田径训练中学生体育精神的培养策略研究

靳彩霞

(临汾职业技术学院 山西临汾 041000)

我国已经逐渐发展为运动强国，再加上素质教育的全面推进，培养德智体美劳全面性人才成为每个教育阶段的培养核心。高校教育是众多教育中最为重要的教育阶段，是培养优质运动员的关键时期。这个时期可以让所有学生更为系统化地掌握竞技技巧，为市级比赛做好准备，同时这个时期的良好培养，可以促使学生成为优秀的体育运动员，为我国体育更好发展储备运动人才。田径运动是非常重要的运动项目，许多高校专门培养田径运动员，除了教授运动员田径运动相关技巧外，还会注重运动员体育精神的培养，促使田径运动员可以具备更高的运动员素养。体育精神是每个运动员必须具备的精神，也是体育运动员基本的运动素养，在田径训练中，教练员必须注重学生体育精神的培养。基于此，深入研究田径训练中学生体育精神的培养策略具有极大现实意义。

1 田径训练的内容及特点

1.1 田径训练的内容

田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目称为田赛；以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为径赛。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成。此外，还包括部分田赛和径赛项目组成的十项全能。高校中的田径训练主要包括跳跃、投球、跑步等项目。进行田径训练，不仅需要良好的体能和爆发力，而且还需要强大的耐力。

1.2 田径训练的特点

1.2.1 针对性较强，不会受条件限制

田径训练对提高学生的身体素质有明显的效果，且田径项目种类繁多，学生可以根据自己的喜好选择运动项目，还能够根据自身身体素质和个人需求，制订适合自己的训练计划，这就凸显了田径训练针对性的特点。除此之外，田径训练对运动器材的依赖性较弱，并且不需要很大的空地，所以条件受限的可能性较低，运动员有一定的活动空间就可以进行相应的训练，这种情况下，制订的训练计划都可以实行，学生可以得到规律性的训练，整体田径技能显著提升。

1.2.2 训练要求严格

在田径运动中，对技术动作的要求体现在一瞬间使技术达到高度的精确性，而且每个动作、身体的每个环节、每块肌肉或肌群的用力和放松的时间与顺序都较为合理。除此之外，对技术动作产生影响的因素还有对手、观众、气候、场地条件等。若要在比赛中稳定地发挥出训练时的真实水平，取得优异成绩，就要对其技术性有严格的要求。因此，要对自身的技术进行不断改进，使其不仅与运动生物力学的合理性相符，而且还要与个人特点相结合，并形成个人的技术风格。运动员的职业生涯非常短，随着年龄的增长，身体机能的下降导致众多运动员无法参赛。并且在训练过程中，大多数运动员因为高强度训练往往带有伤病，所以田径运动员能够参加比赛的场次非常少，在有限的场次中，想要取得相对优异的成绩，运动员就需要遵循训练规律，严格要求自己，不断克服训练上的困难，不断提升自己的运动能力。

2 体育精神内涵及田径训练中学生体育精神培养重要性

2.1 培养学生公平竞争精神

任何一种体育运动都必须要秉承公平竞争的原则，而田径运动更是公平竞争的有效典范。在众多田径项目中，公平竞争可以最大限度预防意外事件的发生，所以公平竞争是田径项目的底线。公平竞争就是公正、公开的竞争，不采用不正当手段或者非法手段来实施竞争行为。即使对手强大，田径运动员也要不畏强者，敢于拼搏竞争，尽自己最大的努力获取胜利，即使失败也不留遗憾。学生还未真正成为田径运动员时，可能因为惧怕比赛或者是担心自己无法取得优异成绩而通过其他的手段来争取胜利，这种思想已经严重违背了运动员的公平竞争精神。因此，在实际的田径训练中，教练员要注重学生公平竞争体育精神的培养与提升。在每次训练竞赛时，教练员要求所有学生必须公平竞争，每次训练比赛都对学生进行严格的身体检查，相应的运动器材也需要进行严格的检查，一旦发现违禁物品或者异常情况，需要全面调查，根据情节严重程度对学生进行相应的处理。如果事件情节较轻，可以进行相应的批评教育，让学生充分反思自己行为的危害性，并且耐心教导学生，纠正学生思想上的错误，在后续田径训练中加强学生公平竞争体育精神的培养，同时学生将公平竞争的体育精神当作竞赛行为准则，杜绝一切不正当行为的出现，让自己真正成为一名优秀的田径运动员。

2.2 培养学生团结合作精神

部分田径项目并不是个人项目，而是团体项目，团体项目的体育精神和个人项目存在一定的区别，团体项目由多名田径运动员参与，这种情况下，小学生需要掌握的体育运动精神中必须含有团队合作精神。在团队合作精神中，团队荣誉高于个人荣誉，田径运动员在实际竞赛过程中，要以团队胜利作为根本目标，不损害集体利益的前提下，最大限度发挥自己的能力，进而争取获得胜利。许多田径运动员个人能力极强，但在团体项目中并未得到充分发挥，甚至表现比个人比赛时还要差，主要原因就在于缺乏团队合作精神，不能更好地与团队中其他运动员进行良好的沟通，虽然参加的是团体项目，但整个比赛过程中，不仅无法与团队合作，而且会影响团体项目的最终成绩。每个田径运动员都有参加团体项目的可能，因此教练员在实际的培养过程中，要注重每个学生团队合作精神的培养。教练员在进行训练时，尽可能将所有田径学生放到一起训练，并且在每个学生训练的过程中，安排团体训练活动，将所有学生随机分组，每次团体项目的学生成员都不相同，而为了更好地应对训练任务，学生每次都需要与新的团队成员积极交流，这个过程不仅锻炼了学生的人际交往能力，同时学生的团体合作精神也在不断增强。学生具备更强的团体合作精神，可以为实际比赛中良好发挥奠定基础。

2.3 培养学生顽强拼搏、积极向上的品质

许多田径运动对运动员意志要求都相对较高，特别是跑步，只有运动员意志坚定，才能更好地克服困难。在田径运动中，每一个运动员都需要顽强拼搏、积极向上的精神，不畏困难，竭尽全力地克服困难，才能不断突破自己的极限，从而在田径比赛中取得优异成绩，这种良好的体育精神并非一朝一夕就可以养成的。在田径训练过程中，教练员需要着重培养学生顽强拼搏、积极向上的品质。教练员每次制订田径训练计划时，需要在保证针对性的同时，还要具有一定的挑战性。针对性指的就是针对学生薄弱方面，制订系统的训练计划，而挑战性则是训练强度、复杂性等，要合理超出学生的运动体能。这样的运动计划在促使学生不断解决自己薄弱方面的同时，不断突破自身极限，不畏惧训练的枯燥和困难，在训练过程中不断积极向上，将每次完成训练目标，当成是胜利，通过不断地顽强拼搏，完成训练目标的同时，还能促使自身的运动心态以及体育精神均得到不同程度的锻炼，在真正比赛时，才能保证更为良好的心态，甚至可能超常发挥。

3 田径训练中学生体育精神的培养策略

3.1 营造良好的体育文化氛围，对学生进行潜移默化的影响

体育精神虽然是一种非常笼统的概念，但是从整体性质来看，体育精神在体育运动中起到的作用与企业文化在企业发展中起到的作用十分相似。体育精神就是体育运动的文化载体，凝聚了体育运动的发展内涵，对每个运动员都影响极深。就田径运动而言，训练过程中融合体育精神培养，可以对学生的体育意志造成潜移默化的影响，这种影响并不仅仅是在田径运动，学生在学习过程中也会自觉带入体育精神，在体育精神的引导下努力成为一名优秀的田径运动员。基于此，教练员想要更好地培养学生的体育精神，就需要注重良好体育文化氛围的营造，学生长期在这种浓厚的体育文化氛围下，体育精神会受到潜移默化的影响，并在影响的过程中得到不断强化。高校本身要充分意识到学生体育精神培养的重要性，在营造校园氛围时，以体育文化氛围构造为核心，利用各种先进的信息技术对田径运动的相关内容进行宣传，包括田径运动的起源、演变、发展等，让学生对田径运动有更为全面的了解。高校可以在公共栏张贴我国优秀田径运动员的人物事迹，在面对难度较高的训练时能够向这些运动员学习，不畏困难，努力拼搏，学生能够将这些优秀的运动员当成自己不断学习、训练的榜样，努力追赶榜样，逐渐成为一名优秀的田径运动员。良好的体育文化氛围往往比有意的培养更为有效，浓厚的体育文化氛围可以从根本上激发学生的训练主动性，即使训练枯燥单调，甚至存在困难，但在体育文化氛围的影响下，学生也不会退缩，反而能够以更好的状态面对每一次训练，注重训练积累，不骄不躁，脚踏实地，为田径比赛中取得优异成绩奠定良好基础。

3.2 构建体育活动价值系统，突出体育精神培养价值

在田径训练中，体育精神是一种相对抽象的要素，教练员无法具象化地呈现，这就导致许多学生无法更好地把握体育精神的核心理念。在实际训练中，即使教练员注重培养学生的体育精神，学生也无法更好参与培养活动，学生体育精神的强化效果受到很大影响。体育精神培养并不是简单的宣教工作，让学生真正把握体育精神，才是最终的培养目的，因此教练员要基于体育精神，构建体育活动价值系统，通过展示田径活动的价值，让学生把握田径运动的体育精神。教练员在构建该体系的过程中，会将体育精神更好地渗透到每训练中，并且在体系构建之前对学生进行了全面的检查，了解学生基本思想理念的同时，发现学生体育精神存在的不足，进而将对应的措施融合到体育活动价值系统，弥补不足。从强化学生体育精神的角度出发，将体育精神培养与田径训练有机融合，帮助学生逐渐把握体育精神的同时，进一步突出体育精神的培养价值。

3.3 创新教学方式，引导学生自觉将体育精神融入体育行为

体育精神本身就是一种非常笼统的概念，对于许多精神内涵，学生可以领悟、了解，但是无法真正在训练和比赛中践行，学生的体育精神存在明显的不足。想要达到更为理想的体育精神培育效果，教练员自身就要注重教学方式的创新。在传统的体育精神培养过程中，大多数教练员采用的都是说教法，利用统一的话术反复强调体育精神的重要性，许多学生能够完全记忆教练员说教的内容，但自身的体育精神并未得到明显的强化。说教法的另一大缺点就是乏味枯燥，在教练最初说教的时候，学生能够保持记忆力高度集中，随着说教法的多次运用，再加上说教内容的高度相似，大多数学生便不在意说教内容，甚至抵触教练员说教，体育精神的培养效果大打折扣。在现代化的田径运动员培养中，田径训练的体育精神培养也可以依靠先进的信息化手段进行，如微博、B 站等，特别是B 站，教练员可以利用B站制作视频，让学生根据不同的选择，解锁不同的内容，这种视频可以将不遵守体育精神的危害做成坏结局，学生在解锁坏结局的过程中，就会了解自己绝对不能做的事情，自身实际训练和成长中也会禁止接触这些东西，学生自身的体育精神就会得到明显的强化，这就为成为优质运动员奠定了良好基础。

4 结语

对于田径运动员而言，体育精神比体育成绩及体育技能更加重要。体育精神是一个运动员最基本的道德素养，只有田径运动员具备体育精神，才能在比赛中公平竞争。大多数的田径运动员过于看重比赛，极容易利用不正当手段取得相应的比赛成绩。体育精神不仅是运动员最应该遵守的竞技精神，而且也是为人处世的基本道德标准，只有公平、公正获取比赛成果，才能让运动员真正体验到胜利的快乐。教练员在学生实际训练过程中，一定要注重田径运动员体育精神的培养，并且将体育精神逐渐融入实际的训练过程中，进一步强化体育精神的培养效果，在具备基础体育精神的基础上，努力取得更为优异的体育成绩。田径运动员具备更强的体育精神，可以促使自身即使在退役之后也可以更为快速地融入社会，社会适应力较强，待人接物也能秉承体育精神，为以后更好地就业奠定良好基础。