基于阅读支持幼儿情绪表达与调控，促进幼儿心理社会能力发展

江君莉

(福建省厦门康乐新村幼儿园塘边分园 福建 厦门 361000)

通过观察与研究，我们发现幼儿的情绪主要来自需要是否满足、同伴交往中的冲突以及成人的评价等。3-6岁幼儿以自我为中心，经验比较缺乏，因此认识、理解、表达、调控情绪的能力不足，需要教师进行引导和培养。什么是情绪？什么是生气？拥有负面情绪的时候内心的感受是什么样子的呢？我们又该如何管理这些情绪呢？绘本就是一个非常具象地让幼儿感受“生气”情绪的载体。借助小兔子的角色，与幼儿解读、讨论情绪反应，以帮助幼儿提升对负面情绪的认识、理解、表达、调控的能力。

1.初识情绪

小班上学期时，幼儿的情绪更多地表现为开心就笑，不开心就哭，无法识别和形容自己的情绪。到了小班下学期时，幼儿会产生困惑、纠结、生气、失落等复杂的情绪，并有明显表现，但是仍然不会识别并处理自己的情绪，趋于主动性、稳定性和内隐性。幼儿的情绪发展进入关键期，移情能力迅速发展，适宜学习使用更多表达情绪的语言以及方式。于是，我们针对“情绪”这个话题，与幼儿展开了讨论。

1.1 和幼儿谈谈“情绪”是什么。我们引导幼儿猜想、讨论情绪是什么，幼儿表达：“情绪就是开心的样子。”“有情绪的时候，我们可能会哭。”“生气也是一种情绪。”“情绪就是我们的心情吧！”“情绪有很多颜色。”“我还是不知道情绪到底是什么？”……在表达的过程中，我们可以看出幼儿对情绪的认识程度是有差异的。于是，我们以第一本绘本《我的情绪小怪兽》作为心理社会能力课程的开启，引导幼儿仔细观察不同颜色的情绪小怪兽之间五官、表情的变化，从而发现每个情绪表现的典型特征。这样可以有效促进幼儿在交往时关注他人的脸部表情、五官的细微变化，从而在时间发生时正确、快速地识别他人的情绪状态。

1.2 通过区域游戏材料，同时辅助幼儿感观情绪。在班级的区域游戏中，提供让幼儿认识情绪的材料。如表情的色彩，在棉布上画出不同的表情，幼儿可以选择不同颜色的色素水，滴附在棉布上，给不同的表情填充对应的颜色。在语言区，提供《表情歌》的相关图片和留白卡纸，供幼儿在念《表情歌》时理解不同情绪的表现，并且在边念边做表情、动作时，进一步了解人们做出的肢体动作和表情对应的情绪。

1.3 情绪大调查。在猜想和讨论不同情绪的基础上，幼儿对于情绪有着自己独特的见解，但是对于情绪也有许多的困惑和问题，我们展开情绪大调查，把问题带回家，和爸爸妈妈一起讨论。调查结果的分享让幼儿感到兴奋，“情绪是彩虹，有不同的颜色。”“情绪就是我们的心情。”“情绪就是感觉、心情，有开心、生气、难过、害怕。”……也有人提出疑问，“我想知道爸爸今天有没有生气？是开心还是不开心啊？”“生气了怎样才能变开心？”“情绪是魔鬼吗？”“情绪是好的吗？还是不好的？”

在幼儿分享调查结果的过程中，我们注意引导幼儿对情绪的理解，开心时候我们会笑会闹，难过的时候我们会哭，还会想躲起来，每一种情绪，我们都有不一样的反应。通过调查，幼儿对于情绪有了更全面的理解，发现了自己在产生不同情绪时候的不同表现，对于这个“奇妙的情绪”也产生了更多的疑问。神奇的是，我发现许多幼儿的问题中都不约而同地提到了“生气”这个词。

2.认识“生气”和表达“生气”

幼儿最想了解“生气”这件事，我们决定做一次“生气采访会”，了解身边的人对于生气的想法。和幼儿讨论后，问题聚焦在“你会生气吗？为什么生气呢？你生气的时候会做什么？”通过采访，幼儿发现原来很多人都会生气！

2.1 设计量表，追踪幼儿日常情绪表现，了解幼儿实际情绪发展水平。我从幼儿的情绪认识、情绪表达、情绪理解、情绪调控四个方面进行观察分析，针对幼儿情绪管理方面做了巴昂量表和追踪观察表的问卷调查和分析，发现在一日生活中的消极情绪表达表现上，幼儿更多出现在同伴关系方面，如与他人争抢玩具、争抢排队等，尤其是到了中班阶段的幼儿，中班幼儿期是情绪发展最迅速和最关键的时期，同时这个时期也是对幼儿的情绪进行教育和引导的黄金期。中班幼儿在情绪管理上的目标是能经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解，同时，有比较强烈情绪反应时，能在成人引导下能控制自己的情绪。

这时候的幼儿，情绪稳定性和有意性进一步增强，但现在大多数幼儿都是由爷爷奶奶照顾，因为溺爱容易满足幼儿的不合理要求，导致幼儿在没有得到预期的满足时就容易生气、哭闹、愤怒等。在这种情况下，就需要成人去了解情况，通过安抚、鼓励的形式引导情绪的转变。因此，幼儿在调节自己的情绪中还有待发展，大部分的幼儿还不懂得如何面对自己的消极情绪、管理自己的情绪，容易被情绪控制，生气、愤怒、发生冲突。

2.2 制订助力幼儿正视消极情绪并学习情绪调控方法的计划。根据问卷以及统计数据的分析，结合幼儿平时的表现及与家长的沟通和了解，制订助力幼儿正视消极情绪并学习情绪调控方法的计划。根据需要预设目标，如通过绘本阅读，感受绘本角色对消极情绪的理解和管理办法；遇到生气的事情时愿意表达；生气时能用动作、语言、表情排解消极情绪等。选定绘本《我好生气》展开计划的实施，进行体验式阅读，对绘本主人公的经历感同身受，重点确定幼儿的情绪管理水平，进行反馈、推进。

2.3 绘制心情日记。给每位幼儿提供一本本子，让幼儿记录下自己每天的心情，如果今天很开心，可以用自己喜欢的方式绘制相应的表情，并且画下让自己开心的原因，如果是生气，还可以画下生气时的感觉，生气后做了什么等。通过心情日记，幼儿互相分享，促进交往，也可以通过师幼、幼幼之间表达自己的情绪，进一步提升心理社会能力和语言表达能力。

2.4 体验式阅读——《我好生气》。利用绘本《我好生气》开展集中教育活动，阅读了解小兔子生气的原因、生气后的想法和做法、排解消极情绪的方法等，结合幼儿日常，引导幼儿感同身受，进行体验式阅读。在活动中，幼儿看着自己近两周的心情日记，发现自己都有生气的事情发生。“说我骑车超速，要把我的车扣走，我就很生气。”“我就离开了一会儿，红红把我的椅子抢走了，这明明是我的位置，我很生气！”……大家说了许多许多让自己生气的事情，我也和大家分享我的心情日记。“作为老师，我也会生气！你们看，我们每个人都会生气，生气是很正常的情绪。”

我们一起看大家平时生气的镜头，发现大家生气的时候都会用自己的方式表现出来，幼儿拿着自己的心情日记和身边的同伴畅所欲言。“我生气的时候，有点想哭。”“我生气的时候感觉脑袋乱乱的，就像要爆炸一样。”“我生气的时候感觉自己就像要火山爆发。”“我生气就想大叫，我会很大声很大声喊出来。”“我会打人。”

当出示绘本《我生气了》的后半部分，请幼儿一起来阅读。“我们一起来看看小兔子跟你们想的是一样的吗？它有没有打人？有没有大叫？它做了什么？”“它想打人了，但是打人是不对的，它的朋友也哭了，会不跟它做朋友，它的妈妈也会批评它。”“没错！这都是小兔子在想的事，‘想’不代表‘做’，小兔子又用了几种方法让自己平静下来？”……在这样跟着绘本的线索，不断追问下，我们一起尝试做绘本中的动作，如深呼吸等，一边用心智绘图给幼儿记录梳理小兔子舒缓情绪的方法。

在活动前，幼儿认为生气是不对的，认为哭是不好的，但是在这个活动结束后，幼儿能够说出“生气没什么大不了的，我们可以做喜欢的事情让自己不生气。”在绘本中也发现小兔子说“哭出来，怒气就慢慢消失了。”知道了哭也可以是其中一种发泄情绪的方式。

3.控制和缓解“生气”情绪

幼儿情绪能力的提升，不仅仅体现在认知水平上的提升，更重要的是，当自身面对负面情绪时能够应用更好的办法进行调节。幼儿在思考问题的时候，主要从自身出发，一旦遇到与同伴争执、被批评或需要不能得到满足等情绪事件时，常常会大哭大闹，缺乏初步的情绪控制能力。

3.1 设置“怒气垃圾站”，在生活中体验小兔子控制情绪的方法。为了让幼儿进一步感同身受，体验小兔子不生气的方法，我们在班级的墙面上设置“怒气回收站”，因为幼儿需要借助具象物体来操作才会更有效果，准备一面镜子，让幼儿在生气的时候，做深呼吸的动作，将怒气吐在镜子上，当镜子充满雾气的时候，看看是不是没那么生气了。在幼儿尝试后各种小兔子不生气的方法后，认为有效果的贴上自己的照片认证打卡。尝试2-3周后，和幼儿一起讨论，梳理提升经验，继续拓展更多自己的经验，也就是除了小兔子的方法外，其他控制情绪的方法。

3.2 创设“心情驿站”，提供让幼儿对情绪进一步认知和理解的条件，尝试不同发泄情绪的方法。

(1)“我今天的心情”打卡站。通过打卡当日的心情，大家可以直接地表达自己的情绪，并且同伴之间也能关注到有负面情绪的朋友。

(2)情绪保龄球。结合小兔子通过运动缓解情绪，我们以塑料瓶作为发泄物，在瓶身上设置留白卡片，当幼儿出现负面情绪时，就在卡片上画下生气的原因，用保龄球的游戏方法，击倒“生气”的事件和情绪。

(3)情绪轮盘。幼儿是有个体差异的，有的幼儿不知如何抉择发泄情绪的方法时，可以通过轮盘转动，指针指到情绪轮盘上的某一发泄方法时，幼儿可以尝试进行，发泄选项有捏气泡纸、通过贴贴纸来回粘贴动作转移注意、生气沙包、深呼吸、和朋友倾诉等。

4.家园合作，共促幼儿心理社会能力发展

幼儿生活和学习的环境主要有两个，除了幼儿园，家庭也是重要部分。单凭在幼儿园的实践，对幼儿的情绪发展来说是远远不够的，只有家园合作，才能真正有效帮助幼儿促进心理社会能力的发展。

4.1 开展“以陪伴之名，共情亲子阅读”分享会，倡议家长积极行动起来参与活动。家长与孩子共读“情绪管理”的相关绘本，线上分享交流，绘本推荐等，用拍照、录像的方法记录亲子共读，并鼓励幼儿以无字画记录自己在绘本中的发现和感受，家长辅助幼儿附文字解说，将学习过程记录夹在书中，进行漂书活动时，可互相学习亲子体验式阅读经验，发现更多的绘本价值点，提升幼儿在绘本中的共情能力，从而促进情绪管理能力的发展。

4.2 通过“家长沙龙”，助力家长学习育儿经验。开展系列沙龙活动，《了解幼儿情绪发展的重要性》、《帮助幼儿学习控制情绪的策略》等，互相分享交流育儿经验，与幼儿园同步进行情绪课程。和家长沟通的过程中，发现幼儿在家里出现“生气”的情况更多，并且与幼儿园里出现“生气”情绪的原因不同，为了更全面了解幼儿出现消极情绪的频率及原因、做法等，我们也可以联合家长一同观察幼儿在家的情绪表现，将幼儿生气的事件用照片、视频的形式记录下来。

4.3 设计月观测表，同时观察幼儿在园表现和在家表现。为了能够关注个体差异，我们设计月观测表，根据巴昂情绪量表调查结果分析来设计观察指标，如遇到生气的事情愿意表达；通过动作排解自己的消极情绪；生气时能在成人的提醒下逐渐冷平静等。记录的内容细化到在家、在园的一日生活中的各个环节，如幼儿在何时发生何事件，记录频次、生气的表现等，在月末分析时能够更加具体清晰，有针对性地思考有效对策。

4.4 家庭通过情景重现，进行表演游戏，在亲子间促进情绪理解，找到亲子相处时情绪调控的方法。表演游戏不仅是绘本故事或情绪事件的重现，更是情绪传递的载体，在幼儿和家长的情绪表演游戏的过程中，能够拉近幼儿与家长之间的距离，提升幼儿对亲子关系中情绪理解的体验感，增加学习情绪调控方法过程中的趣味性，并且也拓宽了幼儿情绪调控的方式类型。亲子之间出现矛盾最大的一个问题就是，幼儿是家长的一面镜子，幼儿存在的情绪特点，有大部分源于家长，存在情绪事件时，幼儿与家长也就萌生了无形的距离感，尤其是情绪是难以触摸的，在语言描述中的情绪，也加深了情绪的抽象感，而亲子表演游戏的存在就能缩短这一方面的距离。在表演游戏中，幼儿可以将真实发生在自己身上的情绪事件再次通过表演形式重现时，就能给予幼儿对自己发生的情绪事件加深感知，了解到家长在互动中产生情绪的原因，对情绪多一些理解，以及自己的情绪与家长的情绪之间的关系。表演游戏后，幼儿可以自我评价，同时与家长互评，能让情绪事件的分析进入到幼儿的生活之中，幼儿能够从视听触各个感官上看见、听见甚至是触摸到情绪，从各个具象化的事物中了解自己的情绪。这对于幼儿来说，无疑是比枯燥的说教都更加印象深刻。

结语

通过开展各种活动，幼儿知道了情绪本身没有好坏之分，但是人产生情绪后的行为有好坏之分，例如生气之后乱丢东西、大哭大闹是不好的，但是找朋友聊聊、听听音乐冷静下来是没有问题的。我们可以用适当的方法释放自己的情绪，不伤害自己，不伤害他人就好。当然，幼儿学习自我调节负面情绪的过程是循序渐进、潜移默化的，教师需要密切关注，并结合多种活动和一日生活的各个环节，采取多种措施进行引导。