学校体育场地器材开发利用创新策略

刘雅妮（山东省烟台经济技术开发区实验中学）

学校体育场地开发和利用

（一）路石

场地介绍：路石也叫路牙石、路缘石、路边石或马路牙子等，是道路两边与人行横道、隔离带等区域分界的长条状的石头。路石一般高出路面约10-15厘米，宽度在15-20厘米。每所学校的校园里基本都会有这种路石。

使用方法：（1）平衡性练习：以游戏方式组织开展。将学生分成四人或六人一组，各组成一路纵队，前后距离一米左右，在路石上快速走动，每组中以掉落下路石次数最少者获胜。长期练习可以有效提高学生的身体平衡能力。（2）力量练习：①立定跳远：双脚站立在路石上，双脚用力蹬离路石向前跳出。因路石有一定高度，可以体会由高到低跳跃的感觉，同时学生也能充分体验到双脚蹬地发力的感觉。②提踵练习：双脚前掌站在路石上，脚后跟用力提起，停留10秒后缓慢落下，反复练习，可以有效增强脚踝和小腿肌肉力量。③俯卧撑练习：双手撑在路石上练习俯卧撑，可以降低俯卧撑的难度，增强学生自信心，提高上肢力量水平。

（二）田径场看台

场地介绍：田径场看台作为体育场地中面积最大的基础设施之一，老师可以针对看台的结构合理利用，充分发挥其使用价值。

使用方法：①力量练习：俯卧撑、仰卧撑练习、俯撑登山、俯撑开合跳、单（双）腿跳台阶、跑台阶练习等。②柔韧练习：压腿、压肩练习。

（三）运动场边角场地

场地介绍：学校运动场有许多边角地方，不能安放体育器材，体育教师可以合理规划这些空间，画上梯形线，让学生达到锻炼身体的目的。

练习方法：梯形线练习能够提高身体的灵活性、平衡性和协调性，增强脚底肌肉、踝关节、膝关节的小肌肉群的功能，锻炼快速移动能力。

①小碎步跑：前脚掌着地，两脚快速交替落在线内，要求有节奏感，脚踝有弹性。②横向滑步：站立在梯形线外，两脚平行滑动并依次踏入线内，前脚掌着地。③前前后后行进：站立在线外，两脚依次踏入线内、线外。

体育器材的开发和利用

教师在传授动作技术时会使用各种体育器材，学生会对固有的器材产生厌倦，需要体育教师最大限度地开发利用身边的资源，吸引学生的注意力，让学生始终对课堂充满新鲜感。

足球门：（1）球门柱：辅助单腿蹲起、靠立蹲马步。（2）球门梁：纵跳摸高、纵跳触物。

饮料瓶：瓶中装上沙子或水，通过上举练习、侧举或掷准掷远练习，可练习上肢肌肉力量和爆发力。

胶带圈：胶带用完后，剩余的胶带圈可以作为球拖，过河游戏中的桥梁。

旧轮胎：（1）汽车废旧轮胎的利用：①选择中等大小的汽车轮胎，在轮胎上系上一条宽绳子，将绳子斜挎在肩膀上，和地面成一个斜角，核心收紧，同时迈大步保持身体姿势和前倾角度加速拖行，快速拖动轮胎30米，通过练习改善体能，提高腿部力量、核心力量。②选择不同型号的旧轮胎及铁棒制作成不同重量级别的举重道具进行力量练习，不仅经济实用，学生的力量也逐步提高。（2）自行车内外胎的应用。如跳远练习时在沙坑的预定区域放置轮胎，学生会更有目标性，一定程度激发学生潜能，提高成绩。

教学中，我们应重视体育设施的资源开发及充分利用，因地制宜，因校而异，实现地域性和学校体育文化特点相结合；要注重开发的实用性、安全性、合理性。教师应确立新的教学理念，大胆创新，探索出体育器材更多的潜在功能，开发出更多适合教学的器材，真正做到小器材大作用。