这些脑卒中谣言不可信

■李华军

脑卒中又称“中风”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。脑卒中严重者可引起死亡，已经成为我国居民死亡的第一位原因，也是中国成年人残疾的首要原因。人们十分害怕自己或家人患上该疾病，民间也流传有诸多的预防方法。那么，诸如下面这些方法都有科学依据吗，靠谱吗？

1.舌下放血、指尖放血可以预防脑卒中

目前没有科学依据，也没有大量临床实验研究证实这样做能够预防或治疗脑卒中。当然，这些方法是否对某些人群有益，还需要进一步研究，不推荐大家尝试。如果您平时感觉身体有所不适，应及时到医院寻求正规救治，如果发生了心脑血管方面的紧急状况，要立刻拨打120。

2.定期到医院输液能预防脑血管病发生

脑卒中，大体上可分为出血性脑中风和缺血性脑中风，这两种都是由颅内血管病变引起的。这两种虽然都是中风，但是它们的治疗方式基本是相反的，缺血性中风一般需要应用溶栓和抗凝药物，而出血性中风一般需要止血或手术治疗。

脑中风一旦发病，治疗方法和效果都非常有限。因此，做好脑中风的预防尤为关键。不过，用于输液的药物往往是“活血”的中成药，对于控制血管的狭窄以及血栓形成并无效果，并且输液的“活血”作用也很短暂，停止输液后就没有效果了，谈不上预防。

现在已经有很多确切的、有效的预防脑中风的方法。比如对于脑出血性中风，最重要的一个预防方法就是控制好血压；而对于缺血性脑中风来说，最重要的预防方法就是不吸烟，保证合理的运动，保持健康的膳食，并遵照医嘱，服用一些治疗高血压、糖尿病、高胆固醇血症的药物。

此外，缺血性脑中风大约20%是由心脏疾病引起的。因此，有心房纤颤的病人需要长期服用抗凝药，且必须在专科医生的指导下服用。

总之，仅靠每年2 周～3 周或者一个月到医院输液，根本不能预防脑中风。频繁输液不仅会造成大量医疗资源的浪费，而且还会给病人本人带来非常大的健康风险。

3.“三高”人群不能吃蛋黄

有流言称：凡是胆固醇高的食物，“三高”人群都应该远离。因此吃鸡蛋时只能吃蛋白部分，不能吃高胆固醇的蛋黄，否则就会加重中风风险。

事实是，一个蛋黄胆固醇含量可达280 毫克左右。但大部分人群膳食来源的胆固醇，如来自蛋黄，不会直接影响血液的胆固醇水平。《中国居民膳食指南2016》和《美国居民膳食指南2015》都取消了之前的饮食胆固醇限量（300 毫克/天），认为没有证据表明饮食胆固醇多一些会导致高血脂或心脏病。

而且蛋黄富含优质蛋白、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1、钙、锌等营养素，其整体营养价值远超蛋清，是蛋类营养的精髓。