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读者来信

2022-11-21冷兴武

大众健康 2022年10期
关键词:不良习惯吸烟者戒烟

不少人都听说过这句话:“吸烟等于慢性自杀。”吸烟者天天吸烟,毒害接连不断,虽说是慢性的,自己戕害自己,但后果却是要人命,非常可怕!吸一天烟,你可能就要少活半天甚至一天;常年大量吸烟,会让人少活10年到30年。

戒烟是一种责任。每个人都首先要对自己的生命负责,其次是对亲人、对家庭负责。要知道,吸烟对健康的危害通常要经十年乃至数十年才能充分显现出来,但其严重性却不可逆转。一个人戒烟后,需要5年才能把烟毒的影响去掉一半,10年才有可能完全消除烟草的不良影响。所以,戒烟什么时候都不算晚,当然越早越好。

每个家庭都“上有老下有小”,谁不希望一家人都和睦健康呢?家里有吸烟者,也危害下一代。儿女都敬重自己的父母,父母就是他们的榜样,如果有人吸烟,这个不良习惯就可能传给下一代。特别是老年人,都不希望给后辈留下祸患。早早戒烟,也是做老人的责任。

戒烟一时难,但只要决心戒烟,头脑里有这根弦,有志者事竟成,就一定能戒掉。本人研究烟草危害这些年,一直致力于“劝人戒烟”的事业。希望大家都能拿出决心和毅力,心里明了烟草的危害,想着家人的健康和期待,在戒烟这件“大事”上做一回英雄好汉,拒绝烟草伤害,共享健康生活!

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