职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识

陈鸿杰

摘 要：素質教育改革中曾明确提出学生要坚持德智体美劳全面发展的教育准则，正如一句俗语“身体是革命的本钱”，身体素质的好坏是学生开展学习的基础，职业高中的学生与正常学生一样，只不过是学生的培养方向的不同，但毋庸置疑的是，身体也是这些学生能够拥有一技之长的基础。本篇文字就针对职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识进行研究，首先阐述当前职高体育教学的问题所在，其次结合当前职高体育教学中存在的问题，提出相应的教学策略，助力学生的身心健康发展。

关键词：职高、体育教学、自主锻炼意识

引文：虽然目前职高院校的体育教学还存在着各种问题，但是，新时期具有鲜明的体育特色，使其具有创新性发展的机会。在职高院校体育教育中，教师越来越注重培养学生的自我训练意识和习惯，提倡个体体育锻炼的个性发展，加强师生间的交流，促进学生综合素质的全面发展。体育教学可以帮助学生更好的放松学习所带来的压力，让学生更好的投入到日常学习之中，同样也是学生学习、生活的必要基础。

一、当前职高体育教学的问题所在

1、对体育教学的不重视

职高的办学理念就是帮助学生培养出一技之长，从而让学生可以通过自身技术在生活中找到对口工作，从而可以独立的生活，这造就了学校更加重视学生专业技术的培养，从而忽略了学生的其他教学，在日常教学活动中也是以专业技术教学为主，其余科目不过是当作“放养”罢了，对体育教学不重视更不要提培养学生自主锻炼的意识了。

2、教学的不专业与不严谨

很多老师都认为，体育教学只不过是让学生通过运动来达到放松精神的一种渠道。再加上体育是一门不被注重的副科地位，很多老师对其教育也就没那么上心，最重要的是其所表现的形式之上，在我国很多地区的体育课都是由教师带领学生简单的围绕操场跑两圈，然后形式的给学生上5到10分钟的课程，其中占据最多的内容就是人尽皆知的全国小学生广播体操，然后就给学生发放所需要的体育用品，让学生自由活动，然后老师就可以忙自己的其他事情，这里所说的形式与我国很多地方的职高体育课都很相似。

二、职高体育教学培养学生自主锻炼意识的策略

1、加强学校与教师对体育教学的重要性

职高院校要加强体育教育，要积极响应国家的号召，加强体育教育，加强体育教育，增强学生的体质。体育教师要改变思想认识，要根据自己的实际情况进行指导，使他们了解运动的重要性和价值，使他们了解到良好的体魄对未来的发展是何等的重要。在此期间，体育教师要加强对学生的思想教育，使其形成正确的体育价值观。在此阶段，学生的思维已基本成型，对运动的接受和理解能力也相对较高，因此，作为一名体育教师，要使学生了解运动的重要意义，培养他们的运动兴趣。在体育教学中，教师要使学生对运动的重要性有较深的认识，使他们能自觉、主动地进行运动。

2、多样化的趣味教学

在在核心素养的背景下，采取多样的教学方法不仅是题中应有之意，更是体育教学长远发展的必然要求。首先，体育教师应该针对不同班级的不同情况进行分析，进而制定出有所差别的趣味化、生活化的教学计划。多样化的教学需要教师深入的钻研，其中最重要的就是要根据学生当前的生理、心理出发设定课堂内容，例如：学生们日常生活中会有一种叫做“跳格子”的小游戏，这个游戏是趣味化与生活化共有的特点，跳格子游戏就是在地上画上一个格子，通过不断的跳跃通关，乍然一看这不正是职高体育教学中的跳远嘛？所以借助生活中的一个小游戏，利用“换汤不换药”的原理就可以出现一种新的教学，这不正是多样化教学的一部分嘛？与这个例子相似的还有很多，这些多样化的教学都存在生活之中，在很多教师小的时候，都玩过很多很多游戏，在呢个科技并不发达的环境中，那些游戏都是体育活动的一部分，教师可以将那些经历注入到日常教学之中，增添教学方式的多样化，为职高体育教学增添更多趣味。

三、增多日常锻炼提高学生的自觉性

培养学生的自我锻炼意识不是一朝一夕的事情，必须把体育教学与学生的日常生活紧密结合起来，通过每天的体育活动，可以使学生的运动意识和行为习惯得到有效的培养。在日常运动中，教师应多听取学生的意见，使日常的体育活动更加丰富多彩，形成定期的体育活动，培养学生的自主性和自主性。

如职高体育老师与学校联合安排，增加了上午的大课间休息，将其作为日常运动的一部分。体育教师已从单纯的体操运动中脱离出来，通过互联网开展日常体育活动的问卷调查，并通过互联网开展各种形式的运动项目，如民族舞、街舞、体操、花样篮球、集体游戏等，并通过互联网对每天的运动内容进行投票，选出票数最高的，实行每周一次的安排，每个季度进行一次。如冬季下雪时，每天组织的运动项目为“打雪仗”，能更接近学生的日常生活，学生的参与程度也很高。在日常的日常活动中，学生逐步养成了利用大课间时间进行运动的习惯，并逐步形成自我的运动自觉，从而为学生的学习、生活提供良好的体能和心理素质。

四、生活化教学

生活化教学就是将体育教学与学生生活紧密的连在一起，借助生活与体育中的共同点来引导学生主动加入学习之中，可以更好的引发学生参与度，也能进一步扩宽体育教学的时间与空间范围，让体育教学延深到学生的日常生活中。体育本来就源于生活，在历史进程中逐渐的演化成为了一门新的科目，当前的老师们如果能够静下心来回味曾经，就会发现在自己小时候的生活中就有着很多很多体育的小知识，这些知识都可以成为生活化体育教学的一部分。

生活化教学还可以将体育课堂托宽到生活之中，让课堂延深到生活之中，尤其是核心素养背景下我国始向双减政策，学生们有着宽裕的课后时间，老师就可以借助这一优点，让生活与体育教学紧密联系，也可以让学生与家长之间产生互动，从而进行体能理练习，养成良好的锻炼习惯。

总结

总而言之，身体是革命的本钱，也是培养学生一技之长的基础，所以培养学生自主锻炼意识十分重要，这要求教师们不能强制性要求学生参加体育运动，而是通过兴趣、习惯等多种因素来诱导学生参加体育运动，养成学生自主锻炼的意识。老师们需要深入到学生的日常生活当中，不断的挖掘学生不愿意锻炼的原因，从而以此为出发点，帮助学生培养自主锻炼的意识。

参考文献

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[3]论高中体育教学中学生自主锻炼能力的培养[J]. 徐伟.  课程教育研究. 2016（37）

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