水平二（四年级《低单杠与游戏——仰卧悬垂》教案

乔宜嫚

一、指导思想

根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》，让学生通过本课的学习初步掌握仰卧悬垂动作技术的要点，发展学生上肢、肩带、腹背肌肉力量和柔韧性，提高身体的协调性和平衡能力，培养相互协作的意识和乐观向上的进取精神。依据动作的特点，安排递进式的教学策略，利用多种诱导性练习方式，引导学生相互帮助、由易到难地参与练习，确保技能教学的有效性。

二、教材分析

本课教学内容选自2018版江苏省小学体育与健康体育教师用书《科学的预设 艺术的生成》水平二《低单杠与游戏》单元，重点发展学生上肢力量和腰腹力量，提高身体的伸展性、肢体协调性和控制能力。低单杠悬垂动作较多，掌握低单杠悬垂技术是进一步学习单杠技术的基础，本课为单元教学计划的第一课时，是掌握屈腿悬垂摆动和屈体悬垂的基础。在学练中，根据体操教学的特点，通过保护与帮助方法的运用提高学生的小组合作能力，同时培养学生勇敢顽强、拼搏进取的体育精神，体验合作学习。

三、学情分析

四年级的学生好动、易兴奋、爱表现、喜欢挑战。在体育课上通常会表现出好奇、喜新、想象力丰富等个性，普遍不喜欢机械、重复、单一的练习内容，对于挑战性强、趣味性高、对抗激烈的运动项目尤为偏爱。本班学生通过几年的体育课学习，有了一定的体操运动技能基础，但是由于生活水平的提高，学生肥胖现象较为严重，大多数学生上肢和腰腹力量不足。因此，在小学的体育课上，进行一些上肢和腰腹力量的练习尤为重要。

四、设计意图

通过慢跑和韵律操热身，活动身体关节，预防运动损伤。在慢跑中融入体操知识，加入體操亮相手势和结束姿势，提高学生对体操项目的兴趣。通过游戏让学生体会直臂拉杠，并在游戏中让学生体会顶髋压脚背的动作及身体的控制。通过增加游戏难度，激发学生的挑战欲。教师采用直观示范，便于学生观察学习，通过2人合作学习，既起到了保护作用，又培养了学生的合作意识和安全意识。

“谁的小脚伸得远”环节让学生挑战不同难度的仰卧悬垂动作，激发学生的挑战欲，同时感受不同难度下身体的控制。利用组合创编让学生大胆创新，完成力所能及的动作。在红歌的伴奏下，既增加了练习的趣味性，又渗透德育和爱国教育。主教材主要锻炼上肢力量和腰腹力量，为了促进学生全身发展，在游戏环节安排了以腿部练习为主的不同方式的钻山洞游戏，让学生体验在不同的练习方式下游戏带来的快乐。