乡村小学体育课花样跳绳教学内容的开发

邓润

中图分类号：G807.2   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）06-106-02

摘  要  花样跳绳是一项从古代沿用至今的趣味民间运动，随着社会的不断发展，此项运动已成为中小学生体育课必备的竞技运动。乡村体育存在着体育设备落后和体育资源匮乏等问题，而花样跳绳运动本身所需设备便宜方便，所需场地面积小，是乡村小学体育中最占有优势的一项运动。同时花样跳绳具有趣味性的特点，能够极大地激发学生对体育锻炼的热情，并且还能够开发学生的智力，提高肢体协调性。因此，学校很有必要对乡村小学体育课花样跳绳教学内容进行开发。本文着重阐述了体育课内容开发的意义、花样跳绳的教学目标和具体策略。

关键词  乡村小学  体育教学  花样跳绳

小学体育教学的主要目标是增强学生的体魄、培养学生的体育意识和提升学生的综合素养。而传统的小学体育项目如跑步或立定跳远形式较为单一，常常令学生感到枯燥乏味，进而磨灭了学生对体育课的兴趣。而将花样跳绳引入乡村体育教学内容之中能够丰富体育教学内容，并很大程度上提升体育课堂的趣味性。

一、乡村小学体育课教学内容开发意义

小学体育的教学有利于双减政策的落实，响应核心素养的要求，促进应试教育向素质教育的转换，帮助学生提升自身综合素质。除此之外，小学体育不仅能够强化学生的体魄，帮助学生提高身体素质，还能够在心理上为学生带来快乐，帮助学生缓解学业压力。因此，高效的小学体育能够让学生身心都得到发展。所以，教师应该注重小学体育的教学，丰富小学体育教学内容，进行有效地开发。

花样跳绳是小学体育教学的主要内容，也是提高学生兴趣、激发运动潜能的主要手段。此外，因为小学生的头脑活跃，身体活泼，好奇心强。因此，如果教师按照自己的模式和传统的常规来设计课程、活动和内容，就很难激发学生对花样跳绳的兴趣，并以科学、理性的方式去实施，花样跳绳教学的相关性和实用性也将大大降低。在此基础上，老师应该用作辅助跳绳花样跳伞，引入中小学体育课教学，让学生经历不同类型的花样跳绳运动的方法，在进行小学体育教学的过程中，建立起对体育锻炼的兴趣，同时通过各种类别的花样跳绳、协作、创新方式来提高学生整体的能力，提高学生的身体素质。

二、乡村小学花样跳绳总目标

（一）做好准备工作，形成正确的跳绳姿势

小学的体育教育主要针对年纪尚小的幼儿，在这个年龄阶段，学生正处于各种身体功能发育的重要时期。他们的骨骼生长得更快，而肌肉力量仍然很弱。且小学学生还没形成成熟的运动观念，运动意识不强，容易在进行花样运动的过程中，因为跳绳姿势的缘故而出现安全问题，不仅容易让自己受到伤害，也容易误伤其他学生。除此之外，在跳绳教学中，一些生性活泼的学生忽视了理论知识的学习，直接开始进行花样跳绳。在活动中，学生可能会拉动肌肉或磨损关节，影响骨骼发育和肌肉生长。而另一方面，有些教师过于强调花样跳绳的理论教学，未给予充足的时间让学生自己实践，同时使身体素质较弱的学生难以参加体育课中的科学训练，甚至失去了对体育的热情。因此，在进行花样跳绳之前，教师带领学生做好准备工作，并详细讲解关于花样跳绳的理论知识尤为重要。

（二）增强学生的身体素质

对于小学学生的体育教学，我们应该引导智力体育运动，讓他们明白，体育的重要性和作用，使他们认识到他们的身体和精神健康成长，让他们认识到体育是每一个人的生活中一部分，它是一个人身体素质的指标，也是国民和国家精神的化身。提高学生对提运锻炼的重视度，加强学生在体育锻炼中的自主性。以达到提高学生身体素质的目的。教师良好组织学生体育锻炼，提高学生对体育的认识。并且应经常组织一些有趣和学生发展体育活动。让这些活动吸引他们，让他们在活动中找到乐趣，在乐趣中保障他们的健康。

（三）秉持“健康第一”的指导思想，

秉持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。体育和健康教育方案旨在促进提高学生的身体、心理和社会适应能力。该教学方案的结构在认知、情感和行为技能发展领域平行发展，包括身体、心理和社会适应能力。侧重对学生健康的认识，体育习惯和健康习惯，提高学生的健康水平，在整个方案的实施过程中，为了确保学生的安全问题，首先是健康理念在花样跳绳实践中的落实，确保学生健康成长。

三、乡村小学花样跳绳教学的具体策略

（一）普及知识，提高运动热情

选择恰当地方法来普及科学的体育理论知识，增强学生对体育运动的认识，激发学生对体育运动的兴趣。花样跳绳可以丰富体育训练活动，最大化提高学生们的积极性，使他们能够发挥主观意识，主动学习，并且为以后的体育打下坚实的理论基础。鉴于科学知识基础薄弱的学生，小学体育教师可以进行问卷调查分析，列出学生感兴趣的运动项目，动员他们积极学习，提高自己的主观动机，参加体育理论知识的同时教育质量。在知识普及的过程中，教师必须始终贯彻学生的身体理念，围绕“健康第一”的教育原则，遵循以下步骤来巩固学生体育的理论知识基础。首先，介绍教学大纲。让学生简单了解花样跳绳的要点，并围绕具体要点扩展感兴趣的话题，如团体跳绳、跳绳比赛等。鼓励学生讨论他们的跳绳经验和对动作的理解。教师根据课程的重点和难点总结不同的演讲，加深学生的理论理解和印象。第二，观看微课视频。通过视觉展示运动技能及相关理论，让学生根据视频内容理解到不同花样跳绳的原理，提高学生通过现象看到本质的能力，激发学生的运动意识。第三，展示视觉教学工具。介绍不同的跳绳材料和运动器材，普及跳绳的预备知识。通过讲解体育理论知识，接触现实生活，介绍流行体育明星，调动学生对理论学习的兴趣，提高学生的运动积极性。附着在身体的想法，并通过推广学生认识了花样跳绳的绳子在小学的学生中，学生不仅可以全面了解和系统的理论相关的运动，而且运动产生更高的热情，并且建立一个坚实的理论基础为以后的体育训练。

（二）科学锻炼，掌握运动技能

科学的运动方法可以帮助小学生快速获得运动技能，最大限度地避免运动损伤，从而发展良好的运动观念和运动意识。为了解决问题，必须改善学生的运动方法，小学体育教师们可以将花样跳绳运动分解为基本跳跃、摇臂和摆动跳绳，在训练过程中逐步增加训练难度，帮助学生快速掌握花样跳绳的技能。为避免运动损伤，教师应在运动前按照以下步骤引导学生进行热身：首先，手臂左右正、负方向随起飞和降落而摆动，模拟跳绳的运动轨迹;其次，在操场上跑步来激活肌肉。从而帮助学生掌握实用的热身科学方法。在花样跳绳训练中，教师应设计灵活、完善的锻炼方案，引导学生进行科学训练。首先，根据课程安排安排学生练习单脚架和单脚架。演示单脚、单脚和抛绳的方法。让学生对运动技能有一个视觉上的理解，并尝试模仿。第二，安排身体能力强的学生展示“八字摇绳、双绳跳绳”，让学生直观掌握力量技巧，形成良好的团结协作精神。最后，对学生进行了单系跳绳、步行跳绳、八字摆绳和双系跳绳的技能测试，并进行了客观评论。训练结束后，学生必须有组织地伸展和放松肌肉。应该提醒学生科学饮食，保持良好的习惯，获得科学的运动技能，促进身心健康发展。

（三）游戏活动，增加运动乐趣

体育游戏可以提高课堂教学的乐趣，增加学生的运动乐趣，帮助学生形成良好的运动观念。面对课堂教学的负面氛围，小学体育教师应组织各种形式的体育比赛，让学生科学地参与跳绳训练，提高学生的竞技水平。建立接力赛和跳马活动，按照“从最简单到最复杂”的原则将学生分成不同的小组;然后老师做基础、中、高难度的花样跳绳动作，让不同的队伍根据人数模仿老师的动作，先完成的队伍获胜;最后，对游戏内容进行总结，纠正学生跳绳动作不规律，营造积极的课堂氛围，增加学生动作的乐趣。要进行游戏活动“跳绳拼图模型”，首先将图片显示在纸上，分成六部分;接下來，组织不同的学生小组完成六项跳绳动作，激发他们的创新思维。让他们完成每一步，并附上一张纸卡片。第一个完成拼图的小组获胜;最后，总结和评价比赛，提高运动的乐趣，升华模型绳的教学和训练活动。比赛结束后，老师必须组织学生做总结，并祝贺在运动中取得优异成绩的个人和团体。鼓励对成绩不满意的学生继续努力，适当调整训练方案的强度，科学地提高双跳绳水平。

（四）组织竞赛，发展运动素养

组织学生参加体育比赛可以激发学生的健康竞争意识，发展他们的体育潜力。针对学生缺乏展示自己平台的问题，小学体育教师必须利用不同的锻炼时间，科学地组织花样跳绳比赛，让学生有机会展示自己。首先，教师在课堂上跳绳和应调整训练强度，跳绳比赛活动的适当技术创新，以此巩固花样跳绳的理论基础，并帮助学生创新精神，提升学生的沟通合作能力，以更好地发展体育教学，提升学生地综合素质。其次，在大型娱乐活动中，教师应为不同班级的学生组织小组比赛，以团结、灵性、创新为基础进行评论，激发良性的竞争意识和集体荣誉感。因此，在有限的时间内，学生有机会充分表达自己，增强学生对体育的信心。最后，安排学生课外教师以外的个人和团体跳绳爱好者，确保学生安全，兼职的职业培训方案设计科学，以改善他们的花样跳绳比赛中成绩理想，加深对体育、课外业余生活的终身体育的概念。学生们利用业余时，教师提供一个平台，充分展现和发展体育文化，让学生了解体育的魅力。还是结识志趣相投的朋友，并交流体育经验，让学生对体育认知的不断提高。

四、结语

综上所述，花样跳绳的优点使其在小学体育教学中的应用具有很强的必要性、时效性和发展性。此外，在跳绳模式的指导下，将有效提高小学体育教学的活力、影响力和感染力，充分发挥学生的体育兴趣和体育潜力。更重要的是由于学生的身心特点各不相同，因而花样跳绳的实施需要教师创新教学模式，必须要充分了解学生跳绳的不同模式，科学规划、分层鼓励学生进行花样跳绳运动，使花样跳绳更好地服务于小学体育教学的发展，更好地提升学生的体育素养。

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