运动人体科学在高校体育实践中的应用作用研究

麻晓鸽

(广东海洋大学体育与休闲学院 广东湛江 524088)

体育教学是高校教育教学的重要组成部分，我国体育兴国战略的实施，对高校体育教学提出了重要要求，体育教学成为培养高素质人才不可或缺的重要组成部分。当前，很多高校在体育教学中容易流于形式化，对体育教学的认识不到位，没有将其视为高校人才培养的重要组成部分。随着我国高等教育事业改革进程的不断深化，体育实践教学逐渐被广泛推进。运动人体科学在高校体育教学实践中发挥了十分重要的作用，能够有效转变传统体育教学的弊端，使其更具吸引力和新鲜活力，可以有效激发学生的兴趣。因此，要对高校体育实践中运动人体科学的重要性进行科学分析，并对其应用进行探究，以更好地开展高校体育教学。

1 运动人体科学概述

运动人体科学是指对人的机体和体育活动进行紧密联系的学科，充分满足了人们对健康的追求，有助于促进全面健身计划的实施，包括了运动生理学、保健康复、运动生物化学等诸多学科的知识。在高校中，虽然运动人体科学的应用时间较短，但却对学生提出了较高要求，要求学生具备一定的科研及实际工作能力，其前景十分广阔，在高校体育实践中得到了大量应用。

作为一门新兴学科，运动人体科学的产生有其特定原因。首先，社会发展的必然需求，随着经济全球化趋势的不断加强，国外在运动人体科学应用方面取得了大量成就，我国也逐渐开展借鉴。为全面倡导全民健身，高校对体育教学的重视度也在不断提升，传统体育教学内容及形式已经难以满足社会发展需要。在高校体育实践中，应用运动人体科学，可使学生更好地掌握运动技巧，锻炼学生品质［1］。在高等教育改革背景下，体育教学改革也势在必行，在这一过程中，高校要不断丰富体育教学知识、拓宽知识范围，而运动人体科学则能很好地满足这一要求。

2 运动人体科学在高校体育实践中的作用

2.1 有助于促进运动生理学的发展

近年来，我国对全民健康的重视度不断提升，为促进人民健康，国家对医疗卫生事业进行了相应的改革，但却只能有效提升人民群众的医疗水平，对于提升人民的身体健康而言没有起到根本作用，如果要想从根本上解决问题，则需要动员和鼓励人民群众积极参与到体育运动中，以提高人民体质，确保健康生活。由此，运动生理学的研究步伐也在不断加快，其研究的重点在于如何有效提升运动成绩及人民的健康水平，这对高校体育教学具有十分重要的影响［2］。

2.2 有助于学生养成终身体育意识

在体育教学中，大部分体育教师都十分重视对体育动作的指导，教师大都通过对相关动作进行示范，要求学生严格按照标准和要求进行练习，这种简单的重复性操作容易降低学生对体育锻炼的兴趣，甚至会产生厌倦情绪。通过有效应用运动人体科学，体育教师可以转变传统教学理念，使得学生充分认识到体育锻炼的重要性，并深刻认识人体结构，提升运动过程中对易损伤部位的保护意识和能力，进而可以培养学生形成终身体育意识。

2.3 有助于提升学生的运动素质

在传统体育教学中，教师大都采取统一的教学模式，因此不同年级学生的学体育学习内容都相差无几，所开展的体育活动也大同小异，因此不利于提升学生的运动素质。由于每个学生的体质存在较大的差异性，传统的体育教学方法没有充分考虑不同学生的差异，采取“一刀切”的教学手段是难以达到预期目标的，但在体育教学中，应用运动人体科学则可以大大提升教学效果。体育教师可以充分依据运动人体科学，在充分尊重学生差异性的基础上，为学生制订差异化的运动计划，使其通过持续运动来强身健体，以有效提升学生的运动素质，使得学生可以在运动人体科学的指引下提升对体育运动的兴趣。

2.4 有助于促进运动处方的发展

随着全民健身运动计划的持续进行，人们的运动热情不断高涨，但有些人认为运动与健身是同一概念，错误地认为只要参加体育运动就可以有效提升身体素质。从运动人体科学角度来看，这种观点缺乏科学性。运动与健身并不是完全相同的，必须要认识到运动本身固然重要，但如何进行运动才是关键，只有进行科学合理的运动才能充分发挥运动在增强体质方面的重要作用，否则不仅难以发挥运动的作用，还会使得身体出现不同程度的损伤。因此，运动处方的应用就显得尤为必要，而运动人体科学则是运动处方应用和发展的基础，在体育实践中遵循运动科学能够全面推进运动处方的应用和发展。在高校中，体育教师要通过调研了解学生的体质，进而在此基础上为其制定相应的运动模式，以最大限度地发挥运动的重要作用，更好地达到健身目的。

3 运动人体科学在高校体育实践中的应用对策

在高校体育实践过程中，运动人体科学可以转变传统的教学理念和模式，使得高校体育实践更加符合人体运动标准及要求，可以有效提升运动的效果。目前，运动人体科学的应用还处于探索阶段，因此必须要采取有效措施，全面推进高校体育实践中运动人体科学的应用，为高校体育教学改革提供必要的支持。

3.1 提升对运动人体科学的重视度

体育教学在高校中占据的地位不断提升，但大部分体育教师对运动人体科学缺乏清晰的认识，没有充分认识到运动人体科学在体育教学中的重要性，限制了体育教学的效果。因此，在高校体育教学实践中，必须要提升对运动人体科学的重视度，将其视为指导体育教学实践的重要理念。高校要对运动人体科学及其重要性进行宣传，并要求体育教师在开展体育教学过程中，不能仅将体育技能的传授视为重点，而是要充分按照运动人体科学的相关要求和理念，调整体育教学目标及要求，提升学生对体育活动的兴趣度和参与度，进而更有效地提升体育运动的效果。另外，高校要将运动人体科学视为教育教学改革的重要契机，在此基础上，对体育教学体系进行改革，以确保体育教学能够充分提升学生体质，加快德智体美劳全面发展型人才的培养能力。

3.2 改进体育教学内容及方法

高校在进行体育教学过程中，要将运动人体科学视为体育教学的基础，以此对体育教学内容和方法进行改进和完善。在体育教学内容上，要由原来的简单化的体育技能转变为运动生理学、运动心理学、各类体育活动相结合的综合体育教学，不仅要开展体育实践教学，还要加强运动人体科学理论知识的传授，比如在进行体育实践活动前10min，体育教师要对学生讲解运动人体科学相关知识，使得学生可以充分地掌握运动人体科学的要义，以更好地指导学生进行体育实践活动，避免在体育活动中受伤。在体育教学方法上，体育教师应该采取差异化教学方式，根据不同学生的体质和兴趣爱好安排相应的体育活动，并借助互联网平台实现线上指导教学，为学生体育活动提供科学引导，使得每名学生都能够接受科学、正确的体育运动指导，确保运动人体科学在体育实践中得以正确应用［3］。

3.3 优化体育教学环境及保障

运动人体科学在高校体育实践中的应用必须要有相应的教学环境和保障机制作为基础。首先，高校要全面优化体育教学环境，将体育教学视为落实立德树人根本任务的重要举措和促进学生实现德智体美劳全面发展的关键，并加大对学生在体育实践方面的考核，应包括运动生理学、运动心理学等方面的内容。同时，高校要加强体育实践设施及场地建设，通过专项资金的投入，建设科学规范的体育实践场地，场地内要包含运动人体科学应用的相关要点说明，并在运动器材中加入温馨提示，以确保学生在体育实践中能够以运动人体科学为前提，也为运动人体科学在体育教学实践中的应用创造良好环境［4］。另外，高校要加强运动人体科学应用资金、制度等方面的保障，强化对体育教育专项资金的管理，制定科学的体育教学机制，为运动人体科学的应用提供有效保障。

3.4 加强体育师资队伍建设

在运动人体科学应用于体育实践的过程中，体育教师是确保体育教学效果和运动人体科学顺利应用的关键［5］。因此，高校必须要强化对体育师资队伍的建设。首先，要定期对体育教师进行专业化培训，使其掌握运动人体科学的基本理念、内容、应用要求等，并在体育教学实践中对其进行正确的应用，还要根据运动人体科学的要求改进体育教学方法和模式，更好地与学生进行沟通交流，为学生提供个性化的体育教学指导，为运动人体科学在体育实践中的应用提供必要保障。另外，高校要重视体育师资队伍建设，树立人才战略理念，从外部引进专业化的体育教师，不仅要具备专业的体育知识和技能，还要具备运动人体科学相关应用能力，以此提升体育师资队伍的专业能力和综合素质，有效推进运动人体科学的应用［6］。

4 结语

体育教学实践成为高校体育教学改革的重要内容，为全面提升高校体育教学质量，发挥其在人才培养过程中应有的作用，使大学生通过体育锻炼形成终身体育意识，在体育运动中更好地保护自己，需要将运动人体科学充分应用到高校体育实践中。虽然运动人体科学在高校体育实践中发挥了重要作用，但由于其应用程度还不深，高校体育教学实践也存在很多问题，因此要将运动人体科学的应用视为一项长期工程。高校可以从加强对运动人体科学的重视、完善体育教学内容及方法、优化教学环境、强化师资队伍建设等方面出发，全面促进运动人体科学在体育实践中的应用。