赋能生命，共同成长——以绘画活动为载体的初中生团体心理活动设计

◎蔺 晨 何伟超（广东省东莞中学初中部，东莞 523000）

【活动背景】

积极心理学是一门研究人的优势与幸福的心理学学科，它主张充分挖掘人类潜在的建设性的力量，培养人们的积极人格特质，使人们走向幸福。研究表明，积极人格有助于个体采取更有效的应对策略。初中生正处于自我同一性的探索阶段，非常在意同伴的评价，受同伴的影响比较大，而比较反感教师和家长的说教，以团体的形式开展体验活动，团体互动中生成的内容有助于初中生反思自我，获得成长。

针对初中学生中存在的抗挫能力差、应对挫折方式单一、班级的一些人际互动模式对部分学生造成了较大困扰的情况，设计并开展了此次团体心理辅导活动，旨在让学生在活动体验中受到启发，从而改善自己的行为方式，发展积极人格特质。

【活动目标】

1.学生能接纳自我，学会用积极的应对方式为生命赋能。

2.学生在人际互动中能尊重他人感受，多传递善意。

3.学生能认识到人生的主动权是掌握在自己手里的，懂得用行动掌控自己的人生。

【活动准备】

1.舒缓的背景音乐（可以在学生绘画时播放）；

2.课件；

3.铅笔、橡皮、勾线笔、马克笔及打印了一个黑点的白纸。

【活动对象】

七年级学生

【活动时长】

60分钟

【活动过程】

一、热身活动——按摩操

各个小组的学生起立，围成一个圆圈，按照教师的指令互相按摩。

设计意图：活跃课堂气氛，引出课程主题——赋能生命，共同成长。

二、建立团体契约

1.在活动中，尊重每一位参加者。

2.坦诚地谈论自己的一切，耐心倾听别人的发言。

3.与同学平等沟通，就事论事，不随意评论别人的见解。

4.对团体活动保密，尊重他人的私隐。

设计意图：通过契约的形式确保活动顺利开展。

三、主题活动

（一）绘画体验：在有一个黑点的白纸上绘画

1．活动体验

教师给每位学生发一张印有黑点的白纸，提问：假如人生的画布上有一个黑点，我们该如何应对，才能绘出我们的精彩人生？请各位同学按自己的意愿在纸上创作自己的画作。

2．活动分享

小组内展示交流，学生可以解说自己的作品，之后小组长收集小组成员作品并上台展示和讲解。教师在学生展示时简单地给作品分类。例如，有些学生在创作时尽力将黑点涂抹掉；有些学生以黑点为核心创作作品；有些学生完全忽略了黑点的存在，在白纸的其他地方创作作品；有些学生画了更多的黑点，创作出了更丰富的画面……小组展示结束后，教师询问学生观赏的感受，让学生认识到面对黑点可以有不同的处理方式，丰富的画面能让黑点在人们的心里“消失”。部分学生的作品详见图1至图4。

图1 学生作品一

图2 学生作品二

图3 学生作品三

图4 学生作品四

设计意图：通过作品分享和提问，让学生认识到面对黑点可以有不同的处理方式。有的时候涂掉黑点，并不是让黑点消失的最好方式，丰富的画面会使人们心里忘记黑点的存在。

3．教师点拨

画布上的黑点象征挫折和打击，也可以象征我们每个人的缺点和不足。通过刚刚展示的画作，我们可以感受到画面上即便存在很多黑点，甚至大片的黑色色块，都不影响我们画出精彩的作品。

（二）绘画体验：在别人的画布上留下痕迹

1．活动体验

师：我们每个人都生活在群体中，无法避免与他人相互影响，我们的人生画布也会被他人涂上不同的色彩。现在，请同学们体验影响他人作品的时刻，大家可以按自己的心意，在别人的作品上绘画。（教师把学生的作品按组别打乱后随机发放给学生，要求学生在别人的画布上留下痕迹。）

2．活动分享

学生画完之后，可以先在小组内分享：看到别人的作品时有什么感受？你是怎么想到画下这些内容的？小组分享结束后，小组长在全班面前进行总结分享。

设计意图：这个环节创设了一个互动的情境让学生去体验，让大家感受我们对待别人的态度。在活动中，大部分学生都能善意对待别人的画作，例如在别人的作品上留言，或者配合画面做一些美化，但也有部分学生会在别人的画作上乱涂乱画，破坏画面，甚至留下脏话。教师可以借此引导学生思考如何赢得他人的尊重，形成良好的人际互动。

3．教师点拨

师：有些同学善意待人，给别人的画作锦上添花；有些同学不知道画什么，随意在别人的作品上留下了一些痕迹；有些同学觉得无从下手，什么也没画；还有些同学对别人的画作胡乱涂抹……通过刚才的交流，我们发现，如果作品本身画得比较随意，被随意对待的概率就会相对大一些；画得越好的作品越容易被认真对待。所以在生活中，我们首先要自尊、自信，这样才能赢得他人的尊重；如果我们放弃了自己，别人可能也会跟着落井下石。总之，越努力就越容易收获他人的善意，也就越幸运。

（三）绘画体验：修改被涂改的画作

1．感受分享

教师让学生把作品还给原创作者，请学生分享看到自己被修改的画作时有什么感受。

善意待人的同学通常会被创作者感谢。例如图5和图6，原创作者觉得生活很单调，无法融入班集体，很孤独，她的作品也呈现出了这种基调。拿到她作品的同学，用色彩丰富了她的画面，寓意有一束暖暖的光照着她。原作者感受到了同学的善意，分享时表示觉得心里很温暖，之后与同学互动时也变得积极主动了一些。

图5 学生作品五（原本的画作）

图6 学生作品六（被同学涂改后的画作）

也有一些学生的作品被人恶意对待，例如，有个学生的画作上被人画上了墓碑，他觉得很愤怒。在他分享时，开始时大家哄堂大笑，在教师的引导下，大家看到了他的愤怒与伤心，认识到不应该把自己的快乐建立在别人的痛苦上，那位学生也向他道了歉。

设计意图：通过分享放大被感知到的善意，强化人际互动中的善意行为；分享自己作品被胡乱涂抹的感受，让学生认识到自以为是的玩笑可能会对他人造成伤害。

2．活动体验：再次修改拿到手的画作，使它呈现出自己想要的模样

在这个环节中，学生如果觉得修改有困难，可以举手求助教师，教师可以对学生的修改方向进行引导，增强学生的力量感和控制感。

设计意图：让学生体验掌控自己人生的感受，意识到自己才是自己人生画布的主人。

3．活动分享：学生分享自己的创作过程和想法

图7的原创作者本来只画了一个人头，拿到他画作的学生在人头上画了很多线条，覆盖了他的画面。拿回作品后，原创作者为人头添加了身子，添加了场景。解说时，该生说这是一个在格斗的猛男，脸上的乱线代表了他的力量。他说自己希望成为一个带给别人快乐的人；对于别人涂抹他的画作，他也希望通过自己的后续处理能供大家一笑，他觉得乐观、幽默可以化解生活中的很多问题。

图7 学生作品七

设计意图：让学生看到，即便被恶意对待，我们也可以有不同的应对方式。

4．教师点拨

如果被善意对待，我们可以利用这种善意发展、完善自己，还可以把善意传递出去；如果被恶意对待，我们也可以选择积极应对，像刚刚分享画作的同学一样，改造别人留下的痕迹，或者无视等。总之，我们才是自己人生画布的主人，主宰着自己的人生方向。

四、总结

教师引导学生在画布上写下最想对自己说的话，结束此次活动。

【活动反思】

此次活动对培养学生的积极人格特质有一定的促进作用，学生通过在活动中亲身体验，有所感悟和收获，对班级后续良性的人际互动也产生了积极影响。在体验活动中，有些学生会流露出心中的负面情绪，教师应及时关注，既不在课堂上给予过度重视，也要保护学生不会受到二次伤害，课后再单独跟进这些学生。还有一些学生的作品被恶意涂抹得比较厉害，这些学生可能会产生较强的负面情绪，需要教师在团体中加以疏导。此次课上，心理教师邀请了心理学知识比较丰富的美术教师担任活动助手，在活动过程中更全面地关注学生的表现，同时在学生遇到绘画困难时给予帮助，让学生认识到积极求助能帮助自己更好地解决问题。