欢吃的食物通常都可以满足，但暴饮暴食、挑食的小学生也在不断增多，以至于部分小学生很少食用谷类食物和粗纤维食物。他们爱吃零食、讨厌吃粗粮，而这些小学生家长的饮食意识缺乏合理性，对其进行放纵，导致有些小学生饮食结构不合理，也缺乏丰富的营养。此外，呈贡区马金铺乡很多小学生早上都不吃早餐，午餐也不够营养，主要是蔬菜，缺乏肉类食物。这样一来，小学生身体容易出现贫血以及头晕等等情况，对他们的身体健康极其不利。

1.2、小学生有些身体素质指标发生变化

第一，呈贡区马金铺乡小学生的多项发育指标都有不同程度的改善，比如，身高以及体重等等，而且患病率下降；第二，小学生中超重和肥胖的人数比例日益增加，视力不良普遍存在，肺活量以及耐力等多项指标每年都日益降低，在高考中每年都有大部分考生由于身体指标等原因而不能报考自己喜欢的专业，也有65%的高中毕业生由于体检不符合标准要求而造成不能顺利征兵入伍。

2、影响小学生身体素质提高的主要因素

一般来说，小学生身体素质提高容易受到许多因素影响，比如，现行的教育体制、传统社会教育思想因素、附近环以及学生等等因素。下面对此进行详细介绍：

2.1、现行的教育体制因素

现行的考试选拔制度虽然不断深化改革，但是很多学校教育仍然是以应试教育体制为主。学校为了使小学生的升学率显著提升，在安排课程时通常倾向于文化课，容易忽视体育课程，呈贡区马金铺乡开设体育课，但是课时相当少，体育设施不完善，而且经费投入严重不足。并且有些小学生为了可以提高自身的语文、数学等文化课成绩，也往往不重视体育锻炼以及体育学习，也有一些小学生觉得开设体育课程纯粹是浪费时间而已。因此，此考试选拔制度直接对学校、小学生以及家长的学习观念和教育观念造成影响，小学生之所以到学校，就是想要学习知识，为今后的中考和高考做准备，所以他们很有可能存在这样的想法，觉得体育课程对自己的学习毫无用处，进而不会主动参与到体育锻炼中，在体育课堂上也缺乏强烈的学习热情。

2.2、传统社会教育思想因素

在我国人心目中传统的社会教育思想根深蒂固，重视文而忽视武，几千年来改传统思想始终对人们的教育观念有很大影响，俗话说：书中自有黄金屋，所有都来源于知识。在竞争越来越激烈的现代化社会，知识显得非常重要，教师和家长都将很多科学文化知识强制性灌输给学生，原本小学生的体育课时开设就少之又少，而且课余时间被各种课外教育占用，不能确保应该有的体育活动时间。对呈贡区马金铺乡小学生来讲，家长也是经常告知他们，文化课学习才是最重要的，只要学好文化课知识就行。

2.3、附近环境因素

学生阶段是一个人习惯养成的重要阶段，而小学阶段是学生的黄金时期，处在该阶段学生年龄普遍较小，在7-12岁之间，不具有较强的认知能力，很有可能被外部环境干扰和影响。附近家长、同学和朋友的体育锻炼方式，还有一些外在因素都会对小学生体育锻炼意识有或多或少的影响，比如，社区以及学校等多个场所；社区和学校的体育设施建设和发展水平不匹配；沉重的学习压力和家长对小学生锻炼行为带来的干预等等，都容易影响小学生的体育锻炼行为，不利于养成良好的锻炼习惯。

2.4、学生因素

现如今，我国已经全面实现小康社会的发展目标，呈贡区马金铺乡人民生活质量显著提升，当地小学生多数都生活在舒适的环境中，许多都是衣食无忧，没有下地干农活的经历。由此，生活十分安逸，容易将小学生的意志消磨，造成小学生不愿意吃苦，没有坚强不屈的精神，时间久了，这些小学生的身体素质就会越来越差。并且结合小学生体育项目的选择不难发现，许多小学生选择项目都是比较简单的，比如，跳远以及铅球等等，只是一些简单的动作，几乎没有小学生愿意选择中长跑项目，根本原因是他们认为中长跑项目需要消耗很多体力，会很累。除此之外，随着体能降低以及肥胖等多种因素带来的影响，小学生做部分体育项目时难度变大，比如，有些小学生由于肥胖，在进行跳高时感觉困难；也有些小学生由于体能很差，在进行引体向上运动时相当困难，很有可能造成强烈的自卑心理，对体育课有抵触或者排斥的情绪。

2.5、家庭因素

家庭因素对小学生身体素质有很大的影响。而目前我国许多家庭在有些方面对学生身体素质的关注依旧存在诸多误区，比如，生活习惯以及教育观念等等。具体来讲，第一，教育目标缺乏科学性。许多家长认为社会竞争压力越来越大，就业十分困难，通常将小学生考试分数的高低当做成才的有且只有的标准，高度重视智育发展，对小学生身体素质的提高容易忽视，觉得只要没有任何疾病，则说明健康；第二，生活条件的限制。伴随着人们生活质量不断提升，物质生活条件的日益改善，很多消费品将小学生局限在家里，包括电视以及手机等等，小学生很少有机会自己动手，普遍存在出门车接车送以及到家里玩电脑的情况，也很少出门活动；第三，缺乏良好的生活习惯。家长由于生活工作中有着很大的压力，没有足够的时间进行锻炼，也会削弱小学生锻炼身体的积极性。

2.6、学校因素

学校不只是小学生参与体育锻炼和加强身体素质的主要场所，然而因为主观因素以及客观因素，不会经常进行体育锻炼。其一，教学目标没有真正落实。尽管国家、省以及市都出现很多要求强调小学生体育锻炼的时间增加，增强小学生体质。然而在具体落实中容易受到传统观念影响，与小学生身体素质锻炼相比之下，学校更加注重小学生知识能力，一味地看重升学率。并且针对身体锻炼容易发生的意外伤害，必须要多加顾忌，不想开展正常的体育活动，比如，田径以及篮球等一些激烈的活动尽量躲避；其二，教师缺乏较高的专业素质。很多专业教师都存在专业技能弱以及教学手段缺乏多样化等问题，这样除了难以激发小学生训练热情，也难以显著提高体育锻炼质量；其三，办学条件受限。最近几年，呈贡区马金铺乡小学教学条件有了大大的提升，很多硬件条件都得到改善，比如，电脑以及网络等等。然而就体育教学来讲，依旧存在不少问题，比如，场地狭窄以及器材不够完善等等，许多学校都没有球类活动场所，不利于体育课的正常开展。

3、提高小学生身体素质的重要性

小学阶段是学生成长发育的重要阶段，也是黄金时期。俗话说：身体是革命的本钱。对于小学生来说，虽然学习成绩非常重要，但是身体素质更加重要，如果小学生没有好的身体素质，就不能全身心投入到学习中，更加不能提高小学生的学习成绩，促进小学生全面发展。因此，提高小学生身体素质是相当重要的，具体表现在以下几点：第一，有助于促进小学生全面发展。随着我国新课程改革的日益深入，教育部越来越重视学生德智体美劳全面发展。小学生的学习是建立在身体健康的基础上，所以通过不断提高小学生的身体素质，可以进一步促进小学生全面发展；第二，有助于提高小学生学习效率。有些小学生身体素质弱，经常生病，也就经常请假，从而耽误学习，但是如果小学生的身体素质得到提高，那么他们就不需要请假，这样自然而然就可以提升学习效率。因此，为了可以保证小学生学习好各个学科，必须要重视小学生身体素质的不断提高，这是尤为重要的，否则就会直接影响小学生的学习；第三，有助于小学生今后的学习和成长。小学阶段是学习的启蒙阶段，该阶段拥有健康的身体素质，就更能高效地学习，对他们今后的学习以及成长都是极其有利的。因此，综合以上来讲，呈贡区马金铺乡小学的教育工作者必须充分认识到提高小学生身体素质的重要性，小学生只有拥有健康的身体，才能更好地学习和生活。

4、提高小学生身体素质的有效措施

正是由于呈贡区马金铺乡小学生的身体素质存在诸多问题，所以学校、家长以及社会等机构或相关单位必须要齐心协力，采取有效的措施，不断提高小学生的身体素质。

4.1、在社会上营造注重学生身体素质的良好环境

因为升学竞争十分激烈，学习成绩逐渐成为量化考核成绩的关键指标，这样就导致呈贡区马金铺乡学校注重学生文化知识学习而对小学生身体素质容易忽视，社会片面认识教学质量也使得学校更加重视升学率的提高。因此，小学体育教师、学校以及主管体育的教育部门都必须要全面贯彻执行国家的相关法律法规政策，从根本上将提高小学生的身体素质为重点，积极执行国家政策。同时结合实际情况，呈贡区马金铺乡小学应该合理运用不同类型媒体，运用不同的宣传形式，积极宣传体育锻炼的重要性，从而增强小学生的集体荣誉感及体育价值观，使学生懂得刻苦锻炼的重要性和必要性。

4.2、充分发挥家庭在提高学生身体素质中的重要作用

近年来，我国不管是独生子女还是留守儿童，人数都不断增多，家庭忽视了勤劳肯干精神以及意志品质的培养，导致不少小学生不能吃苦，在夏天或者冬天时，因为不想热着或者冷着自己，也不想出来活动，甚至会编理由向学校请假，从而造成学生身体素质不断降低。所以作为呈贡区马金铺乡小学的学生家长，必须要严格督促学生积极配合锻炼，确保孩子每日身体锻炼的时间不能少于60min，休息时间上应该确保学生有充足的睡眠时间，帮助小学生将一些坏习惯积极改正，比如，熬夜以及赖床等等。并且家长也不能再有这样的观念，认为只要吃好的、贵的东西，就肯定有营养，应该告诉小学生在日常生活中不能挑食必须要营养全面、科学膳食。同时，家长必须要引导小学生不能沉迷于网络游戏，这样才有利于促进其身心健康发展。

4.3、定期检查和分析小学生体质

优化小学生体质健康的监测制度，定期对小学生的身体状况进行监测和公布，增设身体素质的监测指标，比如，就体能素质指标来讲，能够运用不同的形式，包括立定跳远以及仰卧起坐等等；就心肺功能指标来讲，能够增设台阶实验，进而将学生的有氧运动能力以及心肺功能全面反映出来。安排专业的人员来分析，分析存在的问题，针对锻炼方式以及膳食等多个方面提出合理的干预措施，认真贯彻执行。比如，对于部分小学生身材肥胖，应该有针对性采用合适的训练方法，使其身体各个部位的脂肪都能燃烧，再加上专门的膳食，让其体重可以下降；有些小学生体能很差，能够采用有效的力量训练方法，而且补充适量的蛋白质，满足肌肉生长的实际需求；有些小学生耐力很差，能够通过长跑的方式来加强训练。

4.4、合理安排课后作业

对于呈贡区马金铺乡的小学生来说，语文、数学等文化课教师在布置课后作业时，必须要有度，不能布置得过多或者过少，应该结合小学生的实际学习情况，合理布置课后作业，这样不仅可以让小学生做好课后作业，而且有充足的时间参与体育锻炼。需要多加注意的是，老师在安排课后作业时除了是课本上的作业，也可以布置一些有意义的实践活动，要求每个小学生都认真完成，这样一来，小学生在做实践活动的同时，也无形中提高自己的身体素质，真正实现全面发展。

4.5、提升认识，强化体育落实

小学生教育的参与者必须要提高认识，正视体育锻炼和身体素质重要性。首先，就社会来讲，尤其是教育部门，必须要从自身开始严格跟踪督导学校体育活动，重视体育运动的落实，在各个方面提供有力支持，比如，器材保障以及人员培训等等；其次，就学校来讲，必须要合理安排教学时间，落实教学内容，提高教师专业能力，而且将校内卫生机构的职能全面发挥出来，积极组织各种知识讲座，包括体育锻炼以及卫生常识等等，使小学生有良好的学习态度，形成终身体育意识；最后，就家庭来讲，必须要从自我改变开始，使家长的带头作用得以全方位发挥，调动参与体育活动的积极性和主动性，带着小学生多接触大自然，使小学生养成良好的体育习惯。

4.6、促进交流，丰富小学生课外生活

就促进交流来讲，必须要注意以下几点工作：第一，重视学校和社会团体之间的交流。与当地体育俱乐部以及体育场所等多个机构交流，确保有充足的场地以及专业教师，传授和讲解体育运动知识。与卫生部门加强合作，将体育和卫生工作相结合，合理制定体格检查与健康检查制度，做好体育锻炼的医务监督工作；第二，重视学校和家庭之间的交流，达成体育锻炼的一致共识，家庭、学生和学校齐心协力，定期高效开展体育锻炼活动，使小学生纠正自己不良的生活习惯，比如，少玩手机、少上网等等。并且重视家庭监管以及学校督导作用的充分发挥，在学校以及平时的活动中，开展各种各样的体育活动，使学生有更加丰富的课余生活，加强小学生的体育技能，使其积极参与到体育活动中，以有效提高小学生的身体素质。

5、结语

总而言之，要想显著提升小学生身体素质并非只是单纯地采用一种措施就能实现，重点在于教师和学校以及家长必须要将全方位提高小学生素质作为前提条件，充分发挥积极性和主动性，克服一切制约因素。全方位促进素质教育是所有教育工作者都必须要认真履行的重要义务与责任。就呈贡区马金铺乡小学生来讲，小学生身体素质的提高，是其健康成长以及今后步入社会的长期需求。