防治感冒 大椎来帮忙

黄 敏

要说感冒的防治，离不开我们的保健穴大椎穴。 大椎穴位于人体的后颈部， 在第7颈椎棘突下凹陷中，该穴虽然为督脉的穴位， 但是手足三阳经的阳气都经过该穴，即手阳明大肠经、手少阳三焦经、少太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，以上六阳经的阳气以及督脉的阳气都经过该穴。 大椎还是阳脉的总开关，大椎不通的人，阳气就升不上来，体内的浊气就会很重，邪气也重，中医有讲“得阳者生,失阳者亡”，所以该穴位的重要功效为益气壮阳。

在寻找该穴位时，人要正坐低头，该穴位于人体后颈部下端， 最突起的骨头下凹陷处。 若突起骨不太明显，就活动活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，大椎穴就在胸椎与颈椎的交界处，约与肩平齐。

1.艾条灸大椎穴5～10分钟，以温热不烫为度，灸完可见皮肤微微发红。

2.用电吹风热风挡吹大椎穴5分钟，亦以温热不烫为度。

3.大椎处刮痧，要刮出痧点，以排出寒湿之气。

4.大椎处拔火罐，可留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐（肺俞穴在第3胸椎棘突下旁开1.5寸）。

掌握了以上的简单方法， 就可以轻轻松松地防治感冒了，平时如果您没事的时候，也可以多按摩一下大椎穴，提升阳气，增加自身抵御外邪的能力。