男性阴茎到底多长算正常

■时大昌

在男性的世界中，阴茎的大小与长短关乎男人的面子和尊严。一帮男人聚在一起，时常会吹嘘自己阴茎的尺寸，一问就是18 厘米。但是，真有那么多男人有18 厘米吗？男性到底多长属于正常范围呢？不够大的男性有没有办法让伴侣满意呢？

18 厘米并不是正常水平

首先，我们需要弄清楚，男人是否真的人人18厘米？可以参考以下标准。

外国人阴茎疲软时长约为8.6 厘米～9.3 厘米，勃起时长约14 厘米～16 厘米；疲软时周径约9 厘米～10厘米，勃起时周径约12 厘米～13 厘米。外国人与中国人可能存在人种差异或其他影响因素，因此该数值并不是阴茎大小的标准数值。

中国成年男性正常阴茎长度疲软时平均（7.1±1.5）厘米，周径（7.8 ± 0.7）厘米；勃起时长度平均（13.0±1.3）厘米，周径（12.2±1.2）厘米。这便是中国男性的真实水平，一般来说，大部分男性都在正常范围内。

科学测量阴茎长度

非勃起阴茎长度的测量：室温18℃，取直立姿势，将阴茎提起与身体呈90°，用直尺测量阴茎上方的耻骨联合处到阴茎头顶部的长度。

勃起阴茎长度的测量：取直立姿势，用手捏住阴茎头用力拉向前方，牵拉到不能延长为止，用直尺测量耻骨联合处到阴茎头的长度（牵拉后的长度与勃起的长度基本相同）。

需要提醒的是，有些男性由于肥胖，腹部脂肪较多，使一部分阴茎埋在脂肪内，看起来较小，在测量时可用手推小腹脂肪。

阴茎小于10 厘米怎么办

对于阴茎相对短小的男性，往往比较担心性生活的质量，怕伴侣体验感差。实际上，根据女性的生理结构，男性阴茎勃起长度大于8 厘米时即可给伴侣带来欢愉，不必纠结于阴茎长度。除了长度，还可通过技巧等进行补充。

但是，如果阴茎在疲软时小于4 厘米,勃起的长度小于8 厘米，就称为阴茎短小了。它的病因有多种，如果是纯粹的先天性发育不全，通常没有太好的办法；如果是其它疾病引起的阴茎短小，如先天性尿道下裂或尿道上裂导致的阴茎短小、畸形，可以通过手术进行整形治疗。

男性比女性更关注尺寸

调查显示，90%的女性对于阴茎的大小比对阴茎的长度更关注，接近85%的妇女对其性伴侣的阴茎大小表示满意，而只有大约55%的成年男性表示满意。因此很多时候只是男性自己不太满意。

还有很多男性阴茎大小达到正常水平，但仍过度关注大小，影响了性生活的满意度，出现焦虑、自卑和恐惧，甚至发生勃起功能障碍。其实无需自卑，调整好心态即可。或者也可以通过阴茎延长术来提升自信。