高校体育教学中渗透职业心理素质教育的实施策略 研究

陈 娟

（南京工业职业技术大学，江苏 南京 210023）

随着素质教育的不断发展，体育教学逐渐成为高校教育的重要内容，并在提高大学生身体素质、培养体育习惯方面起到了重要作用。高校体育教学的实施，不仅能有效促进大学生综合能力和素质的提升，还能为大学生未来就业和职业发展打下良好的身体基础。在高校体育教学中渗透职业心理素质教育，可以帮助大学生更好地择业、适应工作岗位、端正工作态度、培养职业道德，促进大学生的健康发展。

1 职业心理素质教育的内容及必要性

职业心理素质是反映人们在岗位就职时心理和职业活动的素质。人们在工作中表现出来的职业意识、情感、态度、意志力、道德等都属于职业心理素质的范畴。良好的职业心理素质对提升人们工作质量和效率具有重要作用。具体来说，良好的职业心理素质包含以下5个方面的内容：（1）良好的职业态度，即对待工作要有热情、认真细致，有责任心、诚实守信，专注耐心地完成各项工作；（2）科学的职业认知，即对自己的专业和职业有清晰的认知，能够科学认识自身职业的价值和作用，从而更好地规划自身的职业发展；（3）良好的职业道德，即在工作过程中遵守工作规定和制度，遵守国家法律、法规，照章办事，公正廉洁，坚决杜绝利用工作谋私利；（4）良好的职业情商，即在工作中能科学控制和梳理自身情绪，与他人和谐相处，建立融洽的人际关系，同时具备良好的团队意识，能够与他人进行沟通合作，保证工作质量；（5）积极的进取意识，即在工作中能够接受新的思想、理念和技术，具备良好的创新思维、意识和能力，能够积极开拓进取。

职业心理素质教育是为培养大学生良好的职业心理素质而开展的教育。大学生职业心理素质的高低直接关系到其就业和职业发展，良好的职业心理素质能够大大提升大学生的就业率，并能使大学生在工作中获得较好的发展，因此高校必须将职业心理素质教育列入教学日程。一方面，当前大学生面临较大的就业压力，在求职过程中面临很多考验，进入职场后，工作节奏快、竞争激烈、工作压力较大，同时工作环境完全不同于校园，大学生需要处理各种人际关系，与人合作竞争，学习新的知识和技术等，职场中的各种压力很容易对大学生的思想和心理带来不良影响；另一方面，当前大学生处于多元化的社会环境中，各种不同的思想、文化冲击着大学生的生活，其中不乏有一些负面思想，如拜金思想、享乐思想等，会使大学生在求职和工作过程中产生困惑和迷茫，不知如何对待自身的职业发展，从而产生抑郁等负面情绪，严重影响大学生的健康发展。如果大学生具备良好的职业心理素质，就可以有效缓解就业压力，科学规划职业发展，用积极的思想和心态面对职业挑战，从而更好地适应工作环境，提升工作质量并获得自我发展，因此，在高校开展职业心理素质教育是非常必要的，对大学生的未来发展意义重大。

2 高校体育教学中渗透职业心理素质教育的实施策略

2.1 在体育教学中树立职业心理素质教育目标

在高校体育教学中渗透职业心理素质教育，对高校来说也是一个新的方向和尝试。在此过程中，高校和体育教师首要解决的问题是转变教育观念并树立科学的职业心理素质教育目标，为今后的职业心理素质教育的开展打下基础。首先，高校和体育教师要树立科学的教育理念，认识到职业心理素质教育对大学生长远发展的作用，从思想上重视职业心理素质教育的开展，将职业心理素质教育作为教学重点内容来对待。此外，高校和体育教师还要认可体育教学中渗透职业心理素质教育的必要性，为今后制定科学的渗透策略打下思想基础。其次，明确高校体育教学中职业心理素质教育的目标。体育教师要科学分析体育教学与职业心理素质教育之间的联系，通过体育教学帮助大学生树立职业意识，培养大学生积极健康的心态、坚忍不拔的意志、强大的适应能力、抗挫折能力、遵规守纪的品格等，这些都是职业心理素质的重要内容，在高校体育教学中体育教师要明确这些教育目标和方向，有的放矢，不断提升大学生的职业心理素质。

2.2 在体育教学及日常锻炼中渗透职业心理素质教育

高校体育教育中，体育教学和日常体育锻炼都是重要的教育方式。首先，在体育教学中，体育教师要分析所教体育项目与职业心理素质之间的关系，如体育项目的形式、规则、方法等是否蕴含着职业心理素质内容，然后在体育教学过程中有意识地向大学生进行讲解和渗透，提升职业心理素质教育的效果。例如，在篮球、足球等团体项目教学时，渗透团结、合作、竞争意识；在跑步、跳远、铅球等竞争性项目教学时，渗透规则、竞争、坚忍、进取等教育内容；此外，体育教师还可以在体育教学中运用体育游戏、小组合作练习等方式开展教学，在此过程中向大学生渗透规则、合作、交流、竞争、创新等思想，通过潜移默化的渗透，使大学生将体育学习与未来职业发展所需要的心理素质联系起来，不断提升自身的职业心理素质。其次，在日常体育锻炼中渗透职业心理素质教育。体育教师要向大学生强调体育锻炼对职业发展的重要性，健康的体魄、良好的运动习惯可以使他们有更 充沛的精力和坚强的意志面对职业压力，从而获得更好的职业发展。体育教师要鼓励、引导大学生每天坚持体育锻炼，培养他们自律、坚持、坚韧不拔的职业心理素质。体育教师还可以运用俱乐部式健身模式，让大学生体验职业化的体育锻炼场景，提高大学生的职业心理素质。

2.3 在体育教学中渗透职业病知识及心理健康教育

大学生进入职场后，可能会受到较大的身体及精神压力，如果大学生职业心理素质不高则容易出现身体或心理疾病，影响大学生的长远发展，而体育运动是缓解身心压力、提升大学生职业心理素质的有效手段，因此在高校体育教学中体育教师要重视渗透职业病和心理健康教育。首先，体育教师从职业病体育学角度出发，在体育教学中分析不同专业大学生在就业后可能出现的职业病，如计算机、信息技术等专业可能引发颈椎、腰椎方面的职业病，体育专业大学生可能发生关节方面的职业病，体育教师可以针对不同专业的大学生渗透针对性的职业病知识，引导大学生建立职业病意识，同时指导大学生学习有针对性的体育运动项目，为今后的职业健康打下良好基础。其次，心理健康是职业心理素质的重要内容，大学生在就业过程中可能会因为挫折、打击和压力而产生心理问题，而体育运动是舒缓压力、开阔心胸、促进心理健康的有效途径，体育教师要引导大学生认识体育运动对保持心理健康的重要性，指导大学生通过参与体育教学养成体育锻炼的好习惯，保持健康积极的心态，为缓解未来就业压力提供基础。

2.4 体育教师发挥职业心理素质教育的榜样作用

对大学生而言，职业心理素质教育是比较抽象的内容，大学生通常是根据观察到的某些职业人群特征来理解。良好的职业心理素质不仅包括专业技能和思想品德，还包括健康的体魄和心理。在体育教学中渗透职业心理素质教育时可以充分发挥体育教师的榜样作用，提升教育效果。一方面，体育教师在日常体育教学中要重视自身言行举止、工作态度、精神面貌等，让大学生看到体育教师积极正面的职业精神，同时体育教师在体育教学中组织各种活动、比赛时要做到遵规守纪、公平公正、科学合理，向大学生传递职业道德、职业能力等信息，让大学生对职业心理素质有直观全面的理解。另一方面，体育教师在日常体育教学中要积极向大学生展示自己对体育教学的改进、创新和科研成果，向大学生传递积极进取、持续学习、钻研创新的职业精神，从而引导大学生不断提升职业心理素质。

2.5 构建体育文化氛围，渗透职业心理素质教育

营造文化氛围，开展文化活动是高校开展职业心理素质教育的重要途径。体育文化是高校体育教学的重要内容，也是校园文化的重要组成，因此构建良好的体育文化氛围，向大学生渗透职业心理素质教育具有重要作用。一方面，在校园中开展形式多样的体育文化活动，如球类比赛、徒步、体育舞蹈表演等，让更多的大学生参与体育文化活动，这样 不仅可以提升大学生的身体素质，还可以在活动中培养大学生的意志力、团结协作能力、规则意识等，而这些都是职业心理素质的重要内容，因此在潜移默化中渗透了职业心理素质教育。另一方面，带领大学生走出校园，到比赛现场或运动员训练场馆感受体育文化，直观感受体育运动中体现出来的责任、敬业、坚忍、勇气、规则、协作等精神内涵，从而提升大学生的职业心理素质。

3 结 语

职业心理素质直接关系到大学生未来的就业和长远发展，因此职业心理素质教育在高校应获得足够的重视。高校和体育教师要积极在体育教学中通过科学的方法渗透职业心理素质教育，不断提升大学生的综合能力和素质，为国家输送高素质的职业人才。