退休不能退“志”

杨 力

退休不能退“志”，这儿的“志”，指志气、志向，是一个人的精气神，更是一个人的初心和底线。

从熟悉的工作状态变成退休状态，一些人觉得脚下不踏实，心中无方向，精神迟钝，失落感、孤独感如影随形。

老余刚刚退休，白天躲在家里，生怕出门遇见熟人，晚上则彻夜难眠。他当过多年领导，习惯听汇报、下指示，习惯别人顺着他说话，突然退下来，熟悉的场景一下变了。老余觉得退下来的自己一无是处、无所事事，既不知道如何打发时间，又不肯花心思去试着改变。他认为社会抛弃了他，实际上是他抛弃了社会。

从工作时紧张，到退休后彻底松弛，是人生里程的一个正常转变。如果不学会适应，人是会被“压力”击垮的。这时，心中的“志”就很重要了，缺少志气，没有精气神，要么无所事事失去方向感，要么从积极变得消极，这样的退休状态其实是一种病态。

但生活中更多的是一些积极鲜活的例子。

同事赵姐的孩子大学毕业后留在外地工作。前两年她退休，生活却一点也不孤单。她报了一个兴趣班，每天坚持学习游泳，一年四季从不缺习。另外她喜欢旅游，经常和一帮姐妹或自驾或报团，游遍祖国大好河山。现在的赵姐精神状态特别好，包括长期困扰她的失眠也不治而愈了。

好友陈大哥去年年初退休，他一直在单位担任要职，退休后经过短暂调整，很快把自己重新融入社会。一是重拾年轻时喜欢下棋的爱好，每天去当地一个棋院报到。棋院里不同年龄的朋友都有，大家以棋会友，胜局与败局都不重要，重要的是在一起开心；二是坚持锻炼，人退休了，身体素质不能退，让步子永远往前迈。

退休是人生的另一个起点，可以试着从以下几个方面去调整：

调整心态 退休是人生另一个阶段的开始，需要用新的视角去看待人生，重新寻找一个适合自己的坐标。

培养新的爱好 爱好是融入社会的敲门砖，不但可以让自己的退休生活变得多姿多彩，还可以重拾自信，让自己精神焕发。

建立新的朋友圈和人际关系 退休后应该和志趣相投的人多交朋友，远离不必要的应酬。

保持一颗童心 保持对生活热爱的初心，保持一些内心的天真烂漫，可以让自己活得更轻松。做一个童心未泯的老顽童，一定比一个未老先衰的老顽固过得更幸福、更快乐。

退休不退“志”，夕阳更生辉。