个体运动经验对运动技能学习及体育活动参与的影响

2022-10-07褚付成李继辉张海霞

黑龙江科学 2022年18期

褚付成，李继辉，张海霞

(1.山东华宇工学院基础教学部，山东德州 253034； 2.沈阳体育学院研究生院，沈阳110102；3.北京小汤山医院物理治疗科，北京 102211)

运动经验是个体的神经系统在运动中与环境相互作用并逐渐形成的对于运动规律的认识和技能的掌握。形成基础是与环境的作用，环境中存在着各种潜在的行动机会和要求，一系列独立的事件都以一个离散的刺激开始，并与神经系统相互作用，产生一个特定的反应而结束。交互作用产生的反应以肢体运动为外在表现，人类形态的发展和劳动是运动经验的必要条件，直立行走为体育性质的身体运动提供了生物学基础[1]，劳动为体育性质的身体运动的进一步发展带来了可能[2]。原始人类的肢体运动大体经历了三个阶段，即适应自然、改造自然和改造自身阶段[3]。研究显示，现代体育教育中缺乏一般动作机会和经验是导致孩子动作发展延迟的重要原因[4]。未来对运动技能学习理论的研究中对运动经验关注必不可少。我国现有对运动经验的研究成果较少，尚无法满足潜在的理论需求，加强对运动经验的理论研究尤为必要。

检索Web of Science数据库中2000-2021年有关运动经验的研究文献，以运动技能学习为逻辑起点，以运动经验为研究对象，在对现有运动经验研究进行梳理和归类的基础上，探索运动经验对运动技能学习和个体不同方面促进作用的影响，以期深刻认识和理解运动经验的积累效应，为今后运动技能学习研究和体育干预手段的选择提供理论参考，使运动经验研究更好地服务于儿童和青少年健康发展。

1 国内研究背景

关于运动经验的国内研究背景，研究的关注点为识别并报告体育领域运动经验与运动技能学习的关系情况，因此确定国内运动经验研究背景的数据来源纳入标准为：发表于中文核心期刊或CSSCI期刊的文章；研究主题所属为体育领域；声称研究运动经验的神经机制及与运动技能学习的关系。通过中国知网(CNKI)的“期刊”来源数据库进行检索，设置检索条件：主题“运动经验”AND 文献分类目录“体育”，检索时间为建库至2022年4月。共检索相关索引文献192条，通过人工筛查，最终确定3条具有代表性的文献(图1)作为运动经验国内研究背景数据来源，对进入研究的3篇期刊进行内容分析。徐跃杰[5]等选取不同参与年限的运动员，分析了篮球运动经验与比赛技术、战术延续性和顺序性反映的关系，提出篮球运动实践会对运动员的认知能力产生影响，对具体内在机制未做深入分析。陆颖之[6]等研究了运动经验与专项动作的结果预期判断之间的关系，讨论涉及了内部模型理论及基于运动经验建立的内部表征模型，引入了与运动经验有关的研究内容来解释运动员的知觉预判，研究重点在于比对不同运动经验程度运动员的预判能力。赵思[7]等研究考察了运动员与普通学生之间对视觉空间旋转判断的能力，自变量为受训经历。研究结果认为，运动员具有更好的主动注意转移能力和较高的认知控制来应对时刻变化的环境。我国关于运动经验的研究成果较少，应重视对运动经验的研究。

2 运动技能的学习

运动技能习得被定义为一组与实践或经验相关的过程，导致相对永久性的反应能力变化[8]，运动技能的学习是一种学习过程，在此过程中获得或修改从感觉输入到运动输出的感觉运动映射[9]。这一过程包括练习、环境、运动错误、奖励或惩罚等经验的影响，也包括感觉运动映射的产生、调整和巩固。运动技能的学习属于程序性记忆(Procedural memory)，又被称作内隐记忆(Implicit memory)，即对技巧、习惯和行为的记忆，只能通过长期运动积累经验逐步学会，但一旦学会就会终生保留[10]。

2.1 运动技能学习过程中积累运动经验

个体运动技能学习的能力潜力巨大，经过不断训练和适应，运动学习过程中能突破感知系统的极限。Daniel等研究显示，专业的电子游戏玩家发展出一种非凡的能力，可以提取信息，并在一个广阔的空间框架内分散他们的注意力，而注意力表现却没有任何明显下降[11]。感觉运动控制是一个动态的、实时的控制系统，可以将感觉和记忆转化为运动，同时也可以将运动中的规律、预判和长期积累下来的固定反应等转化为具有运动记忆性质的个体运动经验。

2.2 运动经验助益运动技能学习

对于技能的学习，积累的运动经验会对后期其他运动技能的学习具有增益作用。通过对神经生理状态、运动经验与新球相关技能习得之间关系的研究发现：具有多年球类运动经验的个体表现出较快的新奇球类相关技能的获得，球类运动经验越丰富的人，获得与球类运动相关的新技能的速度就越快[12]。通过对18名熟练棒球手、19名中级棒球手和17名健康对照者，采用磁共振成像方法比较他们的区域灰质体积(Gray-matter volume GMV )和基于种子的静息态功能连接(Resting-state functional connectivity RSFC)。结果表明，运动动作种类越多，神经系统对观察到的动作反应就越好，越有利于运动控制和获得新的运动技能[13]。研究反映了不同运动经验水平个体的结构神经可塑性及其相应静息态功能电路不同。运动经验可以优化个体的神经系统，对个体的新运动技能的学习效率具有增益。但并非所有的表现都是好的，研究显示运动经验会带来一定的消极作用。人类可以通过经验获得使运动技能学习能力普遍增强，运动的适应性增强，但多次学习经历后，对外界干扰的抵抗力会减弱[14]。运动经验的积累效应对运动技能学习中所具备的多项身体素质均有增益作用。需要注意的是，运动技能执行过程中强化个体的抗干扰能力训练尤为重要。

3 运动经验对个体不同方面的影响

3.1 运动经验与认知功能

认知功能是人脑认识和反映客观事物的心理机能，包括感知觉、注意力、记忆、思维、语言等各种能力[15]。Ishihara通过评估68名参与者运动经验与儿童执行功能之间的关系，结果显示，只要每周参加一次网球活动，就能促进男性儿童的执行功能；网球经验与认知灵活性有关，而与身体健康无关，并认为需要认知参与的体育活动，可能对认知发展有有益的影响[16]。来自活动干预的研究亦发现，每周进行5次体育活动干预，会对7～9岁儿童的抑制控制、工作记忆和认知灵活性有积极影响[17]。Crova通过对70名9～10岁儿童6个月的增强体育课程研究发现，高健康水平儿童的抑制能力较好，超重儿童在干预前后抑制能力的改善比瘦弱儿童更明显；对于超重儿童，开放式技能任务所固有的认知和社会互动挑战，即使是嵌入在低剂量的体育活动计划中，也可能是提高认知效率的有效手段[18]。运动技能的学习可使脑源性神经营养因子mRNA表达与脑源性神经营养因子合成增加，是促进个体认知功能的分子机制，运动经验积累是大量运动技能学习后的结果表现，是体育活动提高认知功能的有效途径。

表1 运动经验对个体不同方面的影响研究Tab.1 Study on the influence of sports experience on different aspects of individuals

3.2 运动经验与成年后体育活动参与度

体育素养是人类生命过程中获得利于生存发展的运动要素的综合，体育活动或运动行为是体育素养特性之一[19]。Kjønniksen进行了为期10年的纵向研究显示，无论男女，在童年和青春期有组织的青少年身体育活动与23岁身体育活动水平呈正相关，但这种关联在男性中更强[20]。另一项对参与者进行了21年的跟踪调查结果表明，青少年体育参与对成人体育活动有显著的预测作用。成年后身体活动的可能性与参加高水平比赛和定期和持续的体育活动密切相关[21]。另外，青少年体育参与中的体验是影响成年后增加体育活动的重要因素。研究表明，参与有组织的青年体育活动与成年期锻炼水平之间的关系可能取决于人们对这种体验的积极程度。积极体验的运动员不仅会潜在地与身体锻炼建立积极的联系，还会在实际环境中体验到身体健康的价值[22]。这进一步证明了正向的运动经验能够促进个体成年后更加积极参与体育活动，有利于终身体育意识的养成。学校和家长在指导儿童进行体育活动时应更加关注运动经历和运动的积极体验，提升儿童参与体育的兴趣，弱化体育活动中输赢的重要性。

3.3 运动经验与自我形象

参与体育运动不仅可以帮助发展在生活中调节和适应压力所需的技能，还能建立和培养积极的健康行为和自我形象。Rohan研究认为，参加俱乐部运动的澳大利亚年轻人比不参加的人更活跃、更健康、体脂更少[23]。Lubans通过系统综述和元分析表明，参与体育活动可以改善年轻人的身体自我认知和增强自尊[24]。另有研究显示，体育参与能够使青少年形成健康的积极行为。Anna在对 6 522名美国学生电话调查后认为，课外活动在预防青少年吸烟和饮酒方面具有积极作用，与教练参加团体运动的青少年吸烟的可能性较小[25]。参与体育运动对身体结构和功能的促进直接影响个体的自我形象，健康程度、情绪状态、积极行为及外部形态相互促进的正向发展都会对自我形象产生积极影响(图2)。