女子摔跤混合教学课程评价方式的建立初探

李运堂

（乌鲁木齐市体育运动学校 新疆乌鲁木齐 830092）

通过对相关女子摔跤训练理论文献进行分析和研究，重点对女子摔跤混合教学课程评价方法进行分析，旨在完善女子摔跤项目训练理论体系，推动女子摔跤运动健康发展，在此过程中需要重点对女子摔跤体能和机能、素质、心理等几个方面进行评价。以此充分了解我国女子摔跤运动员们的身体形态，通过制定指标、专家评分、数据分析等创建相关模型，以此构建评价体系，最终满足女子摔跤运动需求[1]。

一、混合式教学课程评价概述

混合式教学是指将线上教学和线下教学进行结合，将网络教学和课堂教学进行结合，在此模式下的课程评价方法和标准的制定也以多元化、多维度评价为主，以此明确混合式教学课程评价方法。混合式教学模式是一种新型的教学模式，其可以有效更新教学理念，明确教学方向和目标，创新教学方法。在当前多个学校都已经采用了各种教学方法，尤其是在女子摔跤项目中，通过课前视频和课堂教学保证了教学效率和质量。在此环境下，也需要实现混合式教学评价方法的多元化，通过网络教学评价和课程教学评价来强化教学质量。课程评价是指对课程教学过程和结果的价值和效应进行评价。在混合式教学过程中，因为教学活动丰富，也需要通过多元化性、复杂性评价，促使学习过程更加直接、简单、精细，对学生的学习过程和探究活动效果、日常表现等进行评价，以此发挥评价的作用和效果[2]。对此，混合式教学模式也是在网络信息技术的发展下出现的，从学生角度来看，混合式学习需要采用先进的工具、技术方法，通过多媒体和网络来学习知识和技能，并根据自身的认知经验、知识基础形成自己特定的学习风格，确保教学目标的实现。

二、女子摔跤项目概述

在雅典奥运会后，国际摔跤联合会为了提高比赛的观赏性，对比赛规则进行了调整，以此彰显自身的身体素质，有效满足国际比赛需求。对此需要在女子摔跤项目课程教学中加强对运动员们身体素质的测评，对运动员体能素质进行培养，以此提高运动员的身体素质水平，确保她们可以获得比赛胜利。

我校女子课程所培养运动员获国际比赛奖牌10 枚、国内比赛金牌11 枚、自治区比赛金牌117 枚。达国际健将运动等级3 人、一级运动员53 人、二级运动员30 人、高校输送27人、高水平运动队输送20 人、国家队输送2 人。我校女子自由式摔跤专项课程资源分为线上教学资源和线下教学资源两大类，线上教学资源主要是“女子自由式摔跤”网络课程，线下教学资源主要包括摔跤专项课程标准、3 本实训指导教材、2 部视频教材、1 套活页式导训案，17 套训练计划、教案。课程目标是培养女子自由式摔跤运动专业能力和关键非专业能力高水平运动员。本课程建设是我校与高水平运动队共同完善和优化，面向高校高水平运动队、社会体育与体育教育运动训练三个类型的“校队协同、学训赛一体化”的人才培养体系。本课程建设按运动员成长规律，整合应具备的知识、技术、方法、能力、情感体验等划分五个成长阶段，确定培养内容，实现学生德智体美劳全面发展。

三、女子摔跤混合教学课程评价方式的建立

（一）创建评价模型，明确专业要求

在此模式下，教师需要构建学生学习满意度影响因素模型，并根据学生的交流、探讨、课程学习动机进行考核，有效引导学生的学习活动，根据活动内容制定相应的课程评价标准，确保学生在学习时明确该课程的评价标准和方法。研究发现，考核方式在一定程度上会影响学生的学习兴趣、学习动机，学习想法等，对此教师需要确保学生的每一个学习活动都有相对应的考核标准[3]。确保学生在考核标准下可以通过在线学习了解自己的学习进度、能力、效果等。在此过程中平台也会自己记录每一个学生的学习进度、标准达到情况，最终帮助教师了解学生的学习效果，对学生进行过程性评价，以此将平台测试成绩和笔试成绩纳入期末总成绩中。

制定课程评价标准可以对学生在线学习情况进行考核和评估，在混合式课程教学模式下还设置线下竞技比赛教学评价环节，对此教师也可以借鉴传统的教学标准来评价，以此确保评价工作的多元化。此外，混合式教学模式对教师专业要求高，需要教师制定可靠的教学目标、明确教学思路和方法，创新教学方法，对学生进行引导，开展个性化辅导，评估学生是否适应新的教学模式，以此深入把握学生的学习动态[4]。最终在评价的过程中可以深入了解学生的情况，根据学生的学习效果做出评价，帮助学生更好地训练和制订方案，达到科学育人的目的。

（二）科学利用教学资源，打造评价混合式教学课程

在女子摔跤训练项目中，教师需要从传统教学和网络教学两个方面进行，对于传统教学，教师需要充分彰显自身的专业能力，通过肢体动作、语气、教学内容等吸引学生注意，激发学生兴趣和动力，有效实现课程改革目标。在女子摔跤项目训练中，教师需要科学设计训练活动，丰富教学环境，有效解决传统训练模式下的弊端问题。在网络课程教学中，教师需要科学利用先进的多媒体课件、网络设备等进行教学，播放给学生相关视频。在课程评价中也可以采用网络化评价方法，比如在线监测和记录、在线测试、考勤记录、动态记录等，以此注重过程性评价方法，在利用课件时，教师也需要根据课件教学效果制定课程评价标准，重点根据投影仪的效果、质量，教师对设备的操作和应用情况，教学内容和课件的融合情况来制定[5]。

（三）从运动素质出发制定评价指标

对女子摔跤项目训练模式进行分析，通过调查和分析制定了多个指标，重点包括力量、速度、耐力、柔韧度、灵敏度等基本素质，通过测评得出了运动员们素质的结构特点，具体如下所示：

第一，专项力量评价指标。重点从摔布、立卧撑等测试来分析女子摔跤运动员们的专项力量，以上指标在女子摔跤运动员素质结构中占据着较大的比例，地位显著，通过不同时间的测试可有效了解运动员的速度、力量、耐力，灵敏度和协调能力，对此可以以上因素作为女子摔跤专项力量的主要评价指标。

第二，速度耐力评价指标。通过对运动员们进行400m、800m、1500m 的训练测试，以此制定三项速度耐力指标，以上各个距离的测试均有时间设置，主要对女子摔跤运动员们在无氧和有氧条件下的运动能力进行测试，其作为速度耐力测试项目，通过日常训练可有效提高运动员们的专项耐力素质，对此可以将其作为典型的指标。

第三，灵敏协调能力评价指标。重点通过站架、抱摔、云梯翻格子等动作训练来测试运动员们的灵敏度协调能力，其中过头翻对运动员们的颈、腰部、背部、腿部肌肉力量要求较高，并确保以上部位有较好的协调能力，以此有效展现运动员们的灵敏度、柔韧度、协调度等，促使运动员们具备良好的专项素质。此外，也可以选择其中两个指标来测试运动员们的快速进攻能力、防守技术应用能力、大幅度身体移动中重心变化和反应能力。研究发现，过头翻荷载最高，其对运动员们的灵敏度和协调能力影响最大，因此需要将其作为主要指标。

第四，爆发力评价指标。其中爆发力可以通过立定跳远和百米冲刺项目来进行测试，其中立定跳远可以对运动员们的全身爆发力进行测试，以此制定评价指标，其中百米测试可以有效测试运动员们的反应速度，从系数指数来看，立定跳远荷载最高，因此可以作为主要指标。

第五，力量耐力评价指标。其中力量耐力可以通过引体向上等项目进行测试，可以对运动员们的相对力量水平、肌肉收缩的速度耐力、手臂持久抓握能力等进行培养，有效彰显运动员们的力量耐力。研究发现我国的女子摔跤运动员和国外相比在该方面的能力较为突出，对此教练可以采用引体项目测试来评价运动员们的力量耐力。

（四）构建女子摔跤运动素质评价标准体系

“女子自由式摔跤”课程团队重视学生发展性评价，关注学生差异化、个性化需求，注重过程评价和结果评价相结合，采取学生自评、互评、师评、社会评价等方式，评价内容主要以德育、身体素质、摔跤专项知识技术技能、意志品质、心理健康和社会适应六个方面的具体目标为依据，全面评价学生的发展情况。“女子自由式摔跤”课程实施混合教学改革后，学生评价由原来的一方评价变为四方评价。评价目标和内容由原来的训练成绩一个维度变为德育、意志品质等六个评价维度，对学生的评价更为客观全面。

通过以上分析可以制定科学的女子摔跤运动员素质评价标准，对此需要采用科学的方法制定女子摔跤运动员们运动素质指标中的单项评分指标，在此基础上采用因子分析法对权重进行计算，以此得出指标的权重系数。首先，人们需要根据女子摔跤运动员们的单项评价指标实际测量数据来打分，后通过分数相加得到综合评分标准，在此过程中先需要测试不同级别运动员的单项成绩，后对成绩进行分类，根据不同类型确定不同的等级，最终得出女子摔跤不同级别运动员的运动素质评分表。其次，需要制定综合评价标准样本，以此进行检验。在此过程中为了确保标准的真实度、准确性，需要人们对实际测试的数据进行样板测试，具体方法如下所示：先对运动员的原始指标数据进行采集、分析、处理；后从实际测量中的数据来得出最终分数；最后将分数相加得到指标权重后得出最终的分值，根据分值制定评价等级。

（五）明确评价内容

第一，训练任务完成情况的评价。针对女子摔跤运动项目特点而言，需要对教练的任务安排下的运动员表现情况、任务完成情况进行评价，一般体能训练需要和其他训练进行搭配、混合，以此实现混合式教学目标基本要求。教练在此过程中通过体能训练来提高运动员们的竞技水平和能力，女子摔跤运动团队在比赛之前，教练都会安排较多的体能训练课时。对一些经常性参加国际大型比赛的运动员而言，她们的专项技术水平已经非常高，对此需要在日常生活中进行体能训练，采取个性化的训练方法，有效提高运动员们的身体素质。体校的训练教学模式采用半天上文化理论知识，半天进行实操训练。周六周天采用实战化训练。定期开展全天集训队方式，既保证了理论文化的学习，同时也加强了女子摔跤运动项目的训练。确保运动员们各项能力都可以得到均衡发展，以此提高训练效果，确保运动员们的身体机能不受影响，避免产生过度劳累的情况，对此需要根据具体情况进行评价，以此对运动员们的力量、耐力、灵敏度等进行综合评价，根据具体的训练任务进行评价。此外，在评价的过程中也需要根据具体安排的任务进行，比如冲刺跑、变速跑、长跑等，对于力量训练，因为时间较长，对整个训练效果进行综合评估，以此帮助运动员们提高自己的力量素质。

结语

“女子自由式摔跤”课程实施“线下、线上相融合，课前、课中、课后为一体”的混合教学训练模式改革后，训练氛围较改革前变化明显，训练出勤率、参与度、学生训练热情、师生互动等都发生了明显转变。通过几年来的教学训练轮换，学生通过线上自主学习的能力大幅提升。学生的学习兴趣、学习能力、学习成绩、学习行为都有所改善，教学训练质量稳步提升，学生毕业升学和就业率提升明显。

总之，为了进一步规范女子摔跤运动训练工作，确保女子摔跤运动项目训练系统化、科学化、专业化发展，有效提高女子摔跤运动员们的身体素质、竞技水平，确保她们在比赛中保存自己的体力，获得比赛胜利，需要积极采用混合式教学模式，以此创建多元化的课程教学评价方法，有效构建科学的指标评价体系，根据训练内容进行针对性的评价。在此过程中需要把握女子摔跤运动员的体能特点，通过综合评价了解运动员们体能水平，调整训练方法，最终完善我国女子摔跤运动训练评价体系。