校园体育综合运动干预的探索研究与实践

2022-11-12邵子洺

体育科技 2022年3期

邵子洺

校园体育综合运动干预的探索研究与实践

邵子洺

（深圳市龙华区龙华中心小学，广东深圳 518109）

【目的】通过小学校园体育综合运动干预的实践探索研究，旨在探索出当前困扰学生体质健康、视力下降等突出问题的解决方案，提高学生、教职工体质健康水平。【方法】问卷调查法、行动研究法、数理统计法。【结果】经过近三年的校园体育综合运动干预的实践，推动了学生（包括特教爱心班和随班就读学生）学起来、练起来、赛起来，学生体质健康水平和学业水平持续显著提高、视力不良率和肥胖率明显下降，特殊学生和教职工健康水平也不断提高，学生、教职工和家长关注和参与度提高。【结论】以《KDL体育与健康课程》教学、活力校园的构建、家校联动工作的开展、“‘活力五色花’校长挑战杯”奖励计划实施和可穿戴智能监控设备的使用等五个方面的综合运动干预方案能有效地提高学生、教职工的身心健康水平。将儿童、青少年培养成有运动文化、有运动能力和热衷于运动的人，实现了校园体育综合运动干预对儿童青少年体育健身相关的理论和实践的改革与创新。实现了学校体育“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体目标。

校园体育；综合运动干预；体质健康

近年来，由于学生体质健康下滑、视力水平下降，偏瘦和肥胖学生增多，教职工健康堪忧。面对这些严重情况，探索一条立德树人、促进学生运动能力、健康行为、体育品格核心素养提升和改善教职工健康状况的有效途径，并形成一个包含健康促进原则、方法、监控、评价等方面的可操作性实施方案，势在必行。根据实际情况，旨在通过《KDL体育与健康课程》教学、活力校园的构建、家校联动工作的开展、“‘活力五色花’校长挑战杯”奖励计划实施和可穿戴智能监控设备的使用等五个方面的综合运动干预实施，探索其对学生和教职工体质健康水平和视力水平影响，形成可实施化方案。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

本研究以龙华中心小学2017级三年级学生作为实验班，选取2014级同时期为对照班（见表1）。

表1 研究对象人数

1.2 研究方法

1.2.1问卷调查法

通过华东师大体育与健康学院总课题组制定的问卷，网上对2017级和2014级1533名学生、家长教师进行“身体活动”“久坐行为”“家长支持环境”和“体育学习兴趣”等调查。从收回的1498份问卷中了解被调查者对综合体育运动干预的理解、运动的动机及基本参与情况。

1.2.2行动研究法

实验周期为2017年10月至2019年12月。2017级学生通过季浏教授的“中国健康体育课程模式”，监控检测学生运动密度达75%，心率达到140-160次/分，每节课10分钟左右的补偿性体能练习[1]，按计划进行汪晓赞教授主编、笔者参编的《KDL体育与健康课程》教学和活力校园的构建、家校联动工作的开展、“‘活力五色花’校长挑战杯”奖励计划实施、可穿戴智能监控设备的使用等五个方面的综合运动干预，但不告知被试学生。对照班（2014级）进行90周270节常规教学课和课余活动，并穿戴智能心率带监控。

实验前，请第三方测试实验班（2017级）的身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳6项指标，并对学生、家长、教职工进行问卷调查。然后与2014级原一年级同年级时的数据对照。综合运动干预实验后，测试实验年级和对照年级学生的身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳和1分钟仰卧起坐方面的数据，进行数据分析。

所谓的校园体育综合运动干预主要包含《KDL体育与健康课程》教学、活力校园的构建、家校联动工作的开展、“‘活力五色花’校长挑战杯”奖励计划实施和可穿戴智能监控设备的使用等五个方面的综合运动干预实施（见图1）。

1.2.2.1《KDL体育与健康课程》教学

采用汪晓赞教授主编的《KDL体育与健康课程》，设计两年半90周270节课，每周上3节《KDL体育与健康》，每节课40分钟，每周两次给50名学生穿戴智能监测心率带，并采用季浏教授的“中国健康体育课程模式”和笔者的“3M体育教学法”，以积极的动、尽量的动和科学的动[5]，开展结构化、多样化、趣味性教学。

图1 校园体育综合运动干预

1.2.2.2构建“活力校园”

“活力校园”包括阳光体育运动、文化课中的微运动和教职工健康促进。

（1）开展阳光体育活动

学校遵循广泛参与、教师指导、负荷适宜、活动多样、形式灵活、反馈及时等原则进行提升和改造。创新内容，突出学校特色、除了大课间活动，还开设了KDL亲子课堂、体育游戏、体育舞蹈、羽毛球、轮滑、健步走、健身操、瑜伽、跳绳、武术、跆拳道等体育活动。

（2）文化课中的微运动

为了提高学生注意力水平，在语、数、英、科学等室内文化课学习中间加入微运动。在微视频的引导下，学生跟随动作和音乐节奏进行有一定运动强度、动作简单、场景模拟真实的3分钟律动。通过d2测试，观察学生微运动后的注意力，提高教学效果，提升学业水平。

（3）关注教职工健康促进

教职工健康促进计划涉及体育活动、户外运动、膳食营养、工作环境、定期健康体检等多方面。其中，将每周五定为教职工健康锻炼日。单周五下午参与自己喜欢的运动项目锻炼身体；双周五下午，学校工会组织，进行以年级组为团队的“校长挑战杯”积分赛，一学期累计分数进行排名表彰。还定期组织登山、篮球、足球、乒乓球比赛等，激励教职工积极参与运动，提高教职工的健康水平。

1.2.2.3家校联动工作的开展

积极发挥家委会作用，让更多的家长参与到学校的各类活动，如各类比赛的裁判员、摄影、引导工作，同时把有教师资格证、有足球教学经验的家长引进课堂授课。与社区合作，开展各类趣味性、易操作的课余亲子嘉年华体育活动，如亲子跳绳比赛、趣味足球赛等，鼓励更多的家长、孩子参与其中。通过活动，改善社区家庭亲子关系、孩子和家长体质健康，有效促进儿童青少年身心健康发展。

1.2.2.4“‘活力五色花’校长挑战杯”奖励计划实施

为了提高学生身体素质，开展丰富多彩的“校长挑战杯”田径运动会、体能挑战赛、啦啦操、篮球、足球班级联赛、亲子嘉年华比赛、每月的竞技擂台挑战赛等等，再通过“橙阳光体育”奖励机制进行表彰。如：三年级学生在做1分钟爬行、坐位体前屈、仰卧起坐、50米跑和跳绳等。各项挑战赛成绩奖励标准是：前10％的同学为“活力冠军”，前11%～20%的同学为“活力精英”，前21%～30%的同学为“活力达人”，前31%～40%为“活力能手”。综合成绩前15%的班级为活力班级。每积满5张卡换一枚“活力五色花花瓣”奖章，5枚花瓣奖章换1枚“紫荆花银质”奖章，2枚银章换1枚金章，授予“活力少年”“活力家长”和“活力园丁”称号。

1.2.2.5可穿戴智能设备的使用

在《KDL体育与健康》课及大课间跑操、篮球、足球赛各类体育活动中，对教学质量起到监督作用的同时，也对学生的体质健康状况进行筛查，为安全开展各类活动创造了条件。根据不同学生的运动水平、运动能力及体质，抽取50名学生每周佩戴2次心率带，收集和监控学生的能量消耗、心率、运动强度等身体活动水平数据，根据学生心率变化，及时调整教学负荷、大课间锻炼强度及效率。

1.2.3 数理统计法

运用SPSS 23.0和EXCEL2007软件对实验前后数据进行统计分析整理。

2 结果与分析

2.1 实验前学生体质健康水平基本情况

表2 2017级2017-2018年度和2014级2014-2015年度同为一年级学生体质健康数据对比

注：P值＜0.01，存在显著差异，P值＞0.05，不存在显著差异

实验前，对2017级和2014级两个年级同为一年级时，进行体质测试。T检验结果显示，两个样本在身高上存在显著性差异，在50米跑上存在差异，在体重、BMI、肺活量、坐位体前屈、1分钟跳绳数据上无显著性差异（见表2）。

2.2 实验后学生体质健康水平的分析

2017级实验年级通过综合运动干预与2014级传统校园体育活动进行对照。配对样本T检验结果发现，2014级学生三年级时和2017级三年级学生的BMI、1分钟仰卧起坐的P值＞0.05，故认为两个样本之间不存在显著差异。独立样本T检验统计发现，肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、总分的P值＜0.01，故认为两个样本之间存在显著差异。

根据研究结果，校园体育综合运动干预对2017级实验年级，在肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳有显著差异，身高体重、 1分钟仰卧起坐与对照年级没有显著性差异。对三年级学生的灵敏、速度、爆发力、柔韧性能力有显著地促进作用，对身高体重和腰腹力量影响不大，可能与自身成长和力量发育没到敏感期，没有进行专门腰腹肌训练有关（见表3）。

表3 2017级2019-2020年度和2014级2016-2017年度同为三年级学生体质健康数据对比

注：P值＜0.01，存在显著差异，P值＞0.05，不存在显著差异

经过近三年的综合运动干预（详见图2），学生体质健康水平逐年提高。2018-2019学年比2017-2018学年，学生体质健康测试优秀率提高0.96%，优良率提高6.6%，合格率提高2.36%。2019-2020学年比2018-2019学年，学生体质健康测试优秀率提高1.19%，优良率提高5.6%，合格率提高2.28%。

图2 近三年学生体质健康综合评定情况

2.3 实验后学生视力情况的分析

在活力校园的大课间和上下午课间，通过运动型爱眼操和深圳市公益项目“爱视活动”的实施，经过医院进行体检，近三年视力检查数据来看，2017-2018年度，视力不良率为30%；2018-2019年度，视力不良率为28.60%，降低1.40%；2019-2020年度，视力不良率为25.19%，比上一年降低3.41%。可见，综合运动干预促进了学生视力不良率持续下降（见图3、图4）。

图3 近三年学生体检视力情况

图4 近三年学生体检视力不良率

2.4 实验后学生肥胖情况的分析

三年来，在综合运动干预下，通过国家学生体质健康测试身体形态评定，学生身高、体重身体形态指标和BMI指数显示：2017-2018年度，肥胖率为9.60%；2018-2019年度，肥胖率为9.10%，降低0.50%；2019-2020年度，肥胖率为6.07%，降低3.03%。可以得出综合运动干预促进了学生肥胖率下降（见图5、图6）。

图5 近三年学生肥胖情况

图6 近三年学生体检肥胖率

2.5 实验后学生学业情况的分析

经过近三年的综合运动干预，学生的学业成绩明显提高。2018-2019学年与2017-2018学年期末测试成绩对比，语文、数学、英语明显提高；2019-2020学年第一学期与2018-2019学年期末测试成绩对比，语文、英语明显提高，数学第一学期期末成绩有波动，综合分析也有题目难易度的原因（见图7）。

图7 近三年2017级学生期末学业水平检测成绩

2.6 实验后教职工肥胖情况的分析

近三年，在综合运动干预下，通过教师每年体检健康评定，教职工身高、体重身体形态指标和BMI指数显示：2017-2018年度，肥胖率为28.18%；2018-2019年度，肥胖率为14.09%，降低14.09%；2019-2020年度，肥胖率为13.81%，降低0.28%。可见，综合运动干预促进了教职工的肥胖率持续下降（见图8、图9）。