网棒球运动的历史与发展

文 / 张盈迎

网棒球(lacrosse)是一项古老的运动，起源于北美印第安土著部落。它是利用球棒顶端网兜控制小球移动，并利用杠杆原理，将球网中的小球以抛接的方式进行传接球并射门得分，以最后分数多少确定比赛胜负的一项集体运动。现代起源于北美，流行于世界的篮球、冰球等运动，最早在发明创造期间，都以网棒球运动作为了参照。

1 名称和起源

“lacrosse”这一名称来源于17世纪，由云游至北美的法国传教士为这项运动命名。因为这项运动的球杆形状很像权杖，所以它的名称使用了法语中的La Crosier(原义为主教的权杖)一词改编而成了现在的名字— “lacrosse”。

“网棒球”这一名来源于1997年，国内刚刚引进这一项目，由于这个运动是由网子兜住球，并由球棒控制，因此将这个运动命名为“网棒球”。在我国和中国香港、中国台北等地区，还将这一运动称作长曲棍球、棍网球、袋棍球、兜网球等。

2 国外发展历程

网棒球起源于12世纪时的易洛魁印第安人部落(现位于美国纽约和宾夕法尼亚州)，相传在很久以前，印第安人土著就开始用这一运动向造物主表达敬意，他们相信通过打网棒球，不仅用来强身健体，锻炼出剽悍的部落勇士，还可以让他们离造物主更近一点，所以网棒球被印第安人称作 “the creator’s game”(造物主的运动)。后来，这项运动逐渐演变成用来解决部落间战争的一种方式。这也是使易洛魁人的六个分支非常团结的根基。

当两个部落发生纠纷时，作为调停战争的方法就是每个部落各出100～1000人，在两个部落之间的开阔平原地进行一场比赛，两队球门的距离能达到460～9700米，比赛从太阳升起开始，一直到太阳落山。由于能够接触并控制球的仅在少数人，更多人使用手中的球杆让对手失去比赛能力，所以比赛中受伤和死亡现象非常普遍。

1636年，法国传教士在北美圣劳伦斯谷发现了这一运动，并第一次使用文字进行了记载和命名。随着大批殖民者的进入，到了1740年，大部分移民北美法国人开始接触这一活动。1834年，在加拿大的蒙特利尔，当地媒体首次报道了网棒球运动，西方的移民逐渐开始积极地参与并规范网棒球运动。

1856年，加拿大牙医威廉－乔治－比尔创立了蒙特利尔网棒球俱乐部。并于1867年制定了比赛的规则，缩短每场比赛的长度，减少场上球员的数量，使用重新设定的球杆，使用橡胶球。同年，上加拿大学院(加拿大第一私立学校)进行了第一场使用新规则的网棒球比赛。从此，网棒球风靡整个北美。

在19世纪60年代，网棒球成了加拿大的国球，并在世界各地进行巡回表演。1876年，在英格兰的一场表演赛中，维多利亚女王现场观看之后，对这项运动极为赞赏。她的认可促使19世纪90年代大量的英格兰女子学校推广了网棒球运动。

女子网棒球运动起源于北美洲的大洋彼岸— 苏格兰。苏格兰圣安德鲁斯的圣伦纳德女子学校时任校长拉姆斯登于1884年在加拿大蒙特利尔观看了一场比赛，他认为网棒球运动极为“美丽而优雅”。因此，1890年，圣伦纳德女子学校首次将女子网棒球运动在学校进行推广。第一场女子网棒球比赛也在同年举行，他们每队8人，精彩的比赛持续了一个小时。

到了1895年，女子比赛规则中，场上每队球员的数量增加到10人。1913年，又增至12名球员，比赛规则已经非常接近现代规则。1896年，圣伦纳德女子学校的校友将网棒球女子网棒球运动引入英格兰。最初，网棒球在英国学校中推广。1905年，英格兰成立了首个女子网棒球俱乐部— 英格兰南方女子俱乐部。1912年，英国女子网棒球协会成立，并在次年举办了国际比赛。苏格兰、威尔士和爱尔兰也分别在1920年、1930年成立了协会组织。随后，英格兰、苏格兰、美国、澳大利亚等国家相继在国内开展了女子网棒球运动，并成立了国家女子网棒球协会。

19世纪末、20世纪初，网棒球运动在欧美快速的发展，被几个主要国家人民所喜爱。在1904年、1908年，男子网棒球还作为表演项目进入了奥运会的大家庭中。但是此后，网棒球运动再没有作为奥运项目出现在奥运赛场。

1971年，国际网棒球联合会正式成立，设置了男子和女子网棒球世界锦标赛、青年男子和女子U系列等竞赛体系。国际网棒球联合会(World Lacrosse)目前下设75个成员单位。该组织于2018年得到了国际奥委会的临时认可，国际组织一直在致力于将网棒球推进2028年洛杉矶奥运会。

3 国内发展历程

图2 2005年在北京体育大学举行的一场中美高校对抗赛

1992年，美国网棒球男子国家队曾经派出代表团访问北京体育大学，并进行推广宣传。但是由于当时国内对这一运动认知太少，又不是奥运项目，所以没有正式进行推广。

1997年4月，日本举办了第五届女子网棒球世界杯，北京体育大学派出了5人的考察团前往观摩。同年9月，应日本网棒球协会的邀请，北京体育大学派教师赴日本进行了短期的学习之后，将这一运动首次引进到国内，首先在北京体育大学开展。

图3 2005年在北京体育大学举行的一场中美高校对抗赛

1998年4月，北京体育大学正式成立了国内首支男女校队。1997-2007年这十年间，先后有首都体育学院、上海财经大学、燕山大学、大连理工大学、中国农业大学、清华大学、北京林业大学等高校分别成立了球队、学生社团等。

2008年，北京体育大学毕业生将网棒球运动推广到上海高校，恢复了上海财经大学学生社团，并在同济大学、复旦大学、上海大学、浙江大学等院校先后成立了新的学生社团组织。目前国内网棒球主要在北京、上海、深圳等地的高校、中小学、体育培训等机构开展，由于参与人员较少，目前国内尚无官方主办品牌赛事，仅有部分地区民间举办小型友谊交流比赛。在参与国际赛事方面，由国内大学生和海外留学生自发组队参加了2014年、2018年男子世界杯、2017年女子世界杯。2020年12月24日，中国极限运动协会首先成立了网棒球委员会，标志着我国网棒球运动的发展将逐渐朝着规范化、系统化的道路迈进。

图4 2020年12月 中国极限运动协会网棒球委员会成立

4 项目特征

网棒球所属于同场对抗性项群，是一项集体运动项目。经过几百年的演变和规范，现在网棒球分为男子室外人制比赛(MEN’S FIELD)、女子室外十人制比赛(WOMEN’S FIELD)、六人制比赛(SIXES)(新推广)、男子室内比赛(MEN’S BOX)等比赛项目。目前在国际上推广比较普遍的是室外十人制和6人制比赛。网棒球号称是“世界上速度最快的球类运动”，这里的速度不仅体现在球的位移速度，还体现在了比赛过程中的快速攻防转换等特点。下面的内容，我们重点介绍男女十人制比赛。

5 场地器材

男子室外十人制比赛(MEN’S FIELD)场地是在长110米、宽60米的场地内进行。双方球门设在场地内，距离己方端线12米、并在一个半径3米的球门区内。女子室外十人制比赛(WOMEN’S FIELD)场地和男子的相比，在场地内部有一定区别。

图5 男子、女子网棒球室外10人制比赛场地

球场上的两个球门是用边长1.83米的正方形组成，门框采用3.81厘米粗的橙色金属圆管。两个球门的网子颜色统一，网眼不能超过3.81厘米。

上场球员必须手持网棒球球杆，男子球杆长在101.6～106.68厘米(进攻球杆)或132.08～182.88厘米(防守球杆)之间，杆头最宽的地方内侧应在101.6～25.4厘米之间。球杆倾斜45度时，球必须从网中掉出。将杆头口向上并且杆身平行与地面时，杆头网的深度不能超过一个球的直径。守门员用的球杆除外。杆头细绳的剩余垂下来长度必须在5厘米以下。现在使用较多的球杆杆身部分使用合金、碳纤维等高科技制造，杆头用有弹性的耐寒塑料、尼龙等材料制成。杆头和杆身连接处使用螺丝固定。球队在比赛中，除守门员用的球杆外任何一方不能使用超过4根数量的防守长球杆。女子球杆最短为90cm，最长为110cm。守门员的球杆最短90cm，最长122cm，球在杆头的网内时，必须有1/3露出。

图6 室外比赛球门

比赛使用的球必须由固体橡胶制作，颜色可以是白色、黄色或者橘红色等。球的周长为19.7～20厘米，重量为142～149克之间。

男子比赛上场队员必须佩戴头盔，护肩(护胸)、护肘、手套、护挡等，以确保头部、躯干以及手臂的安全。在比赛中如发生球杆击打头盔属于严重性质的犯规。同样在比赛中如果运动员的头盔掉落，裁判员应适情况中断比赛，以保证运动员安全。女子比赛上场队员还必须佩戴护齿、护目镜等。男子女子的比赛中，守门员都需要佩戴头盔，由于守门员位置需要阻挡对手的射门，所以要在头盔下沿加装护喉，身上还需要佩戴护胸、护裆等特殊护具。

图7 男子、女子比赛护具装备图

6 竞赛规则简介

6.1 男子十人制比赛规则

男子网棒球比赛是将参赛队员分为两队，每队各10人，以将球打入对方球门得分，并阻止对方得分为目的的比赛。比赛人数10对10，其中守门员一名，防守队员3名，中场中锋队员3名，前场前锋3名。替补人数：不得超过13人。共分为4节，每节15分钟；节间休息时间分别为3分钟、10分钟、2分钟。只有当比赛进行到第四节时的最后一分钟时，出界、进球要停表。

图8 开球

开球。双方队员反握或正握球杆，用球杆背面相对，蹲在开球点。握杆的手不能接触杆头，右脚不能超过杆头靠近身体的一端。两名开球队员在比赛开始前不能触及球，当裁判员发出“SET”命令时，球杆不能动。开球鸣哨后，双方只有两名开球员和四名中场球员共计六名队员参加拼抢。其他球员须在各自位置的阵区内预备。当球被某方队员明确拿住后，裁判员挥动大臂示意阵区内球员可以出动。球如果未被某方获得却进入阵区，此时比赛正常开始。如果开球时如两名队员未使球移动，其他队员不得触球或击打开球队员的球杆。

界外球。球从边线出界，由对方在界内发球，鸣哨后可以传球或者直接带球移动。鸣哨前，防守队员距发球队员4.57米。由于传球失误出底线时，由对方在端线内发球。攻方射门出端线时，由离球最近的球员在端线内发球。

进圈。进攻队员不得越过或踩踏半径为3米球门区线，身体其他部位可在空中进入此区域，球杆可在此区域中捅、拨非控球，守门员拿球后进攻队员不得进入球门区接触守门员。守门员在球门区内控球时间最多为4秒。

越位。球队在进攻时，在对方半场参加进攻的人数最多只能为6人，必须有包括守门员在内的4名攻方队员留在本方半场。球队在防守时，在本方半场参加防守的人数最多只能为包括守门员在内的7人，必须有3名防守方的进攻队员留在对方半场。在进攻或防守过程中，队员因惯性踩到中线，也判为越位。

换人。两个教练员区之间的区域被称为替换区。比赛过程中换人次数不限、替换时间任意。换人时遵循一下一上原则，场上队员先下场进入替换区后，替补队员方可入场。

暂停。教练员、场上队长和拿球队员有权请求暂停。暂停的时间为90秒，暂停时比赛计时停止。前两节双方教练员各有两次暂停机会，后两节各有两次暂停机会。

图9 防守

防守。 防守队员只能用球杆击打持球队员手套所控制的范围及其球杆，可用持球杆的双手或单手去推对方脖子以下，髋部以上的身体正面位置。球在地面滚动或空中飞行成为非控球时，在以球为圆心，球周围2.7米为半径的圆内，队员可以互相碰撞，身体侧面、正面接触，也可以打击对方的球杆。掩护必须是原地站立，不得冲撞对方无球队员。队员没有拿球杆的情况下不能参与比赛，不能用手拿球。在有球情况下，冲出球场，算出界。

犯规。犯规的处罚视情节严重可分为小罚30秒和大罚1分钟，被处罚的队员必须在场边换人区内接受处罚。每名队员一场比赛中最多有五次犯规机会，第五次犯规处罚后，要被取消本场比赛的资格。第一次防守队员犯规时，裁判员掌握有利进攻原则抛标志旗，第二次进攻队员犯规即停止比赛，宣布判罚。

胜负判定。比赛胜负由前四节比分决定。第四节结束后如果是平局，则休息5分钟，继续打加时赛，上、下半场各4分钟，中间休息2分钟。如果继续保持平局，则继续打“金球制”加时赛，即在加时赛中谁先进球谁获胜。

6.2 女子十人制比赛规则

女子网棒球比赛规则与男子有部分区别，上场人数10对10(包括守门员)，替补人数4人。比赛分为上、下半场各30分钟，中场休息10分钟。

图10 女子比赛

开球时，双方开球队员反握球杆，用球杆背面相对夹住球半蹲于中圈圆心处。当裁判鸣哨后，双方同时用力，将球向上向前用力拨出。球必须飞行至开球队员头顶以上。争球开始前，除争球队员外，其他队员均在中圈外不得进入，裁判员鸣哨后方可进入。

比赛进行当中，队员不得击打对方球员的球杆，在争抢地滚球时，只能在对方拿球后才可进行断球。防守队员只能在移动的过程中，短暂的点击对方的球杆。当有犯规或违例出现裁判鸣哨后，所有队员均不得移动位置。裁判做完判罚鸣哨之后，场上队员可以移动。裁判员可使用黄、红牌进行处罚。

界外球、换人、胜负判定等规则与男子相同。

7 青少年参与网棒球运动的益处

目前在我国，除了足球、篮球、排球等热门项目之外，可供青少年参与的集体运动项目较少。青少年通过科学有效地参与网棒球运动，在文化知识、意志品质、团队意识、身体能力、生长发育、身心健康、缓解视力等方面的显著提升。

图11 青少年参加网棒球运动

图12 青少年参加网棒球运动

(1)网棒球运动起源历史悠久，诞生于北美印第安部落在最鼎盛时期，经过殖民者的一系列改良，结合现代科技在器材装备上的融入，形成了网棒球运动特有的文化与魅力。在培养青少年文化知识方面，通过对网棒球运动历史和发展起源等知识的学习，根据网棒球运动的产生和变革，掌握北美印第安民族文化等各方面知识。

(2)在培养青少年意志品质方面，网棒球运动独有的激烈身体对抗能让青少年从小培养勇敢、自信、顽强、拼搏等坚强意志和对胜利的渴望以及永不服输的精神。网棒球运动控球技术要求全面、左右均衡，比较复杂，不是一朝一夕能够熟练掌握。在无数次的技术重复练习中，能让青少年学会坚韧、培养耐心、磨砺心智。网棒球运动是一项体育类竞技运动，在比赛中可以培养青少年们对胜利的渴望，学习永不服输的精神。

(3)在培养青少年团队意识方面，网棒球运动作为现代集体球类项目的鼻祖之一，起源于北美的冰球、篮球等运动都有网棒球运动的影子。通过参与网棒球运动，可以培养青少年的团结、协作及集体主义精神，在团队中充分发挥个人的积极性、创造性和主动性，让个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

(4)在培养青少年身体能力方面，网棒球运动的竞技规则和制胜规律与其他运动的差异，可以促进青少年在爆发力、灵敏、力量、反应时、全身协调等方面均衡发展。网棒球运动与篮球、冰球、足球、橄榄球等项目的技术特点有很多共通之处，青少年联系网棒球，可以起到与其他运动项目相辅相成的作用。

(5)在青少年生长发育方面，经常参与网棒球运动，能有效地加大青少年们的呼吸强度，并且增强青少年的肺部功能，有效增加肺活量；还能促进青少年的骨骼发育，有助于长高，提升骨密度；以及有效的锻炼肌肉等，对青少年的生长发育有很大的帮助。

(6)在促进身心健康方面，网棒球运动速度极快，因此青少年在网棒球比赛过程中，不仅仅只是对球技和体能方面的考验，还需要对赛场上出现的情况快速做出判断。这个时候就非常考验青少年们的分析能力，只有仔细地观察、冷静的判断、迅速地运动才能获得更好的赛场优势。这样会让青少年专注比赛，释放情绪，缓解学习紧张压力。

(7)在缓解青少年视力疲劳方面，我国青少年的视力问题已经上升到国家干预、全民关注的层面。保护青少年的视力健康成为全社会的共同责任。研究显示，参加体育活动者的动态视力好于不参加体育活动者，球类运动参与者的视力好于非球类运动，室外球类运动好于室内球类运动。青少年经常参与网棒球运动，在室外空间、绿色场地、球与人的运动等视觉刺激下，能够使睫状肌受到的训练，达到改善视功能，有效预防近视。