莫扎特奏鸣曲K333第一乐章对幼儿睡眠辅助效果研究

蔡 扬

（广州大学音乐舞蹈学院,广东广州 510000）

莫扎特的音乐大多纯净、明亮、节奏稳定。目前现有的文献对于莫扎特音乐的研究主要有从作品作曲创作手法特点做研究的，也有从其对人类记忆力的影响、音乐治疗方面的研究等等。1993年Frances Rauscher博士对36名在校生进行了测试并得出结论：莫扎特音乐具有某些特殊作用，能够提高IQ成绩。实验如下：让受试者聆听了10分钟的莫扎特《D大调奏鸣曲(K448)》后,接受测试的学生的IQ测试成绩普遍提高了八到九分。虽然这种提高只是暂时性的、只在听完乐曲后的10到15分钟内有效,劳谢尔博士和她的同事仍得出了这样的结论。2001年4月，John Jenkins教授在英国《皇家医学学会会报》上的论文显示，不只是莫扎特的音乐,以雅尼等人为代表的所谓“New Age”音乐因为与莫扎特的《D大调奏鸣曲(K448)》拥有类似的曲式结构而具有类似的治疗作用。由上可以看出，倾听莫扎特奏鸣曲(K448)可以提高IQ成绩，而拥有类似于莫扎特奏鸣曲(K448)曲式结构的音乐具有类似的治疗作用。

笔者平时对莫扎特钢琴作品研究较多，备课时常一边播放莫扎特奏鸣曲边哄女儿入睡。发觉经常播放的莫扎特奏鸣曲op333第一乐章对活泼好动的女儿有很好的安抚入睡作用，而此前所播放的一些儿歌却没有这一作用产生，故产生了实验研究的想法。是否莫扎特钢琴奏鸣曲op333第一乐章的音乐可以起到帮助幼儿入睡的作用呢？笔者决定进行一个较为全面的实验看看这一效果是否真实存在。

一、实验设计及执行过程

联系了一所幼儿园，得到了园方老师的帮助并完成了这一个实验。实验步骤具体如下：

1.选该园最低年级小班进行试验，选用八个班级学生进行观察测试。

小班的孩子年龄98%在3-4岁的年龄段，该年龄段的幼儿自控能力相对较差，入睡时间参差不齐，没有一定的规律。幼儿都于中午12点半统一在幼儿休息室午休，每间休息室每个幼儿都自己小床，平躺休息、入睡。

2.通过幼儿园原有的摄像头观察幼儿的入睡状态，午间值日老师也帮助确认幼儿入睡时间及记录每个床位幼儿的入睡时间并进行每一班级的数据记录及统计。

3.先进行第一二天入睡率观察，将八个班级分成两组，每组四个班级。先观察在没有任何音乐播放下，记录两组幼儿日常午休开始时间到二十分钟为止的入睡情况。

4.第三第四天，同样将八个班级分成两组，第三天午休时间在第一组循环播放内田光子演奏的莫扎特钢琴奏鸣曲op333第一乐章，第二组正常不放音乐，第四天反过来。音贝系数使用测量工具控制在20分贝以内，播放时间30分钟，关闭两边休息室的门，拉上窗帘，室内光线处于较暗状态，休息室噪音系数低于10分贝，音乐通过天花板上原来装好的四个音箱播出，四个音箱分布于休息室的四个角落。同样记录午休开始后的二十分钟内幼儿入睡的情况及数据。

二、入睡率试验的数据分析

1.选择日常情况下第一第二天两组幼儿的入睡数据做统计分析，数据如下：

第一天第一组1、2、3、4班入睡率分别为0.464286、0.413793、0.444444、0.421053。

第二天第一组1、2、3、4班入睡率分别为0.571429、0.37931、0.277778、0.315789。

第一天第二组5、6、7、8班入睡率分别为0.422307、0.464286、0.472222、0.394737。

第二天第二组5、6、7、8 班入睡率分别0.5、0.607143、0.444444、0.342105。

表1

首先对数据的描述统计分析，两组数据分别为0.4372、0.4297，相差不大，不放音乐的两组调查对象平均入睡率相当，且数据显示第二天入睡率标准差大，即调查对象离散程度大；其次对数据进行配对样本t检验，看是否存在显著性差异。

表2

表3

相关系数表显示sig=0.134＞0.05，说明有两组数据不是显著相关关系，对于成对样本t检验，sig=0.849＞0.05，说明两组的均值没有显著差异，综合二者我们可以知道，对于两组幼儿两天日常入睡率调查，他们的入睡情况相同。

2.选择第三第四两天不同两组幼儿入睡时听莫扎特钢琴奏鸣曲op333第一乐章音乐（下文简称或者放音乐）后入睡情况的数据对比分析，数据如下：

第三天第一组1、2、3、4班入睡率分别为0.714286、0.551724、0.611111、0.763158。

第四天第二组5、6、7、8班入睡率分别为0.769231、0.678571、0.611111、0.342105。

表4

两组数据分别为0.6601、0.6003，相差不大，听的两组调查对象平均入睡率相当，且数据显示第四天入睡率标准差大，即调查对象离散程度大；其次对数据进行配对样本t检验，看是否存在显著性差异。

表5

表6

相关系数表显示sig=0.501＞0.05，说明两组数据不是显著相关关系，对于成对样本t检验，sig=0.661＞0.05，说明两组的均值没有显著差异，综合二者我们可以知道对于放音乐的两组调查对象，他们的入睡情况相同。

③提取第三、四天放音乐入睡的两组幼儿入睡率数据，对比第三、四天不放音乐入睡的两组幼儿入睡率数据，将两个数据对比分析入睡率后数据如下：

表7

表8

首先对数据的描述统计分析，两组数据分别为0.6302、0.4623，相差比较大，放音乐的入睡率明显高于不放音乐。且数据显示放音乐入睡率标准差大，即调查对象离散程度大；其次对数据进行配对样本t检验，看是否存在显著性差异。

表9

表10

相关系数表显示sig=0.182＞0.05，说明两组数据不是显著相关关系，对于成对样本t检验，sig=0.005＜0.05，说明两组的均值有显著差异。综合二两组数据已经上方的两点数据检验与对比，我们可以得出，放与不放的两组幼儿的入睡情况明显不同数据存在差异，播放入睡的两组幼儿入睡率好于不放音乐的一组。我们基本可以得出其有助于幼儿入睡率结果。

综上数据分析，我们可以看出较明显的实验结果。总体上看，莫扎特奏鸣曲333第一乐章钢琴音乐有助于幼儿入睡，对幼儿入睡有帮助作用。对于这一现象，笔者考虑主要原因如下：

三、该作品有助于幼儿入睡的几点思考分析

1.快板音乐也可以起到幼儿睡眠辅助作用

在我们日常生活中，多数人认为慢的音乐才可以促进幼儿入睡。通过我们上文的分析，莫扎特钢琴奏鸣曲op333第一乐章有助于促进幼儿入睡。莫扎特的这首奏鸣曲所追求的是诗意、宁静、甜美和和谐。该乐章的速度术语为Allegro，多数演奏者对该乐章的演奏速度会把握在115-125之间，属于明快、有喜悦感的快板。笔者选用演奏版本为内田光子所演奏，其演奏速度基本处于上文所提及的速度范围，属于欢快的音乐，经过测试，同样起到促进幼儿入睡的作用，而并非多数人认可的慢板音乐才可以促进幼儿入睡，快板音乐同样起到促进幼儿入睡的作用。

2.音乐风格及作品的选择十分重要

从上文所介绍约翰·简金斯的研究发现我们可以看出，拥有类似于莫扎特《D大调奏鸣曲(K448)》曲式结构的音乐，才可以具备类似的疗愈作用。陈樱、桂全林在《音乐干预婴儿睡眠障碍的研究》一文中提出相关研究：“音乐疗法有助于婴儿建立一个良好的睡眠结构和模式,促进婴幼儿的生长发育。而音乐疗法作为预防婴儿睡眠障碍的一种干预手段和辅助治疗护理方法,值得在临床上大力推广和普及。在婴儿早期实施音乐干预,可以明显减轻睡眠昼夜节律紊乱和睡眠不安,降低婴儿睡眠障碍发生率,提高睡眠质量.”该文提及音乐有助于婴儿建立一个良好的睡眠结构和模式,促进婴幼儿的生长发育，但是对具体音乐的风格及种类没有区分，这一现象在其他一些医学类论文里也有出现，分析原因应当是由于医科学者对音乐知识的了解不足，虽然选用了可以起到提高因幼儿睡眠质量的音乐，却仅仅使用音乐这一名词统称。

2015年Alice M.等学者在其论文中提出，非专业听众在倾听无调性音乐中表现出降低心率和血压增高现象。这一观点的提出，一定程度上证明了并不是所有的音乐都可以对听者起到良性帮助作用,音乐风格类型的选用十分重要

3.应考虑是否音区跨度较小、和弦音程出现较少的钢琴音乐较容易促进睡眠

通过对整个乐章乐谱的分析，笔者发现该乐章除了曲式结构较为简洁，其音区的跨度也较小。莫扎特钢琴作品受当时键盘特点的影响，音区使用较贝多芬及古典时期以后的作曲家使用的窄，基本在五个八度以内。奏鸣曲KV333第一乐章，相比莫扎特的其他音乐作品，音区会更为宰一些，乐音基本处于大字组到小字二组四个八度之间来回，只有少数几个音稍微超出这个范围。再进一步仔细观察莫扎特奏鸣曲 KV333第一乐章，笔者发现该作品在和弦音程的使用上较作曲家其他作品要少，旋律较为简洁，清晰，声部不复杂交错。

通过上方分析，笔者考虑在促进幼儿睡眠的音乐风格上，应选用声部简洁，旋律清晰并且乐音跨度不大的作品。虽然仅仅通过一个作品的基础试验数据不能下这一结论，笔者也将针对这一方向的内容研究做进一步试验，但是音乐选用的风格特点大的方向在上方的试验里得到了一定的验证，成为下一个试验的有力支撑。

结语

通过上方数据的分析及国内外相关文献的查阅，我们可以得出莫扎特钢琴奏鸣曲op333第一乐章可以促进幼儿的入睡率，起到帮助幼儿入睡的作用。而在促进幼儿入睡的音乐选择上，速度较快的音乐同样可以起到辅助作用。并不是所有的音乐都可以对听者产生良性反应，应对具体音乐的风格及种类有所区分，才能发挥音乐本身的良性效应。

①郝琦、麦清.“莫扎特效应”与音乐治疗[J].天津市教科院学报,第4期2005年8月p58.

②桂全林,陈樱.音乐干预婴儿睡眠障碍的研究[J]中国社区医师·医学专业半月刊,2009(07):113.