棒球比赛中各垒位防守 研究

陈 彪

（无锡市体育专业运动队管理中心，江苏 无锡 214028）

高质量的防守是棒球比赛取得胜利的前提。棒球比赛中的防守重点是阻止跑垒员进入可以得分的垒位，因此，对各垒位跑垒员的防守需要全体球员的默契配合。投手作为唯一可以运用投球发起进攻的球员，针对投手的训练是防守的核心，教练员在训练中应模拟比赛各个垒位跑垒员进行防守训练，训练重点是对投手控球能力和敏锐的防守意识进行训练，以实现球队在棒球比赛中攻守兼备，为取得比赛胜利奠定基础。

1 各垒位防守训练

1.1 投手防守训练

投手的主要任务是将棒球投给进攻方的击球手，如果投出去的球能让击球手连续3次击不中将淘汰对方。高质量的投球可提升球队的整体信心，因此投手采用多变的球路可有效避开击球手的挥棒击球。投手在训练中要注重不同角度、不同速度、不同旋转的投球，如快速直线球、变化速度球、下坠球、掌心球等。另外，投手还需要有精确的控球能力，因此投手既要持续刻苦地训练，又要注重投球时上下肢力量、协调、柔韧、速度等素质训练。投手的工作不只是投球，投手在投完球后更是一名场员，对于对方使用战术小球时，能否处理好各种方向的小球至关重要，处理得好，对方便不会有过多的得分机会，使自身能长久压制对方；倘若处理不好，如出现漏接、爆投等情况，则可能会葬送整场比赛。在训练中对投手的防守要求应不低于场员，高压的训练防守状态能让投手在关键比赛关键局面从容应对，不让对方有机可乘。

1.2 接手防守训练

接手是除了教练员外的场上指挥者，接手应对队友的防守特点了然于心，能够在比赛中指挥队友防守，更重要的是能帮助投手配球和防守位置，引导投手能稳定甚至超常发挥出自身的实力，在场上接手还需做出合理的防守布局。因此，教练员针对接手训练既要注重防守和打击，还要强化接手的大局意识和随机应对比赛局面的训练，将接手在比赛中防守枢纽位置凸显出来，只有接手充分地发挥作用，才能提高球队整体的防守质量。

1.3 一、二、三垒手及游击手防守训练

棒球比赛防守一方有4位内场手，又因为防守高飞球和地滚球的不同，导致其防守范围存在差异。当然，不同内场手在比赛中也会因战术性调整、队友防守能力、打击者能力、跑垒员速度、投手能力等情况的不同在防守范围上而变动。各内场手在比赛中防守侧重点有所不同，因此教练员应注重不同垒位球员防守任务的训练，使各垒位球员做到既要防守好自己的防区，又要兼顾队友的防区，构成立体防守局面，提高棒球比赛的防守质量。

2 各垒位防守的精细实施

2.1 一垒手防守

一垒手上应以身材高大的、惯用左手的球员为主，在4名内场手中只有一垒手由惯用左手的球员担任。首先，惯用左手的一垒手接二垒手传球更方便；其次，接一垒地滚球应比二垒更快，如此在造成双杀时才更具有传球速度快的优势；最后，投手接牵制传球后更容易对一垒跑垒球员进行触杀。惯用左手的球员在一垒手比赛中无论是传球位置还是传球速度，均具有得天独厚的优势，因此教练员要根据不同垒位针对性地选择和训练球员。

合理的站位是进行高质量防守的前提，一垒手在站位时要注意以下6点：（1）要在边线内侧站立并准备随时接球，当接手触球后站位应迅速调整到外侧准备接球，一旦接手漏接或投手爆投就需要后转身捡球传给一垒，并回位到边线内侧站立；（2）通过站位牵制一垒跑垒员，开始向前迈出一步，避免对手出击球，投球后迅速离开垒位；（3）一垒手面对高飞球时应主动上前接球；（4）面对地滚球时，一垒手应主动上接投手和一垒之间的地滚球，右外场手对一垒后补位，一垒手以抛球的方式将球传给投手；（5）在接手接本垒前地滚球后传杀一垒时，一垒手的防守位置需要在垒上等待接球，切记不能与击跑员保持在一条直线上，处于这种情况就很难传杀，接传球后应迅速触碰跑垒员将其击杀；（6）遇到稍偏一垒线方向的球，就需要往界内跑动，避开打击跑垒员。

2.2 二垒手防守

棒球比赛中二垒是得分的关键点，起到得分枢纽的作用，因此，二垒的防守质量对赢得比赛异常重要。

二垒手一旦接到靠近一垒地滚球后就需要立刻传给位于二垒附近游击手的右肩位置，这样传球的目的是让击球手最简洁地传给一垒。接靠近身边的地滚球时，二垒手应在踏垒后向一垒传球或者根据比赛实际情况进行持球触杀，再传球给一垒。总之，二垒手在面对不同的地滚球时应灵活处理。

棒球比赛中处于防守的一方应避免二垒跑垒员离垒距离过远，应与游击手相互补位到二垒位置对进攻方进行牵制，对进攻方进行区位威胁，提供具有侵略性的防守站位。

二垒手应主动接一垒手身后的高飞球，高飞球在内外场之间则有外场手接，此时应避免与外场手发生跑位冲突，且外场手接此类高飞球较合理。

二垒手一旦发现一垒手引诱跑垒员跑垒，就需要配合一垒手进行传球触杀，此时，二垒手需要积极主动向一垒跑位，为接球手传球触杀创造良机。一旦一垒手接球失误，二垒手应迅速补位或者主动接球。二垒手还需要与投手、内场手等队友形成默契互相补位，注意观察队友暗号及进攻方位置，防止进攻方跑垒员盗垒。

2.3 三垒手防守

三垒手在防守中的作用相比一垒和二垒而言要稍弱，但面对强劲的高飞球、直球、地滚球等不同来球的接球难度最大，因此，教练员应让责任心强、机敏性强和勇于接球的球员担任三垒手。对三垒手进行训练时，教练员应强化对方触击球时的冲刺速度训练，一旦发现击球员有触击姿势时，三垒手就需要以最快的速度向前跑动接球，如果队友完成接传触击球，三垒手就要迅速回到三垒位置做好防守。另外，还要观察跑垒员是否踩到垒包，如果发现跑垒员没有踩到垒包进行跑垒或者高飞球时过早离垒，就需要与裁判员取得联系，申请裁决，从而保证自身队伍的合理权益。

2.4 游击手防守

游击手除与三垒手面临多变、凶猛的来球类似外，往往又比三垒手移动距离更多，优秀的游击手不仅能够带动防守方的士气，提升队友防守自信心，还能及时阻止对方进攻，打击进攻方自信心，为赢得胜利创造良机。游击手是内场手中防守面积最大的球员，因此，担任游击手需要具备更加优秀的体能和灵敏的反应速度，一垒手、二垒手、三垒手均容许防守中出现失误，而游击手一旦失误将无人对其补位，会给进攻方的跑垒员提供安全上垒机会。游击手是防守中的中流砥柱，肩负重要的防守任务，作为游击手的球员应高度重视防守，提供防守质量，避免出现失误。

2.5 外场手防守

外场手包括左外场手、右外场手、中外场手。外场手需具备良好的高飞球判断能力和快速移动能力，打向外场的球虽然不多，但外场的球一旦防守失误就容易给进攻方提供安打甚至多垒打的机会。因此，外场手需要对球进行精准的判断，采取最快的速度将球接住，利用出色的臂力将球传给更好防守位置的内场队友。外场手在防守中要求稳，避免漏接球，阻止跑垒员向前推进形成安打。外场手在防守中应特别注意以下情况：（1）外场手的位置应根据投手的球路、打击者的能力等比赛情况有针对性地调整防守位置，体现灵活多变的跑位特点；（2）外场手要针对一垒手、二垒手、三垒手的防守进行失误预判补位，用最短的时间弥补队友防守中的失误，相互补漏是建立防守体系的重中之重。

3 建 议

专业教练员的指导对棒球防守尤为重要。首先，教练员应从训练球员的防守基本功开始，防守动作的固定需要长年累月的积累才会产生动作雏形，应在此基础上，再增加重心的移动起伏、步伐的稳定、接球的节奏、对球弹点判断等训练，只有做好了这些最基础的训练，才能针对垒位的技战术策略进行训练。

棒球项目是室外项目，在防守时，球员不得不考虑天气因素，如下雨天时，球员需考虑被雨水淋过的场地是否湿滑、球滚过潮湿的草坪时是怎样的状态等会对防守方产生巨大影响的因素，雨中的比赛球滚过草地到防守球员手中一定是湿滑的，因此防守球员不能像平时一样做自己的技术动作，需要更加刻意地控制球，因此强大的基本功和控制力尤为关键。

另外，虽然标准棒球场本垒的位置处于西南偏西能够最大限度地避免阳光直射，但因上午的比赛和下午的比赛阳光直射场地的角度不同，因此在比赛前球员应确立太阳的位置，在比赛防守时有心理预判。

同时，由于国内棒球普及率较低，场地施工标准参差不齐，导致不同场地之间都有些许的偏差，如红土草地的松软程度、投手坡高度、本垒后方距离、一三垒边界挡墙距离、左中右外挡墙的距离都需考察适应，因此精准把握场地尺度对于防守打击至关重要。场地的因素看起来细小，实则重大，如果球员能良好地把握场地因素，便能更好地去控制比赛。球员和教练员应重视比赛中各种因素、各种条件的限制，从细节上让防守更加出色更加坚固。

4 结 语

高质量的防守能为赢得棒球比赛胜利提供强大的助力。因此，在棒球训练中，教练员应在训练中强化球员防守意识，稳固球员的防守基本功，球员在防守中要果断、随机应变，切忌不负责任地接球、传球，应在成功和失败中不断总结经验，不断提高球队的防守能力，只有攻守兼备，步步稳定发挥，才有利于球队形成较强的竞争力和立于不败之地。